клизми

След като видях частни клиенти „1 на 1“ в продължение на няколко години, бях постоянно шокиран от това колко запекли клиенти съобщаваха неща като „Използвам 1 или 2 клизми седмично, защото запекът е толкова лош.“

Всеки път, когато чух това, ме караше да се свивам. Знаех, че тези хора правят всичко възможно да се качат колкото се може по-често, което според мен е по-добре от запек. Но те вероятно нямаха представа колко опасна може да бъде употребата на клизма при хроничен запек.

В алтернативния свят на здравето клизмите изглежда получават безплатна карта. Но се съмнявам, че толкова много хора биха ги използвали, ако знаеха за следните опасения.

Както скоро ще научите, не предполагам, че много периодичното (не месечно) използване на клизми е лошо.

Мисля, че когато се използват, както е предложено от лекарите за подготовка за колоноскопия и за да се избегнат допълнителни усложнения, които могат да дойдат от запек, като токсичен мегаколон, засегнати изпражнения или хемороиди, те могат да бъдат чудесно средство.

Привидно безвреден инструмент за запек

Клизмите често се използват за хора, които изпитват хроничен запек. Тези на пръв поглед безвредни корекции на запек се предлагат без рецепта в различни форми:

ВЗЕМЕТЕ ТОЗИ 3-МИНОВ ВИКТОР СЕГА

  • Натриев фосфат (наричан физиологичен разтвор)
  • Бисакодил
  • Маслена основа

Всеки от тези видове клизми постига своите слабителни ефекти по различни пътища.

Интересните начини, по които работят клизмите

Интересното е, че клизмите не измиват водата само там, за да ви помогнат да извадите каката. Те работят по много нови начини.

Fleet е често срещана клизма без рецепта, продавана като „физиологичен разтвор“, който използва активната съставка натриев фосфат, за да ви откачи. Той действа предимно чрез изтегляне на вода в дебелото черво, което разхлабва изпражненията и увеличава подвижността на червата. Тези клизми са свързани с някои доста големи рискове, в които ще се потопим малко повече.

Проучванията показват, че бизакодиловите клизми действат директно върху тъканта на дебелото черво. Те влошават клетките до повишена секреция и подвижност на мускулите. Изглежда, че те привличат вода в дебелото черво.

Клизмите на маслена основа често се използват за твърди изпражнения. Те действат чрез омекотяване на заклещените изпражнения чрез смазване от маслото и омекотяване на изпражненията. Те обаче имат нежелания страничен ефект от евентуално изтичане на анал след употреба.

Всеки тип се опитва преди всичко да омекоти и насърчи тялото да се отърве от изпражненията. Те обаче могат да доведат до неща като изтичане и „конста-рея“ - идея, която Крис Кресър говори за това къде имате диария, но не и за пълна евакуация и все пак се чувствате запек.

Клизми, причина за безпокойство?

И преди сме говорили за проблемите, които могат да възникнат от употребата на лаксативи при хроничен запек. Оказва се, че някои от същите проблеми се отнасят до използването на клизми. Те могат да бъдат разделени на следните три въпроса:

  • Нарушаване на електролитите
  • Зависимост
  • Нарушаване на чревната флора

Нито един от тези въпроси не е добре да се има редовно. Клизмите, използвани за краткосрочни интервенции, като подготовка за колоноскопия, не са основният проблем тук. Моля, прочетете за проблемите с електролита на флота по-долу, тъй като те могат да бъдат много опасни.

  1. Клизмите влияят на вашия електролитен баланс

Ако имате работа с някакъв известен електролитен дисбаланс, е много лоша идея да използвате фосфатна клизма. Те обикновено се продават като солеви клизми на флота. Диарията като цяло ще изчерпи електролитите, но фосфатните клизми изглежда са по-лоши от нормалното.

Доклад за случай в изследователска статия съобщава за възрастен мъж, който е претърпял увреждане на бъбреците след прилагане на натриево-фосфатни клизми. Едно проучване го казва по следния начин:

„Фосфатните клизми трябва да се използват с повишено внимание при пациенти с нарушена бъбречна дисфункция, съществуващ електролитен дисбаланс, риск от електролитни нарушения (хипокалциемия, хиперфосфатемия или хипернатриемия) или сериозно неблагоприятно събитие, последващо от едно от горните, дехидратация, хронично възпалително заболяване на червата, стомашна байпас или операция за телбод (177). "

Въпреки че тези случаи са редки, те все още си струва да се споменат и със сигурност си струва да се обмислят, ако мислите да използвате клизма от натриев фосфат.

  1. Зависимостта от клизма е реална

Телата ни са невероятни в приспособяването към навиците и рутините. Помислете за пътуване през часови зони. Мозъците и хормоните ни отнемат няколко дни, за да се приспособят, но след около седмица сме точно по график.

Същото може да се случи и с използването на банята. Телата ни обичат графиците и рутините. Ако използвате клизма на всеки няколко месеца, няма нов график. Но използването на една седмица е нещо, на което мозъкът и червата започват да разчитат. Вашите мускули ще започнат да се адаптират към нов начин на живот и това не е естествено. Телата ни са проектирани сами да премахват отпадъците.

Говорил съм с повече от няколко души, които за съжаление са попаднали в този цикъл на използване на клизма. И през цялото време те нарушават чревната си флора и електролити.

Психическата и физическата зависимост от клизмите може и се случва. Това е нещо, за което трябва да сте наясно. Със сигурност има много други начини да се отървете от запека.

  1. Вашата чревна флора не иска да правите клизми

Вашата чревна флора е изключително важна за здравето. Почти винаги се откриват заболявания на стомашно-чревния тракт с промени в чревната микробиота, известни като чревна дисбиоза. Проучване, което използва лаксативи за индуциране на диария при здрави хора, установява, „значителни относителни промени в филите Бактероидети и Фиксира и до относително увеличение на изобилието на Протеобактерии върху лигавицата, явление, отбелязано и при няколко възпалителни и диарийни стомашно-чревни заболявания. "

Продължава да обобщава, „Промените в структурата на микробната общност, предизвикани от осмотична диария, са дълбоки и показват сходство с промените, наблюдавани при други заболявания на стомашно-чревния тракт, включително IBD.“

Какво общо има това с клизмите? Е, много пъти използването на клизма води до осмотична диария, което е точно това, което се случва в тези проучвания. Освен това, проучване за подготовка на колоноскопия показва краткосрочни промени в процедурата след чревната флора.

Друго подобно проучване заключава, че има определени промени в микробната чревна флора след процедури на дебелото черво. Тези изследвания се фокусират върху подготовката на червата за колоноскопии, които варират, но често включват използването на клизми и лаксативи, които промиват червата ви.

Този акт на зачервяване на червата променя чревната флора в краткосрочен план. Така че рядката употреба на тези лаксативи не е нещо, от което да се изплашите. Редовната употреба обаче изглежда много лоша идея.

Алтернативи на клизмите за запек

Така че, да кажем, че сте малко загрижени за използването на клизма като мен. Какво трябва да направи запекът?

Според мен има по-безопасни и естествени алтернативи, които да облекчат болката и да започнат отново.

Разработих цял протокол за запек, който тези, които притежават нашата програма Solving Leaky Gut, използват с удивителен успех. И сега е време да ви го дадем по-подробно.

Вижте нашето 2,5-часово събитие за запек, за да научите безопасни краткосрочни и дългосрочни стратегии за преодоляване на запека. В тези материали ще ви преведа през нетоксични, непривикващи начини да започнете да се качите ежедневно. По-важното е, че ние потънахме в първопричините за запек, които обикновено са истинската причина за подуването и болката.

През целия си живот съм се борил и изключвал запек. И на базата на целия си клиентски опит знам, че независимо от лекия до екстремен запек, целият проблем е много по-сложен, отколкото съвременната медицина иска да признае.

Страхотното е, че след като откриете основната причина за запека си и възстановите тялото си, никога повече няма да бъде проблем. Ще ви покажа как тук.