Nucific Три вредни храни, които трябва да избягвате?

Съдържание:

Редакция Nucific 3 Harmful Foods: Основателят и директор на Интегративния уелнес център в Лос Анджелис, д-р Ейми Лий, публикува обширното си изследване за трите вредни храни, които трябва да избягвате във вашата диета, и една вредна популярна напитка. Д-р Ейми Лий е член на Националния съвет на специалистите по хранене на САЩ, Американския съвет по медицина на затлъстяването и Американския съвет по вътрешни болести и нейните констатации са подкрепени от медицински изследвания и студени факти.

Следните храни са забранени в редица страни по света, включително страни от Европа, Австралия, Канада и Китай, но са законни и много популярни в САЩ В допълнение към 3-те вредни храни, д-р Лий предоставя и списък на начини да влезете във форма, да свалите допълнително тегло и да подобрите храносмилането и здравето на стомашно-чревния тракт.

Ето 3-те вредни храни, които трябва да избягвате, колкото и да ви се иска:

храни

Важна забележка преди да се потопите в анализа на този продукт: Не всяко кисело мляко е вредно. Прясно кисело мляко, закупено във ферма, приготвено от прясно краве мляко, което идва от крави с безплатно хранене, е всъщност добро за вас.

В тази статия ще говорим за вида кисело мляко, което се намира в местния хранителен магазин и супермаркет. Масово произвежданото и разпределено кисело мляко е една от 3-те вредни храни, които трябва да се избягват. По-голямата част от продуктите на млечна основа, които се произвеждат масово, идват от кравеферми, където на кравите се дават хормонални добавки, за да се увеличи производството на мляко. Говеждият хормон на растежа, който кравите получават, за да ги направят по-продуктивни, ги кара да произвеждат прекомерно количество инсулин като растежен фактор 1.

Повечето супермаркети, закупени кисели млека, съдържат rbG хормон и изкуствени съставки като добавки, подобрители на вкуса, изкуствени подсладители, консерванти и др. и рак на гърдата. Най-често срещаните изкуствени подсладители, открити в тези продукти, е аспартамът. Този химикал се основава на метанол, който е силно токсичен.

Ароматизираните кисели млека са най-нездравословните от всички тях. Тези продукти съдържат изкуствени подсладители, химически ароматизатори и оцветители за храни.

Различните ароматизирани кисели млека като ягода, манго и ябълка обикновено се приготвят с помощта на изкуствени ароматизатори и оцветители. Те изобщо не са здрави. Царевичният сироп с висока фруктоза е подсладител, често срещан в киселите млека с аромат на плодове. HFCS е вещество, което има много висок гликемичен индекс и трябва да се избягва, за да се поддържа здравословен начин на живот и да се избегнат дългосрочни рискове за здравето.

Пробиотичните кисели млека също трябва да се избягват. Идеята, която стои зад пробиотиците, е сигурна и здрава: добавянето на пробиотици към вашата диета ще помогне да се допълни количеството „добри бактерии“ в храносмилателната ви система, помагайки й да функционира в рамките на нормалните параметри. Пробиотиците са особено добри за хора, които страдат от IBS, газове, редовен запек, диария и други стомашно-чревни заболявания. След като пробиотиците попаднат в храносмилателната система, те попадат в дебелото черво, където започват да работят за подобряване на здравето на стомашно-чревния тракт и повишаване на имунитета. Пробиотиците по същество активно елиминират лошите бактерии в храносмилателния тракт и ги заместват с добри бактерии, които ви помагат да поддържате дълготрайно здраве на червата.

Въпреки че идеята за пробиотиците в киселото мляко е добра, в същото време е невъзможна. Млякото, използвано за производството на пробиотично кисело мляко, се пастьоризира, което означава, че бактериите се унищожават в процеса на пастьоризация. Процесът на пастьоризация се състои в нагряване и преработка на млякото с цел унищожаване на всички вредни вещества и бактерии, които могат да се намират в него. Той елиминира условията, в които живеят бактериите, като ефективно убива всички пробиотични свойства, които млякото може да има.

За да може киселото мляко да има пробиотични свойства, първо трябва да има пробиотични бактерии, съдържащи се в живите култури. Това не е така за всяко кисело мляко, което се продава в търговската мрежа, тъй като стандартният процес на пастьоризация, наложен от FDA, убива всеки живот, пребиваващ в млякото.

В крайна сметка: стандартно, извън рафта, киселото мляко, закупено в магазина, трябва да се избягва по всяко време, тъй като то е една от 3-те вредни храни, които трябва да се избягват.

  • Пшеничен хляб

Хлябът е един от най-консумираните хранителни продукти в света. Той се предлага в много форми, оразмерен и е направен с помощта на различни методи и съставки, не всички от които са здравословни. Добрият хляб има висока хранителна стойност и се препоръчва за редовна консумация. Пшеничният хляб обаче е изключително нездравословен и ето защо е част от списъка с 3 вредни храни.

Обикновеният пшеничен хляб, закупен в магазина, като Wonder Bread, съдържа бял процент царевичен сироп с висока фруктоза. Тази съставка, както беше споменато по-рано при анализ на киселото мляко, е изключително токсична и трябва да се избягва. HFCS увеличава способността на организма да образува мазнини, което може да доведе до затлъстяване.

Клинично е доказано, че царевичният сироп с висока фруктоза е около 20 пъти по-сладък от захарта, но в много по-малко количество. Грелин и лептин са хормони в тялото ви, отговорни за сигнализиране, когато сте гладни и кога е време да спрете да ядете, защото сте сити. HFCS обърква тези хормони и те няма да сигнализират, когато сте правилно сити, което води до прекомерно хранене, наддаване на тегло и ви оставя отворени за развитие на заболявания като затлъстяване и диабет.

Кръвната захар във вашия организъм нараства, когато ядете пшеничен хляб. Това се дължи на факта, че този вид хляб се смила лесно в стомаха, което кара тялото ви да се чувства по-гладно за по-кратък период от време. Това предизвиква необходимостта от ядене, като по този начин ще ядете повече. Поради това, кръвната захар скочи и спадне, което ви кара да преяждате и да сте склонни към огромен брой стомашно-чревни заболявания.

Ефектите на храната върху кръвната Ви захар и кръвната глюкоза се определят като мерки в гликемичния индекс. Ако определена храна има висок гликемичен индекс, това означава, че тя бързо се абсорбира в кръвния поток и бързо освобождава глюкозата в кръвта. Този ефект причинява огромни колебания в нивата на кръвната захар и увеличава чувството на глад и склонността към преяждане, за да утоли глада. Пшеничният хляб има гликемичен индекс 71, което го прави много опасен за вашето здраве и една от 3-те вредни храни, които трябва да се избягват.

  • Зърнени барове

Барите със зърнени култури изглеждат като добра идея за хора в движение, деца и възрастни с активен начин на живот. Тези лакомства често заместват редовното хранене и се считат за полезни закуски, които трябва да имате, когато бързате. Тъй като са направени със зърнени храни, повечето хора мислят, че са здрави и пълни с хранителни вещества, но това не може да бъде по-далеч от истината.

Зърнените блокчета съдържат големи количества захар и малц. Наред с другите съставки, тези лакомства съдържат захар, фибри от захарна тръстика, фруктоза, царевичен сироп, малтозен царевичен сироп, сироп от кафява захар и други съставки на основата на захар. Както можете да видите от съставките, този продукт е калорична бомба, той е пълен със захар и захарни странични продукти.

Захарта е враг номер едно за всяка диета и здравословен начин на живот, тъй като генерира производството и съхранението на калории и мазнини. Баровете със зърнени култури често се считат и рекламират като здравословни. Това не е истина. Всъщност зърнените блокчета са един от най-лошите избори, които можете да направите, когато търсите добра закуска на обяд. Тези продукти са пълни със захар и имат малка или никаква хранителна стойност, което ги прави част от първите 3 вредни храни, които трябва да се избягват.

  • Диетична сода

Този продукт е разработен и пуснат на пазара в САЩ през 1982 г. Той е рекламиран като здравословна алтернатива на содата, със същия вкус, но по-малко увреждащ организма. Това твърдение не може да бъде по-далеч от истината. Докато диетичната сода не съдържа захар, тя замества тази съставка с изкуствени подсладители, които са много по-вредни за тялото.

Центърът за здравни науки към Тексаския университет проведе проучване за период от 9 години върху ефектите от редовната консумация на сода за диети. Проучването започна през 2006 г. и 750 участници бяха избрани да бъдат част от него. В края на 9-годишния период, проучването стига до заключението, че участниците са наддали много повече от очакваното, вместо да отслабнат, както е било редовно пиене на сода.

Диетичната сода съдържа изкуствени подсладители. Въпреки че тези подсладители са предназначени да бъдат здравословна алтернатива на захарта, истината е, че те нанасят повече вреди на тялото, отколкото естествената захар. Вкусът на подсладителите е много по-интензивен от захарта. Този ефект води до объркване и притъпяване на вкусовите рецептори и искане на още по-сладки вкусови храни и напитки. С дефектни вкусови рецептори, вашият организъм ще поиска повече и по-сладки храни и това може да доведе до затлъстяване, диабет и други заболявания, свързани с прекомерен прием на захар.

Редовната консумация на сода за диета не ви помага да отслабнете или да намалите калориите. Тази напитка не е добра алтернатива на водата или дори традиционните напитки на захарна основа. Диетичната сода, макар и добронамерена, е лишена от всякаква хранителна стойност и може да причини голяма вреда на тялото ви, както в краткосрочен, така и в дългосрочен план. Краткосрочните ефекти включват промени в настроението, истерики, летаргия, а дългосрочните ефекти включват диабет и затлъстяване. Дали содата за диети е една от 3-те вредни храни?

Nucific Bio X4 - Може ли този продукт да ви помогне да отслабнете и да поддържате форма?

Nucific Bio X4 е хранителна добавка, специално създадена да противодейства на ефектите на нездравословната храна и да ви помогне да отслабнете. Той работи чудесно с балансирана диета и редовни упражнения. Този продукт съдържа пробиотици и е предназначен да ви помогне да постигнете и поддържате здрава храносмилателна система, като същевременно отслабвате. Приемът на Nucific Bio X4 ежедневно ще ви осигури подобрена и здрава имунна система, здрав храносмилателен тракт, подобрено движение на червата, а газове, запек и диария ще останат в миналото.

Този продукт съдържа, сред пробиотиците, екстракт от Caralluma Fimbriata. Екстрактът от това растение е ефикасен, естествен подтискащ апетита, използван за подпомагане на здравословното отслабване и премахване на нездравословни хранителни навици въз основа на стрес, депресия, тревожност или нервни състояния.

Nucific Bio X4 ще ви помогне в стремежа ви да отслабнете, като ви помага да контролирате апетита си и да намалите апетита за храна. В същото време тази добавка ще ви помогне да елиминирате токсините и отпадъците от тялото по-ефективно, като предоставя на стомашно-чревния тракт инструментите за перфектно функциониране, пробиотици. Добрите бактерии в пробиотиците ще помогнат на храносмилателната система да обработва по-бързо мазнините, въглехидратите и протеините, превръщайки ги в енергия. Този продукт има и мощни антиоксидантни свойства, поради добавянето на екстракт от зелен чай към него патентована формула.

Зеленият чай сам по себе си има редица здравословни свойства при контакт с човешкото тяло. Той помага за насърчаване на правилното храносмилане, елиминира токсините, помага за постигане на здрава и по-млада кожа, предпазва от действието на свободните радикали и е ноотропен (подобрява мозъчната дейност). Зеленият чай също осигурява енергиен тласък поради естественото си съдържание на кофеин.

Как действа Nucific Bio X4?

Bio X4 работи, като ускорява изгарянето на мазнини и извлича оптималното количество хранителни вещества от храната, преди да помогне за бързото елиминиране на излишъка. Това предотвратява натрупването на мазнини в клетките и помага за трансформирането на съществуващите излишни мазнини в енергия. Тази добавка също ви предпазва от желание за храна и ви държи на правилния път към ядене на точното количество храна и избягване на прекомерното хранене. Ще загубите „сладък зъб“ и апетитът за закуски на основата на захар ще намалее.

Благодарение на своето пробиотично съдържание, Nucific Bio X4 насърчава здравословния храносмилателен тракт, като допълва добрите бактерии във вашата система. За най-добри резултати производителят препоръчва да следвате балансиран план за хранене и да тренирате редовно, докато приемате Bio X4, за да може продуктът да постигне пълните си ефекти. Освен това, тази добавка се препоръчва да се приема ежедневно, за да поддържате здравословния си начин на живот.

Тази естествена хранителна добавка е помогнала на милиони хора по света да отслабнат и да поддържат здравословен начин на живот. Той няма съобщени странични ефекти и е направен от естествени съставки. Вземете поръчката си днес и можете да се възползвате от специални цени и да сте на път към целевото си тегло, без рискове и различни предимства.