Написано от Майкъл Грегър MD FACLM на 8 ноември 2012 г.

Току-що имах бъбречен камък и наистина не искам да имам друг. Погледнах онлайн и има противоречиви неща относно това какво трябва да ям, за да предотвратя повторение. Коя е най-добрата диета?

vetstud/Първоначално публикувано на Оксалати в канелата

Отговор:

Ще предположа, че имате така наречената идиопатична калциева нефролитиаза (но ако всъщност можете да хванете камък и да го анализирате, Вашият лекар може да даде по-конкретни препоръки). ICN - образуването на калциево-оксалатни камъни (понякога смесени с калциев фосфат) - отчита около 80% от случаите (въпреки че трябва да посетите Вашия лекар, за да изключите различни наследствени и придобити заболявания, които могат да причинят тези в 20%).

Най-важното нещо, което хората с ICN могат да направят, е да пият много вода, най-малко 2 литра на ден, за да разреждат концентрацията на калций, оксалат и пикочна киселина в урината си, за да намалят вероятността от образуване на камъни и да изхвърлят засяващите кристали. Водата е може би най-добрата, но ако ще пиете други течности, OJ е за предпочитане пред сок от грейпфрут, ябълков сок и чай.

По отношение на храната, според последния преглед по темата, най-важното е да се намали консумацията на месо (вегетарианците могат да имат само половината от бъбречно-каменния риск). Причините, поради които животинските протеини са лоши, се дължат на хиперкалциурия, хипероксалурия, хиперурикозурия, хипоцитратурия и подкисляване на урината. Също така трябва да намалите солта и колкото повече плодове и зеленчуци, толкова по-добре - те са склонни да имат високо съдържание на вода, калий и магнезий; ниско съдържание на натриев хлорид; и висока сила на алкализиране на урината поради наличието на бикарбонат и цитрат. Бих предупредил срещу мегадозиране с витамин С (както ще видите в интернет), тъй като това може да влоши образуването на камъни.

камъни

Майкъл Грегер, доктор по медицина, FACLM

Майкъл Грегър, доктор по медицина, е лекар, автор на бестселъри в Ню Йорк Таймс и международно признат професионален лектор по редица важни въпроси, свързани с общественото здраве. Д-р Грегер изнася лекции на Конференцията по световните въпроси, Националните институти по здравеопазване и Международната среща на върха на птичия грип, свидетелства пред Конгреса, участва в The Dr. Oz Show и The Colbert Report и бе поканен като експерт в защита на Опра Уинфри на скандалния процес за "клевета на месото".

Говореща обиколка

Настигнете д-р Грегер на един от ангажиментите му на живо:

Актуализация на говорещия тур

Предвид нивото на съобщено предаване от общността и перспективите за изравняване на пандемичната крива чрез предотвратяване на ненужни публични събирания, отлагам говоренето си, докато се справим по-добре с разпространението и разпространението, след като приключи достатъчното тестване.

Понастоящем изброените в календара събития са актуални!