Вижте защо е възможно да помогнете на тялото си да се храни, за да победи рака. Вземете лесни стъпки, които можете да използвате за борба с рака всеки ден.

яжте

До оратора на срещата на върха на хранителната революция през 2018 г. д-р Уилям Ли • Първоначално публикувано от Eat to Beat Cancer

Основна причина ракът да бъде толкова разочароващо труден за лечение е, че докато може да бъде открит, той често е много напреднал и както всички напреднали заболявания е много по-труден за лечение.

При човек с напреднал рак, неконтролираната ангиогенеза поддържа раковите клетки да растат и им позволява да се разпространяват.

Без ангиогенеза обаче ракът не може да расте и да стане опасен. Ето защо микроскопичните ракови образувания, които се образуват в нашите тела през цялото време, са предимно безвредни. Тези видове рак дори не се виждат при стандартно рентгеново изследване или сканиране на тялото.

Така, за ефективно предотвратяване на рак, ангиогенезата трябва да бъде поставена под контрол, преди туморът да може да се закрепи. Тук влиза в игра ежедневната ви диета.

Започнете да ядете, за да победите рака днес

Храненето за победа на рака може да се постигне просто чрез добавяне на няколко ангио храни за борба с рака към вашите ястия всеки ден.

Подобно на самия живот, диетата е свързана с вземане на решения. Тъй като всички ядем всеки ден, защо да не изберем храни, които могат да намалят риска от заболяване?

По-долу са изброени някои хранителни факти, подкрепени от научни изследвания, които да ви помогнат да извлечете най-добри ползи от вашата диета за борба с рака:

1. Бъдете придирчиви.

  • Ябълките Red Delicious и Granny Smith имат два пъти повече борци с рака като Fuji или Golden Delicious ябълки.
  • Доматът Сан Марцано съдържа повече борци с рака от всеки друг сорт.
  • Виненото грозде, отглеждано в по-хладен климат, има повече борци с рака, отколкото гроздето, отглеждано в по-топъл климат.

Бележка на редактора: Ябълки, домати и грозде в списъка на мръсната дузина на работната група по околна среда с най-много пестициди, така че трябва да купувате био, ако е възможно.

2. Яжте кълновете си.

Кълновете на броколи могат да съдържат повече свойства за борба с рака отколкото обикновените броколи.

3. Потапяйте чантата си с чай.

Потопяване на чаена чаша нагоре и надолу освобождава повече молекули, борещи се с рака отколкото да оставите чантата просто да седне в чашата.

4. Гответе домати.

Суровите домати са добри, но е по-добре да ги приготвите в зехтин.

Бележка на редактора: Готвенето на домати в зехтин не е необходимо, за да получите ползите. Готвенето на домати обаче увеличава съдържанието на ликопен и повишава силата за борба с рака. Също така, ликопенът е мастноразтворим антиоксидант, което означава, че се абсорбира по-добре от тялото ви, когато се консумира с малко (в идеалния случай здравословни) мазнини.

5. Дъвчете зелените си.

Дъвченето на листни зеленчуци помага да се освободят ензимите, които активират молекулите, борещи се с рака вградени дълбоко в листата.

6. Върви Сой.

Ферментиралата соя, подобно на използваната в мисо супата, съдържа четири пъти повече борци с рака отколкото обикновените соеви зърна.

Бележка на редактора: Вижте защо доказателствата категорично подсказват, че соята не само не насърчава рака, но и че намалява риска от рак в тази статия от Джон Робинс. Важно е да изберете органични соеви продукти, за да избягвате генетично модифицирана соя. Други ферментирали соеви продукти включват темпе и натто.

7. Изберете по една храна за борба с рака за всяко хранене.

При 3 хранения всеки ден, това се добавя повече от хиляда избори за борба с рака всяка година.

Като консумират правилните храни, раковите тумори умират от глад, тъй като нямат кръвоснабдяването, необходимо за оцеляване.