Попитан също, дали диетата на Дюкан наистина работи?

тегло

Верен на твърденията си, високо протеиновите Диета на Дюкан може да доведе до бърза загуба на тегло. Той обаче има и няколко функции, които могат да затруднят поддържането в дългосрочен план. В края на деня става дума за бърза загуба на тегло диета това работи, но ви принуждава да избягвате ненужно много здравословни храни.

Второ, устойчива ли е диетата на Дюкан? Докато много Диета на Дюкан потребителите съобщават за впечатляващи резултати от загуба на тегло в началните фази на диета, много организации смятат, че липсват солидни научни доказателства за това дали Диета на Дюкан е устойчив и ефективен в дългосрочен план.

Също така въпросът е, колко дълго можете да правите фаза Dukan Attack?

The Фаза на атака То мога последно от един до седем дни, в зависимост от това колко тегло ти трябва да загубите. Ти имат право да ядат само постни животински протеини в неограничени количества през цялото време фаза.

Колко тегло можете да загубите за една седмица с протеинови шейкове?

A протеинов шейк не е хранене, това е заместител на храненето. То мога бъдете шок за вашата система, като преминете от хранене три пъти на ден до пиене на две от тях. Ти също трябва да помисли колко дълго можеш поддържайте този тип течна диета. Разумна диета ще резултат в губещ 1–2 паунда всеки седмица.