Окрошка на квас отдавна се смята за руско национално ястие. Голям плюс е, че ястието е не само вкусно, но и питателно. Въпреки това, има и друго положително качество на това ястие е относително ниско съдържание на калории.
Трудно е да се намери някой, който никога не е чувал за хеш. Годините на рецептата на този деликатес все още остават непроменени и вероятно ще продължат години напред. Разбира се, както всяко ястие, хешът няма да зарадва всички, но за много хора е най-любимият и лесен за приготвяне.
За да опитате okroshka е необходимо, освен това, да го подготвите по-лесно. Това не изисква сложните умения на опитен готвач, но ще ги зарадва на всяка маса в празничен и обикновен ден.
Когато изберете варене на предпочитание е желателно да се дава квас в бъчви, а не в бутилки, и голям избор от месо - говеждо или варен език.
1. Сварете картофите предварително (за предпочитане гответе в униформа).
2. Сварено яйце (само протеини), месо, репички и краставици, нарязани на кубчета със среден размер, след това нарязваме на ситно зеленчуците.
3. Смесете горчицата със заквасената сметана и добавете жълтъците.
4. Изсипете варичката в сместа, разбъркайте и поръсете със сол.
На масата супата се сервира охладена.
Това е цялата проста рецепта за приготвяне на хеш. Сега се обръщаме към основния въпрос: "Колко калории има в хеш на квас?" Отговорът зависи, разбира се, от избраните съставки, защото някои предпочитат варено месо и други колбаси.
Рано или късно естественият мед от всякакъв вид започва да кристализира, изключението е в редки случаи. Всеки сорт този процес протича самостоятелно. Например, кристализацията на меда от глухарчето образува груба, твърда маса, сорт рапица h.
Петел на пръчка - рецепта от Съветския съюз. Не забравяйте да правите карамели на клечка у дома? За това беше необходимо да вземете не много смачкан капак от буркан със сметана или бутилка с мляко в голяма лъжица с дълга дръжка над газовата печка.
За приготвяне на торти, подходящи за всяко тесто - мая, тесто, бутер тесто или прясно. Най-простата рецепта вероятно е сладкиш от сладки картофи, който е идеален за обяд или за обслужване на гости. Може да се приготви бързо и просто. За пълнежа можете да използвате не.
Хората, които искат да отслабнат, те изчисляват калориите за отслабване. За да не се объркате с изчислението, трябва да претеглите всеки продукт и да изчислите калоричното му съдържание. По принцип за отслабване добър хеш. Калориите в това ястие не са толкова малки - около 60 до 100g. Защо тогава тази храна се препоръчва за отслабване? Много е просто: хеш - пълноценно обилно хранене, след което яденето няма да изпитвате глад през целия ден. Ако ядете средната купа с окрошка на квас, много добре можете да отслабнете. За отслабване трябва да ядете определено количество калории на ден. Колко калории? В okroshka на квас, както е известно, 60 калории. След това, ако ядете на ден 1 кг хеш (330 грама за една от трите дози), на ден се получават 600 калории. В тази ситуация да не загубите хеш е невъзможно, дори и със заседнал начин на живот.
Съществува доста известна "okroshechnyj" диета, която продължава седем дни и включва хеш с 1 литър квас или кефир, за да се яде през деня за 4-6 пъти. Това е една от бързите диети, благодарение на които преминава от четири до седем килограма на седмица за средно физическо натоварване. Колко калории има в хеш на квас, вече е известно, така че можете да се досетите, че теглото пада бързо. Този начин на хранене ще подхожда на тези, които трябва да свалят няколко килограма за най-кратко време.
Хешът е полезно и невероятно обилно ястие, поради което се препоръчва, както при правилна диета и отслабване, в крайна сметка колко калории има в хеш на квас, не може да не се радва. С еднакво разпределение на храненията през целия ден диетичната супа ще донесе отлични резултати.