последно актуализиране: 11 февруари 2020 г. от Kalyani

малки
23 лесни рецепти за каша - кашата е лесно смилаема хранителна храна за хора от всички възрасти и със сигурност прави вкусно здравословна храна за бебета, тъй като има гладка структура и успокоява вкусовите рецептори за най-малките. Кашите са предназначени не само за първата храна за бебета, но и най-добре да ги предлагате, когато детето ви е болно или раздразнено по отношение на храната.

Ето някои здравословни, лесни за приготвяне каши за бебета, малки деца и деца. Също така, разгледайте нашата колекция от домашни рецепти за бебешки храни за 6-12 месеца, ако се интересувате.

Добавете тази страница в отметки за бъдещи справки, тъй като ще актуализирам редовно тази публикация. Кликнете върху всяко миниатюрно изображение, дадено по-долу, за рецептите за каши. Изберете рецепти според възрастта на вашето бебе, което е посочено в скобите заедно със заглавието на рецептата.

Точки, които трябва да имате предвид при приготвянето на каша за вашето бебе:

  • Винаги сервирайте кашата прясна и топла. По-добре консумирайте кашата в рамките на 2 часа от приготвянето.
  • Ако кашата е твърде дебела след охлаждане, не забравяйте да регулирате консистенцията, като добавите кърма/адаптирано мляко/краве мляко или топла вода.
  • Уверете се, че не варите/готвите адаптирано мляко, ако рецептата го изисква. Пригответе кашата с вода и след като кашата се затопли, добавете приготвено формулно мляко.
  • Ако бебето ви е алергично към някоя съставка, използвана в кашата, моля, отстранете я, докато се приготвяте.
  • За бебета под една година предпочитайте плодови пюрета, сироп от фурми и пюре от стафиди като подсладители.
  • За да накарате бебето да използва различни текстури и вкусове, не забравяйте да включите разнообразни храни в месечната им диета, различни от каши.

23 лесни рецепти за каша за бебета, малки деца и деца:

1. Оризова каша (6 месеца +):

Оризовата каша е идеалната първа храна за бебета, тъй като е лесно смилаема и е по-малко вероятно да причини алергични реакции. Тази рецепта за оризова каша се приготвя с домашна оризова зърнена култура и също така е най-добре да се предлага, когато детето е болно, тъй като дава незабавна енергия.

2. Оризова каша с Moong Dal (6 месеца +):

Кашата от ориз moong dal се прави с домашен ориз moong dal прах, който е зареден с въглехидрати и протеини. След като бебето се чувства удобно с обикновена оризова каша, можете бавно да въведете тази оризова каша с moong dal.

3. Ечемичена каша (6 месеца +):

4. Раги каша с цял Раги (6 месеца +):

5. Раги каша с домашно покълнал прах Раги (6 месеца +):

Тази каша от раги се прави с домашно покълнал прах от раги, който е лесно смилаем и богат на хранителни вещества. Можете да приготвите тази раги каша с мляко за малки деца и деца, вместо с вода.

6. Сладка картофена каша Poha (7 Месеци +):

Здравословна комбинация от каша със сладки картофи поха и стафиди, заредени с витамини и фибри. Тази сладка каша каша е полезна и пълнеща каша за вашето бебе!

7. Пшенична каша (8 месеца +):

Тази пшенична каша се приготвя с пълнозърнесто брашно, жълт moong dal и бадеми. Пшеницата може да бъде въведена в диетата на бебето след осем месеца като обикновена пшенична каша. Ако бебето не проявява никаква алергична реакция към пшеница, опитайте тази пшенична каша от moong dal бадем.

8. Счупена пшеница/каша Далия (8 Месеци +):

Напуканата пшеница, известна още като далия, е богата на калций, желязо и витамини, които трябва да бъдат част от здравословното хранене на детето. Тази каша е един от най-добрите начини за включване на счупена пшеница в растящите детски менюта. Тази пшенична каша се прави с фурми, за да стане по-здравословна!

9. Урад Дал Каша (8 Месеци +):

Urad dal е богат на калций и помага за здравословно наддаване на тегло при деца. Подходящ е и за бременни жени и кърмещи майки.

10. Домашна каша от церелак/Sathu Maavu Kanji (8 Месеци +):

Домашният Cerelac е здравословен микс на прах, направен с комбинация от варива, бобови растения и ядки. Това е най-добрата храна за наддаване на тегло за деца и трябва да бъде съществена част от растящата детска диета.

11. Овесена бананова каша (8 Месеци +):

Овесът е богата на фибри храна за бебета, която може да се дава от 8 месеца. Тази овесена каша се приготвя с банани, за да я направи по-здравословна и полезна.

12. Байра каша (8 Месеци +):

Богата на желязо каша, приготвена с брашно от байра, което помага да се поддържа нивото на хемоглобина при децата.

13. Sooji каша/Rava каша ( 6 месеца +):

Sooji/Rava/крем от пшеница е лесно смилаема храна за бебета, която може да се дава от 6 месеца. Тази каша суджи може да се приготви с кърма или адаптирано мляко и подсладител като плодове за бебета под една година.

14. Зелена грамова каша (10 Месеци +):

Зеленият грам/зеленият мунг е опакован с протеини, който може да се въведе на бебета след десет месеца. Тази зелена грамова каша е един от вкусните начини за включване на зелени грамове в диетата на децата. Също така е идеален за бременни жени и кърмещи майки.