Забележка на редактора: Исковете, направени в тази статия, са публикувани от нашия партньор за съдържание и не са одобрени от Microsoft News или Microsoft.
И това зеленчук се използва в много различни препарати по целия свят.
Често се счита за плод, тъй като расте от цъфтящо растение и съдържа семена.
Те са различни по цвят и размери като лилаво, червено, зелено и черно.
Лилавите са най-често срещаните.
Този нискокалоричен зеленчук е богат на фибри и хранителни вещества, което присъства в много средиземноморски диети.
Това идва с многобройни ползи за здравето, което също помага за отслабване.
Наред с това патладжанът е полезен и за бременни жени.
Така че, проверете ползите от този зеленчук и добавете това към редовния си хранителен план, за да използвате доброто от него.
Патладжаните са богати на хранителни вещества. Те съдържат добро количество витамини, минерали и фибри в няколко калории. Патладжаните също съдържат малки количества други хранителни вещества като ниацин, магнезий и мед.
В снимки: Тази кафява питка е единствената пица, която някога искам да ям отново (слайдшоу, предоставено от Good Housekeeping)
- Лененото масло може да направи чудеса за вашето здраве, ето 6 ползи за него - фитнес - Hindustan Times
- Яжте тази диета, за да намалите шансовете си за болезнена подагра - Consumer Health News HealthDay
- Внимание Правителственият съвет за диета може да бъде опасен за вашето здраве TheHill
- Крава; s Млякото увеличава ползите за здравето от кафе, чай и плодове; Цели хранителни растителни диети
- Приятелството има ползи за здравето също толкова важно, колкото и упражнения; Диета, според проучване