Проучванията показват, че затлъстяването е причинен фактор за някои от най-лошите предотвратими заболявания; диабет тип 2, астма, заболяване на жлъчния мехур, остеоартрит, хронична болка в гърба, няколко вида рак (колоректален, бъбрек, гърда, рак на ендометриума, яйчниците и панкреаса) и основни видове сърдечно-съдови заболявания (хипертония, инсулт, застойна сърдечна недостатъчност и коронарна артерия болест).

протеини

Ако теглото ви влияе върху здравето ви или се страхувате, че в крайна сметка може да доведе до това, идеалният протеин може да има вашето решение. Основната философия на идеалния протеин е да повиши цялостното ви благосъстояние, като обучава диетите чрез трикове, разумна загуба на тегло и ви дава възможност да правите устойчив, по-интелигентен избор на хранене след диета. Когато следвате метода за отслабване на идеалния протеин, ще научите:

  • как се изгарят калориите и какво означава консумация на калории;
  • кои храни са най-подходящи за балансирано управление на теглото;
  • кога, защо и в каква комбинация да се ядат въглехидрати, мазнини и протеини;
  • защо упражненията са важни за функционирането на тялото;
  • и още много.