Port Orchard Natural Medicine е холистична, натуропатична клиника, която помага на хората да постигнат целите си за отслабване повече от 15 години.

Защо отслабването е важно?

През 2013 г. Американската медицинска асоциация официално изброява затлъстяването като болест.

Това е така, защото затлъстяването често води до други опасни заболявания, включително диабет тип 2, рак, коронарна артериална болест и значително увеличаване на риска от ранна смъртност. Като доказателство за отрицателното му въздействие върху здравето, затлъстяването е посочено като допринасящо за смъртта на между 100 000 и 400 000 американци годишно.

отслабване

За съжаление, според Националния здравен институт, близо 70% от американците са с наднормено тегло или затлъстяване - брой, който се очаква да достигне 80% до 2030 г.

За щастие все по-голям брой хора започват да отвръщат на удара срещу настоящата епидемия от тегло, като контролират собственото си тегло и търсят по-здравословен начин на живот.

Тук, в Порт Орчард Натурална медицина, ние сме страстни да помагаме на нашите пациенти да постигнат целите си за отслабване и да развият здравословни навици в живота си.

Д-р Рейчъл Робъртсън е експерт в подпомагането на хората да разкрият факторите, допринасящи за теглото им (независимо дали това са диета, хормони, храносмилателно здраве и т.н.) и ще ви помогне да създадете стратегия за достигане на идеалното си тегло.

Ако искате да започнете свое собствено пътуване за отслабване, ето как д-р Робъртсън може да ви помогне.

Медицинска клиника за отслабване в пристанищна градина

За повечето пациенти има редица неща, които трябва да бъдат коригирани, за да постигнат напредък с теглото си. Д-р Робъртсън разбира този многостранен подход към отслабването и помага на пациентите си да развият цялостен начин на мислене към загуба на тегло.

Когато оценява пациент по причини, поради които може да не отслабва, д-р Робъртсън оценява следните фактори:

  • Хранителни алергии и непоносимост
  • Хормони на стреса (DHEA и кортизол)
  • Дисбаланс на женски/мъжки хормони
  • Инсулинова резистентност (регулиране на кръвната захар)
  • Функция на щитовидната жлеза за включване на свободни хормони на щитовидната жлеза
  • Токсична тежест за организма, включително тежки метали
  • Възпаление, както системно, така и локално
  • Качество на съня и лишения
  • Чревна дисбиоза - лоша функция на червата и проблеми с чревната пропускливост поради дрожди, паразити, лоши бактерии, липса на храносмилателни ензими и/или добри бактерии
  • Невротрансмитери - иначе известни като нашата мозъчна химия
  • Хранителни недостатъци

Чрез коригиране на здравословни проблеми (като тези по-горе) и помага на пациентите си да развият здравословни хранителни и физически навици, д-р Робъртсън е помогнал на стотици хора да постигнат целите си за отслабване.

4-фазното пътуване за отслабване

Тук в Порт Орчард Естествена медицина, ние водим нашите пациенти през 4-фазен процес на отслабване, наречен Идеалната протеинова диета. Повече от 10 години д-р Робъртсън помага на пациентите да използват тази диета за постигане на измерими и постоянни резултати.

Ето как работи идеалната протеинова диета:

Фаза 1: Отслабване

Първата фаза на идеалната протеинова диета е свързана с това да стигнете до идеалното си тегло. Тази фаза включва няколко стъпки:

  • Първоначалната Ви консултация с д-р Робъртсън. По време на тази среща ще разгледате какво ядете, ще отговорите на потенциалните предизвикателства и ще направите план за хранене.
  • Следвайки кетогенна диета. Планът за хранене, определен от вас и д-р Робъртсън, ще включва ядене на оптимално количество протеин.
  • Яжте идеални протеинови диетични храни. Тук, в нашата клиника за отслабване, ние предлагаме над 70 идеални протеинови ястия, от които да избирате.
  • Седмично проследяване на резултатите. Среща веднъж седмично, където влизате в клиниката за отслабване, за да ви претеглят и измерват.
  • Диета и здравно образование. Това включва гледане на по едно кратко видео всеки ден.
  • Проверка за потенциални здравословни проблеми. Д-р Робъртсън ще се погрижи тялото ви да работи безпроблемно по отношение на потенциалните негативно-здравни фактори, изброени в началото на тази страница.

По време на фаза 1 ще видите измерима загуба на тегло от 2-3 килограма на седмица. След като достигнете идеалното си тегло, то преминава към фаза 2!

Фаза 2: 14 дни здраве на храносмилателната система

След като вече сте достигнали целевото си тегло, е време да стабилизирате диетата си. Тази фаза въвежда повече пълноценни храни и ви учи на основите на храната и как тя влияе върху тялото ви.

След 14 дни ядене на коригираната от вас фаза 2 диета е време да преминете към фаза 3.

Фаза 3: Предстабилизиране

Целта на фаза 3 е да ви преведе на поддържаема диета, която да ви помогне да запазите идеалното си тегло дългосрочно. Това означава повторно въвеждане на въглехидрати по време на закуска и увеличаване на сутрешния прием на пълноценни храни.

Фаза 4: Поддръжка

Това е последната фаза от идеалната протеинова диета. Фаза 4 продължава 12 месеца и е предназначена да ви научи на здравословен начин на живот и хранителни навици, които ще ви помогнат да запазите теглото си до края на живота си.

Някои от ключовите компоненти на тази фаза включват:

  • Постоянна консумация на протеини. Поддържащата фаза набляга на яденето на оптимално количество протеин всеки ден. За повечето пациенти на д-р Робъртсън това означава да вземат телесното си тегло, да го разделят наполовина и след това да ядат този брой грамове протеин всеки ден.
  • Ограничаване на въглехидратите и мазнините. Освен на закуска, насърчаваме ви да избягвате да ядете храни, богати на мазнини и въглехидрати.
  • Представяме ви ден за снизхождение! Можете да изберете един ден в седмицата, който да бъде вашият ден за „лечение“. На този ден и само този ден ви е позволено да ядете храни, които обикновено се избягват от идеалната протеинова диета.

Дори след приключване на фазата на поддръжка, вие все още се насърчавате да влизате в клиниката за седмични прегледи и тренировъчни сесии (без да плащате за вас).

Още по-добре, след като завършите и четирите фази, все още можете да закупите идеални протеинови ястия от нашата медицинска клиника за отслабване!

Скулптуриране на тяло

Ако има области на тялото, в които трудно отслабвате, тогава нашата клиника за отслабване в Port Orchard предлага и услуги на LipoMelt. Нашата модерна технология LipoMelt е ефективна, безболезнена и може да осигури до 3 инча намаляване на мазнините по време на първата ви сесия.

Ако искате да подобрите резултатите от вашата идеална протеинова диета, д-р Робъртсън ще работи с вас, за да създаде график за отслабване, който използва Lipomelt заедно с нашата 4-фазна програма.

Какво е FirstLine терапия?

FirstLine Therapy е специализирана програма за терапевтичен начин на живот за разлика от всяка друга. Той е насочен към основите на здравословния начин на живот, като включва разумен хранителен план, упражнения, хранителни добавки и управление на стреса.

FirstLine Therapy подчертава значението на пълнозърнести храни, нискогликемичен, растителен хранителен план

Започнете пътуването към по-здрави вас

Готови ли сте да започнете вашето собствено пътуване за отслабване? Обадете се на Порт Овощна природна медицина още днес! Ще се радваме да обсъдим с вас целите на тялото ви и да ви организираме с консултация за отслабване с д-р Робъртсън.