Бъбречната функция е изключително важна за вашето здраве и оцеляване. Всъщност толкова важно, че тялото идва с него две бъбреци, така че винаги имате резервно копие, ако един орган откаже. Ето защо спазването на най-добрата диета при бъбречни заболявания трябва да бъде вашият основен приоритет, когато тези основни органи се сблъскат с проблеми.

най-добрата

По принцип има два вида бъбречни заболявания.

  1. Остра бъбречна болест се случва, когато сте претърпели операция, инфекция или остра интоксикация на бъбреците.
  2. Хронично бъбречно заболяване се отнася до бактериални, кистозни или автоимунни проблеми с бъбреците.

С който и да е вид бъбречно заболяване се сблъскате, трябва да спазвате диета, която доставя всички необходими хранителни вещества за бъбречната функция. Също така трябва да разпознаете кои храни могат да изострят симптомите на заболяването ви, за да можете да ги изключите от диетата си.

Може да отнеме известно време, за да се адаптирате към тази нова хранителна система. Но тези промени в диетата си заслужават.

Всеки хранителен съвет, който следва, подкрепя усилията на повечето лекари, лекуващи бъбречни заболявания. Препоръчително е обаче вие ​​и вашият лекар да провеждате директен разговор за избора на диета.

Ето най-добрата диета при бъбречни заболявания с ясни и прости думи.

Ограничете протеините

За да поддържате по-добре бъбреците си, трябва да ограничите протеините.

Може да отнеме известно време, за да настроите мисленето си тук. С нарастващата популярност на диетите с ниско съдържание на въглехидрати, ние постоянно чуваме колко е важно да се натоварваме с протеини. И вярно е, че протеинът играе необходима роля във вашето физическо здраве.

Но протеините също така поставят много стрес върху бъбреците ви. Когато тялото ви метаболизира протеините, то създава метаболитни отпадъчни продукти като амоняк и урея. След това бъбреците ви трябва да филтрират тези отпадъци. Твърде много протеин претоварва орган, който вече се бори.

Най-добрата диета при бъбречни заболявания защитава тези органи, като включва точно толкова протеин, че да поддържа чиста маса.

Диетата при бъбречни заболявания трябва да е с ниско съдържание на фосфор

Увредените бъбреци вършат лоша работа за отстраняване на фосфора. И когато имате излишък на фосфор в тялото си, имате проблем. Твърде много фосфор възпрепятства способността на тялото ви да използва други минерали като калций, желязо, цинк и магнезий.

Елиминирайте храни с високо съдържание на фосфор като:

  • Алкохол
  • Какао
  • Млечни
  • Сирене
  • Консервирани студени чайове

Вземете достатъчно калций, за да поддържате бъбречната функция

Най-доброто нещо, което можете да направите, за да поддържате здравословна бъбречна функция, е да консумирате много калций. Говорете с Вашия лекар или хранителен консултант за количеството калций, което трябва да консумирате ежедневно. Най-общо казано, RDI (Референтен дневен прием) за калций в подкрепа на нормалната бъбречна функция при лица над 50 години е 1200 mg.

Ето предизвикателството. Както си спомняте, вие също трябва да ограничите приема на фосфор, което означава да премахнете млечните продукти. Тоест, трябва да си набавяте калций някъде различно от мляко, кисело мляко и сирене.

Източниците на калций, които не са млечни, включват:

  • Тъмни, листни зеленчуци като зеле и зеле,
  • Фасул и леща
  • Бадеми
  • Семена
  • Сладки картофи
  • Фиг
  • Портокали

Можете също така да добавите калций, ако е необходимо.

Придържайте се към план за хранене с ниско съдържание на въглехидрати

Диетата с ниско съдържание на въглехидрати е добра диета при бъбречни заболявания. Излишъкът от въглехидрати причинява възпаление на нефроните. Те също могат да причинят наддаване на тегло - особено ако консумирате много преработени въглехидрати и рафинирани захари. Това увеличаване на теглото от своя страна може да доведе до допълнителен стрес върху бъбреците.

Въпреки това, не забравяйте, че „ниско съдържание на въглехидрати“ не е същото като „високо съдържание на протеини“. Все още трябва да ограничите приема на протеин. Говорете с Вашия лекар или хранителен консултант за това колко въглехидрати се нуждаете всеки ден за здравословна функция. След това останете в този идеален диапазон.

Изберете натриев цитрат пред натриев хлорид

Бъбречните заболявания понякога причиняват хипертония, по-известна като високо кръвно налягане. Ако случаят е такъв за вас, ще трябва да ограничите приема на натриев хлорид.

Натриевият хлорид е готварска сол. Когато имате хипертония, не можете да усвоите тази сол правилно. Намалете количеството натриев хлорид, което консумирате, и го заменете с натриев цитрат. Намирате натриев цитрат в хидратационни смеси като Skratch .

Балансирайте витамините и минералите за най-добрата диета при бъбречни заболявания

Знаете, че се нуждаете от калций за здравословна бъбречна функция. Но не се фокусирайте върху добавянето на калций сам .

Като съветник по хранене виждам, че това се случва много. Хората с бъбречно заболяване разделят определени хранителни вещества, без да осъзнават, че продуктивната функция зависи от баланса на всичко основни витамини и минерали. Тези елементи работят заедно и зависят един от друг.

Например, имате нужда от достатъчно витамин D3, за да усвоите правилно калция, който сте добавили към вашата диета.

Също така се нуждаете от йод, за да отстраните отпадъчните продукти от клетките си. Това е особено притеснително, когато става въпрос за хронично бъбречно заболяване, дължащо се на кисти.

В крайна сметка: най-добрата диета при бъбречни заболявания е добре закръглената диета. Уверете се, че получавате много важни витамини и минерали, консумирате въглехидрати и протеини умерено и лесно се справяте с фосфора.

Също така не забравяйте, че вашето тяло и здравна история са уникални. Въпреки че тези диетични стандарти са подходящи за почти всеки пациент с бъбречно заболяване, винаги можете да се възползвате от благоприятна за бъбреците диета, съобразена с вашето тяло и нужди. На PH² Nutrition, ние сме щастливи да помогнем. Свържете се с нас за безплатна 15-минутна консултация.