ПРОДАЖБА: Две нови електронни книги! Посетете магазина!
Занимавам се с лесни ВЕЧЕРИ ЗА ЛИСТОВЕ и тази не разочарова! Ще започнете с пушена наденица и ще добавите всякакви цветни зеленчуци за хрупкавост и вкус. Това ястие е готово от началото до края след около 30 минути!
Вярвам, че преди няколко пъти съм споменавал любовта си към пушената наденица.
Толкова е ДОБРО. И, бонус точки, става въпрос за най-лесния денг протеин, който можете да направите. Готово е предварително, така че просто го зачервете, за да се затопли. Обичам да оставя моите да се запекат наистина, когато го готвя на котлона - онези хрупкави краища са божествени. 🙂
Какво е вечеря с тиган?
Всички знаем и обичаме една добра вечеря с едно ястие на котлона, а вечерята с тиган е много подобна концепция!
Вместо да прекарвате време в робство над печката, ще сложите всичките си компоненти за вечеря върху тиган и ще ги поставите в гореща фурна.
Опциите наистина са безкрайни - просто искате да изрежете нещата, така че да се готвят за същото време.
Малко парче звънец може да се готви много по-бързо от голямо парче репички, така че когато приготвяте вечерята си, просто имайте това предвид и сте готови!
Можете също така да добавяте неща по различно време, така че всичко да завършва едновременно.
Как да си направим вечеря с тигани:
Тази вечеря с тиган започва с пушена наденица. Ще го нарежете на 1/4 - 1/2 инча дебели кръгчета и ще добавите това в купа заедно с някои зеленчуци.
Можете да коригирате зеленчуците малко, за да отговарят на вашите предпочитания, но днес използвам миш от нисковъглехидратни екстри като: броколи, чушка, репички и лук.
Чушките и лукът имат по-високо съдържание на въглехидрати от някои зеленчуци, така че ги използвайте умерено. Използвам 1 цял пипер и половина лук.
Ако никога не сте имали печени репички, моля, доверете ми се и опитайте! Те напълно се смекчават и губят тази пикантна хапка. Стават малко сочни във фурната. Наистина наистина добре!
След като всичките ви съставки са в купа за смесване, налейте малко масло от авокадо. Подправете със сол, черен пипер и италианска подправка и разбъркайте всичко.
Изсипете сместа си върху тиган и я поставете в гореща фурна за около 20 минути.
Разбъркайте наполовина и това е! Вечерята е сервирана.
Броколите стават хубави и печени, което е безобразно добро. Наденицата става малко по-кафява наоколо. Зеленчуците са хубави и нежни. Това е просто пълна победа.
Каква марка пушен колбас е с ниско съдържание на въглехидрати?
Прегледах магазина за хранителни стоки, търсейки най-добрия вкус и най-ниско въглехидратно пушена наденица. Досега вярвам, че Hillshire Farms предлага най-добрите възможности. (Това не е спонсорирано. Просто споделям това, което ми харесва в къщата ми!)
Можете да използвате техните пушени колбаси от Hillshire Farms Naturals, които съдържат 1g въглехидрати на 2 унции. Този ми е любим.
Друг вариант е пушената наденица Hillshire Farms Lite. Това всъщност е по-малко от 1 g въглехидрати на 2 унции и е около половината мазнина от оригинала. Основната му съставка е пуйка, а не свинско месо. Това е добре, ако гледате калории и мазнини.
Още рецепти за пушени колбаси:
Пържено зеле: Обикновена комфортна храна и я заредих с кафяв пушен колбас!
Гювеч с пушени колбаси: Взех си известния гювеч с броколи и се шмугнах в някакъв колбас за вкусно ястие!
Хеш за закуска с пушена наденица: Зеленчуци, яйца и колбаси в едно ястие за закуска!
Още рецепти за тиган:
Sheet Pan Chicken: Зелен фасул, пиле и чесън масло!
Sheet Pan Fajitas: Един от най-лесните начини за приготвяне на fajitas!
Печене на закуска с тиган: Обичам бърза и лесна закуска като тази!
Sheam Pan Скариди Скари: Тази е за любителите на скаридите!