Компотът от плодове е перфектен десерт през летните дни, тъй като е студен, лек и освежаващ. О, и е лесно да се направи. Компотите могат да се правят или от пресни плодове, или от сушени плодове. Съдържа или единичен плод, или смес от различни плодове. Също така, какви плодове да използвате в компот, може да зависи от сезона. Приготвям компоти с ябълки, дюли, круши и сушени плодове през зимата и ги сервирам най-вече горещи точно като плодов чай. През лятото има повече възможности за плодове, но днес споделям компот със смес от сушени и пресни плодове. Мама го прави за мен със съвсем друга цел в наши дни.
Знаете ли, че компотът е една от онези полезни храни за кърмещи майки? Известно е, че компотите увеличават доставката на мляко, когато се приготвят с някои сушени плодове. Пия този вълшебен компот от пристигането на нашето малко момче и не съм изпитвал проблеми като ниско предлагане на мляко.
Имам една или две чаши от него и по този начин задоволявам нуждите си от плодове на ден. Типичният компот съдържа захар, но този не се нуждае от него, тъй като плодовете, които съдържа, са толкова сладки и правят компота достатъчно сладък.
Плодовете, които използваме за тази рецепта, са стафиди, сушени кайсии, рожкови, сушени смокини и прясна ябълка. Всички те вече са полезни за новите майки и удвояват ползите, когато се комбинират по този начин. Не можете да повярвате колко сладко става дори без захар!
Уверете се, че сте измили добре всички сушени плодове, преди да използвате, за да премахнете праха или мръсотията по тях. Те не се нуждаят от друг процес, просто ги хвърлете в гърне.
Мама го прави специално за мен, но всички в семейството му харесват студено, така че се превърна в една от любимите летни напитки на семейството ми.
Горещо го препоръчвам не само на кърмещи майки, но и на тези, които търсят добра студена напитка за летните дни!
Други рецепти за компот, които може да ви харесат
Компот от сушени плодове
Перфектна лятна напитка или източник за доставка на кърма!
- Автор: Zerrin
- Време за подготовка: 5 минути
- Време за готвене: 30 минути
- Общо време: 35 минути
- Добив: 5 1 х
- Категория: Десерт
- Метод: Готвене
- Кухня: Турски
Съставки
- ½ чаша стафида от тъмен цвят
- ½ чаша сушена на кайсия
- 4 сушени смокини
- 4 рога, натрошени на големи парчета
- 1 ябълка, на кубчета
- 5 чаши вода
Инструкции
- Измийте добре всички плодове и ги сложете в саксия.
- Налейте вода в тенджерата.
- Гответе един час, докато плодовете омекнат.
- Сервирайте при стайна температура или студено.
Ключови думи: компот от плодове, компот от плодове през зимата, компот от сушени плодове
Направихте ли тази рецепта?
Маркирайте @give_recipe в Instagram и я маркирайте #giverecipe