Подиатри от Милуоки, лекуващи често срещани симптоми на затлъстяване на краката и глезените

крак

Независимо дали планирате да отслабнете или не, нашите грижовни ортопеди могат да помогнат за лечение и предотвратяване на болки в краката и глезените, причинени от затлъстяване.

Наднорменото тегло или затлъстяването е свързано с повишен риск от болка и хронични проблеми с краката и глезените, което може да доведе до допълнителни проблеми с коленете, бедрата и гърба. Повишаването на теглото също увеличава шанса да развиете здравословни състояния, допринасящи за болки в краката като подагра, тендинит и остеоартрит.

Без значение къде по тялото си носите допълнително тегло, краката и глезените в крайна сметка носят товара. Наднорменото тегло също може да доведе до промяна на стойката и походката ви, което може да засегне арките и сухожилията в ходилата и глезените.

Децата с наднормено тегло са особено податливи на болки в краката, тъй като краката на децата обикновено са по-плоски, което оказва още по-голям натиск върху подметката. Когато децата спрат да получават достатъчно физическа активност поради болка в краката, това ги настройва за отрицателен цикъл на дискомфорт в краката и наддаване на тегло и сериозно застрашава цялостното им здраве.

Проблеми с краката

Излишното тегло създава допълнителен натиск и натоварване на краката ви и може да направи стоенето и ходенето неудобно или болезнено. Затлъстяването също се простира и износва съединителната тъкан и естествените мастни възглавнички в краката ви.

Свързаните със затлъстяването симптоми на краката включват:

  • Болка в крака
  • Плантарен фасциит и болка в петата
  • Подуване (оток)
  • Стресови фрактури
  • Буниони
  • Язви под налягане

Затлъстяването може да причини различни мускулно-скелетни проблеми, засягащи стъпалата. Колкото по-дълго симптомите се задържат без професионална помощ, толкова по-лоши стават нещата. Дори сравнително малкото наддаване на тегло от 10-25 килограма може да причини болезнени симптоми поради постоянното повишено натоварване на краката.

Болка в глезена

Краката ви усещат всеки излишен килограм - време да им покажете, че ви е грижа!

Носенето на допълнително тегло напряга костите, сухожилията и сухожилията на глезените ви. Тъй като глезените са носещи тежести стави, те са склонни да показват симптоми на дискомфорт от наддаване на тегло по-рано от други стави.

Свързаните със затлъстяването проблеми на глезените включват:

  • Отслабени сухожилия и връзки
  • Повишен риск от изкълчване на глезена
  • Промените в походката, водещи до механични проблеми с глезените
  • Заден тибиален тендонит

Увеличаването на теглото също може да причини подуване на глезените без болка. Продължителното бездействие, бременността и наддаването на тегло могат да допринесат за оток в глезените. Но постоянното подуване на глезена може да показва и по-сериозни основни проблеми като сърдечна недостатъчност, бъбречни заболявания, проблеми с щитовидната жлеза и други.

Ако имате постоянна болка или подуване на краката или глезените, свържете се с опитен подиатрист днес, за да стигнете до дъното на симптомите си и да намерите облекчение.

Здравни условия

Хората с наднормено тегло са по-склонни към наранявания на краката, както и няколко сериозни здравословни проблема, засягащи стъпалата и глезените, включително:

  • Невропатия
  • Подагра
  • Тендонит
  • Артроза (включително hallux rigidus)
  • Остеопороза
  • Диабет

Увреждането на нервите, често причинено от диабет тип 2, е водещата причина, поради която пациентите имат ампутирани пръсти или крака.

Възможности за лечение

Персонализираните ортопедични ортопеди от ортопед могат да осигурят амортизация и стабилност при болезнени симптоми на краката и глезените. Вашият лекар-ортопед може също да препоръча упражнения за разтягане и укрепване на краката и глезените. В някои случаи се изисква противовъзпалително лекарство за облекчение.

Отслабването може да бъде трудно при справяне с болка в петата или други симптоми и поради тази причина лекарят по краката може да препоръча хранителни консултации и/или професионален треньор или физиотерапевт, за да ви помогне да разработите програма за упражнения за вас.

Предотвратяване

Ако сте с наднормено тегло, може да е трудно да стигнете до краката си. Често виждаме пациенти с наднормено тегло, обути с обувки с малко или никаква опора или джапанки. Носенето на поддържащи обувки, препоръчани от подиатрист, може да помогне за предотвратяване на увреждане на краката и глезените, преди да се проявят болезнени симптоми.

Болезнените крака и глезени могат да накарат хората да избягват упражнения, което често води до допълнително наддаване на тегло. Получаването на здравословно количество физическа активност редовно е важно за цялостното ви здраве и помага за предотвратяване на проблеми със стъпалото, свързани със затлъстяването.