натъртванията

Натъртването е често срещан страничен ефект след някои процедури в кожата в офиса, като инжекционни филъри, Kybella ™, BOTOX® и микроиглинг. Добрата новина е, че има начини, по които можете да помогнете за предотвратяване или минимизиране на синини и подуване. Един лесен метод е да обърнете внимание на това, което ядете и не ядете преди и след уговореното.

Какво да ядете преди назначението си

Препоръчително е да ядете храна преди уговорката си, за да не се чувствате замаяни. Повечето хора също са склонни да чувстват по-малко дискомфорт или болка, когато са пълни, така че не искате да се появявате на празен стомах. Като допълнителен бонус, някои храни, подправки и добавки могат да помогнат за намаляване на риска от натъртване, когато се ядат няколко дни преди лечението.

  • Тъмни, листни зеленчуци. Тези храни, като спанак и зеле, са богати на витамин К, който може да помогне за ускоряване на заздравяването на кожата и намаляване на синини и подуване.
  • Ананас. Този тропически плод съдържа ензим, наречен бромелаин, за който е доказано, че разгражда пигментите, които се образуват в кожата, когато е натъртена.
  • Арника добавки. Arnica montana е естествено лекарство, което отдавна се използва, за да помогне за ускоряване на лечебния процес, намаляване на възпалението и свиване на кръвоносните съдове, за да се намалят синините и отоците. Можете да намерите тази съставка в удобни капсули от марки като Arnika Forte .
  • Богати на цинк храни. Цинкът е основен компонент на процеса на заздравяване на рани в организма, така че яденето на храни, богати на това хранително вещество, може да помогне за ускоряване на зарастването и да накара синините да изчезнат по-бързо. Богатите на цинк храни включват говеждо месо, тиквени семки, нахут и кашу.

Какво да не се яде преди назначаването ви

Около десет дни преди да получите инжекции и други процедури за лечение на кожата в офиса, трябва да избягвате да ядете определени храни и да приемате определени лекарства и добавки. Най-общо казано, всякакви храни, лекарства или добавки, които могат да разреждат кръвта ви, трябва да се избягват, тъй като това може да доведе до натъртване. Попитайте Вашия лекар за пълен списък на храните и добавките, които той или тя препоръчва да избягвате преди лечението. Ето само няколко от най-важните неща, които трябва да избягвате.

Храни, които трябва да се избягват:

  • Чесън
  • Джинджифил
  • Гинко
  • Женшен
  • Зелен чай
  • Сьомга, треска, скумрия
  • Куркума
  • Храни с високо съдържание на витамин Е, като бадеми, слънчогледови семки и олио и маслини
  • Алкохол

Добавки, които трябва да се избягват:

  • Жълт кантарион
  • Добавки с витамин Е
  • Рибено масло
  • Ленено масло
  • Feverfew

Лекарства, които трябва да се избягват:

  • Аспирин
  • Ибупрофен
  • Напроксен
  • Разредители на кръвта

Какво да ядете след лечението си в офиса

След назначаването си, трябва да можете да възобновите нормалния си режим на хранене и добавки, с изключение на алкохола. Опитайте се да не пиете алкохол поне първите 24 часа след лечението, тъй като консумацията на алкохол може да доведе до подуване и зачервяване.

Яжте много храни, богати на витамин С и витамин А, за да стимулирате производството на колаген и да ускорите лечебния процес. Витамин С се съдържа в храни като цитрусови плодове, чушки и броколи. Богатите на витамин храни включват моркови, сладки картофи и сьомга.

В обобщение

Някои синини могат да се появят след лечение в офиса като инжекционни препарати, а някои хора са по-податливи на синини от други. Въпреки това, обърнете специално внимание на диетата си в дните преди и след назначаването, за да сведете до минимум количеството и тежестта на синини и отоци и да помогнете на кожата си да се излекува възможно най-ефективно.

За повече съвети, трикове и съвети за грижа за кожата от д-р Лесли Бауман, не забравяйте да следвате Baumann Cosmetic във Facebook, Instagram и YouTube .