Разберете дали отговаряте на Кремълската диета: препоръки за избора на тази диета и противопоказания за Кремълската диета, диета за отслабване с Кремъл.

Кремълска диета

Мечтата на всяка жена - да намери „техния“ хранителен режим, който е идеален, за да се впише в нейния начин на живот и предпочитания към храната, не изискваше много време и пари. Кремълската диета, известна от дълго време, тя все още привлича вниманието със своята проста и лесна за прилагане в живота ни. Подхождате ли на кремълската диета - научете в тази статия.

Разберете дали отговаряте на кремълската диета

Кремълската диета подходящ за васИ просто ще доведе до отлични резултати:

  • Ако предпочитате протеиновите храни в диетата - Месо, птици, риба, сирене, млечни продукти и не могат да поддържат диетата си с ограничения;
  • Ако понякога консумирайте алкохолИ не можете да си позволите да отричате това;
  • Ако ти Не можете да устоите на вегетарианската диета, Диета с ниско съдържание на протеини;
  • Ако ти имате нужда от бърз резултат - Загубата до 5-7 кг на седмица;
  • Ако ти готов да направи диетичен начин на живота си, Придържайте се към правилата му дълго време;
  • Ако трябва да се отървете от не два или три килограма наднормено тегло, а от голяма маса (В този случай Кремълската диета е най-ефективна);
  • Ако чувството на глад при нискокалорични вегетариански диети постоянно ви преследва, Влошаване на здравословното състояние;
  • Ако искате да се отървете от излишните мазнини, и в същото време - изпомпвайте мускулната маса;
  • Ако шофирате много активен начин на животИ необходимостта от „енергизиране“ на храни, с добро чувство за насищане;
  • Ако тренирате, И вие искате да изградите мускули;
  • Ако сте безразлични към сладкото, брашно, Сладкарски изделия, шоколад и могат да се въздържат от използването им дълго време.

Ако отговорът за вас един или повече от елементите, изброени по-горе, е утвърдителен, тогава Кремълска диета, която определено отговаряте. Но в началото на диетата все пак трябва консултирайте се с Вашия лекар за съвет, за да бъдете прегледани, за да се уверите, че няма противопоказанияТрябва да се направи, дори ако в момента не изпитвате никакви здравословни проблеми.
Ако сте вегетарианец - кремълската диета няма да работи.

Кремълска диета и старост

Кремълска диета с високо съдържание на протеини не е подходящ за възрастни хора, възрастни хораТъй като такава храна може да причини влошаване на здравето, със сърдечно-съдови проблеми, храносмилателната система, ще доведе до влошаване на хроничните заболявания при хората.

Спорт и кремълска диета - дали са съвместими

Кремълската диета е подходяща за спортисти желаещи да увеличат мускулната масаКакто и хората, занимаващи се със спорт, активен начин на живот, които искат да се изравнят по време на диета достатъчно енергия диета и изпълнявайте без загуба на мускулна маса.
Но тази диета има ограничения за онези спортисти, при които изграждането на мускули не е необходимо - във всеки спорт има свои собствени изисквания, които трябва да бъдат изпълнени. Както е известно, в тренировъчни дни много хора, занимаващи се сериозно с определени видове спорт, не е необходимо да се използват големи количества протеинови храни, тъй като има силно увеличение на мускулната маса. Във всеки случай човек трябва консултирайте се с техния треньор преди да започнете диетата на Кремъл.

Кремълска диета и бременност

Кремълска диета строго противопоказан при бременни жени и кърмещи майки. Също така не се препоръчва да се придържате към Кремълската диета за жени, които план заченато дете - Ограниченията върху храната могат да отслабят организма, да причинят недостиг на витамини при жената, да обострят хроничното заболяване, което тя не е подозирала като причина за ранна токсичност при бременни жени, както и причината за алергията.

Подходяща ли е кремълската диетична алергия?

Кремълската диета трябва да се подхожда с алергии, защото тя Той изключва от диетата повечето плодове и зеленчуци, Позволява ви лесно да създадете разнообразно меню за хора, страдащи от всякакъв вид алергия от храните, които причиняват алергии не са. Но - не толкова просто, колкото изглежда на пръв поглед.
Въпреки че кремълската диета и се счита за най-добратасилова система за хора с алергии, е много разумен подход към изготвянето на менюто, както и да се определят сами за себе си рационална диаграма на мощността ежедневно, за да не се изострят алергиите или други медицински състояния.
Ако имате алергии при хора, това е необходимо по-внимателно изберете продукти за вашето меню - те Те не трябва да съдържат консерванти, оцветители, ароматизанти. Също така трябва да се откаже от продукта, в който има емулгатори, сгъстители, натриев глутамат, ензими. Сред редица месни продукти трябва да бъдат избрани прясно постно месо, птиче месо (за предпочитане - гърдите), постно рибаИ напълно изоставете колбасните месни продукти и полуфабрикати, които могат да съдържат различни добавки, които предизвикват появата или влошаването на фалшиви алергии.

Кремълска диета при диабет

При наличие на диабет човек 1 или 2, тъй като използването на кремълската диета за нормализиране на теглото заслужава специално внимание. На пръв поглед диетата с ниско съдържание на въглехидрати е идеална за хора, чийто панкреас не произвежда необходимите ензими за обработката на захар, идваща от храната. Всъщност липсата на сладка храна, хлебни изделия, нишестени храни в диетата на диабетиците, полезни за тяхното здраве и благосъстояние. Но изобилието от мазнини, което не изключва кремълската диета, може да им причини сериозни нарушения на храносмилателната система, заболявания на други органи на храносмилателния тракт, което, разбира се, е неприемливо. Кръвта на човек, пациент с диабет, не натрупва кетонни тела, необходимо за ограничаване на хранителните мазнини в тялото заедно с протеина. С други думи, кремълската диета за диабетици би била полезна, ако е малко да се приспособи, за да намали съдържанието на мазнини в продуктите, изключения от диетата с масло, мазнини,

майонеза, ограничение на растително масло. Някои диетолози се придържат към много категорични възгледи за кремълската диета при диабет, считайки тази опция за неприемлива сила при това заболяване. Човек с диабет, заболявания на панкреаса, както и маркиране при периодично повишаване на нивата на кръвната захар, преди да изпълни правилата на диетата в Кремъл не забравяйте да посетите лекар за пълен преглед и да получите професионална препоръка за тяхната диета, диетата, необходима за здравословни продукти и забранени предмети за вашата диета.

Противопоказания за кремълската диета

  • Уролитиазна болест.
  • Сериозни хронични заболявания на сърдечно-съдовата система, храносмилателната система.
  • Бременност или кърмене на бебе.
  • Всяко бъбречно заболяване.
  • Атеросклероза, коронарна болест на сърцето.
  • Подагра.
  • Остеопороза.
  • Детство и юношество.

Възрастна възраст.

  • Началото на менопаузата при жените.

    • По време на изпълнението на всяка диета трябва шест месеца, за да посетите лекар, който да контролира доставката на анализи, изследвания. За да протеинова диета не е причинила бъбречно заболяване, по време на тази диета трябва да пиете на ден поне два литра течност - не може да се пие минерализирана вода без газ, зелен чай без захар.