Объркани ли сте относно препоръчителния график за стартиране на твърди вещества? Ето кога да въведете нови текстури и вкусове в диетата на вашето бебе.

родители

Време ли е вашето мъниче да започне твърдо вещество? Стандартните препоръки могат да изглеждат объркващи, затова сме разбили указанията и сме предложили срокове за въвеждане на бебешка храна.

Кога да започнем бебешка храна

През последните няколко десетилетия напътствията се въртяха напред-назад относно това кога родителите трябва да започнат твърди неща. Американската академия по педиатрия (AAP) казва да изчакате до около 6 месеца, ако кърмите изключително, докато Американската академия по алергия, астма и имунология казва, че 4 до 6 месеца е добре. Повечето педиатри и детски диетолози са съгласни, че бебетата трябва да започват между 4-6 месеца, в зависимост от тяхната готовност.

Какво не е наред, според Натали Мут, педиатър и съавтор на Проектът на придирчивия ядец, започва твърдо вещество преди четири месеца. „Не носи полза и може да причини вреда, включително повишен риск от по-късни проблеми с теглото, хранителни алергии и по-голям риск от задавяне“, казва тя.

Също така трябва да внимавате да не започнете твърдо вещество твърде късно. След шест месеца кърмата или адаптираното мляко може вече да не са в състояние да задоволят нуждите на бебетата от хранителни вещества, така че допълнителните храни могат да помогнат. Твърдите вещества също запознават бебетата с текстури и вкусове, което им помага да станат по-авантюристични в бъдеще.

Готово ли е вашето бебе за твърди вещества?

Как можете да разберете дали бебето ви е готово за твърди вещества? Следвайте нейните указания, казва Дина Ди Маджо, педиатър от Ню Йорк и съавтор на Ръководството на педиатъра за хранене на бебета и малки деца.

Повечето бебета показват признаци на готовност между 5-6 месеца. Те включват:

  • Имайки добър контрол на главата. Дори ако бебето ви все още не може да седне само, тя трябва да може да вдигне главата си нагоре, за да започне да яде твърди вещества.
  • Да можете да седнете с подкрепа.
  • Няма повече инстинкт за тласкане на език. Този рефлекс кара езика на бебето автоматично да изтласква храната от устата си и има за цел да спре да се задавя.
  • Проявяване на интерес към опити с храна. „Когато бебето ви се взира в вас, докато ядете и се опитвате да грабнете храната си, това е добър знак, че е време да започнете да твърдите вещества“, казва д-р ДиМаджо.

С какво да храня бебето си?

Зърнените храни за кърмачета са често срещани първи храни, но не е необходимо да бъдат единствената възможност; месото, зеленчуците и плодовете също могат да бъдат добър избор. Отговорът може да зависи и от това дали сте решили да отбивате бебето или традиционния подход за хранене с лъжица.

Няма конкретна заповед за въвеждане на храни; просто изчакайте два до три дни между новите храни, за да е по-лесно да определите алергиите. Потенциалните признаци включват подуване на корема, повишено отделяне на газове, обрив около устата или ануса й, диария, хрема или очи и необичайна любопитство.

Що се отнася до идеята да предлагате зеленчуци първо, така че детето ви да не харесва само сладки плодове, това е мит, който никога не е бил тестван. "Няма доказателства, че зеленчуците работят най-добре. Но ние знаем, че е важно да излагате бебетата на различни вкусове, не само на сладкото, което вече обичат", добавя Наталия Стасенко, базираната в Лондон детска диетолог и съавтор на Истинска бебешка храна.

Както винаги, ако имате въпроси, говорете с педиатър на вашето бебе.