Рецепта за сладолед с ниско съдържание на въглехидрати и кето сладолед без млечни продукти, дори ако не сте на кето диета!

само

Гладък и кремообразен кето сладолед, без цялата захар.

Сервирайте го върху брауни или с тези барове с фъстъчено масло от шоколадов чип.

Най-популярното искане, което получавах от читателите през изминалия месец, беше за повече кето рецепти.

Но определено не е нужно да сте на кетогенна диета или някаква диета, за да се насладите на този лесен сладолед без захар.

Само с 4 съставки и същата вкусна кремообразност на обикновения млечен сладолед, какво да не обичате?

Сладоледът е една от любимите ми храни (в този момент, честно казано, просто трябва да го нарека група храни) и не искам никой да се чувства така, сякаш трябва да го пропусне. Въпреки че не съм на кето диета, наистина обичам и този сладолед!

Може да харесате и: кето кифли - Само 6 съставки

Как да си направим сладолед Кето

Както споменахме, за рецептата ви трябват само 4 съставки ... или 5, ако искате да го превърнете в шоколадов кето сладолед!

Просто разбърквате всичко заедно и след това или го разбърквате в машина за сладолед ИЛИ замразявате сместа в тави за лед (които могат да бъдат закупени за само 2 долара в повечето хранителни магазини или домашни магазини като Bed Bath Beyond).

След това смесете замразените кубчета лед във Vitamix или разтопете достатъчно, за да се смесят в кухненски робот или обикновен пасатор. Обичам да го изваждам с лъжичка за сладолед за тази автентична форма на сладолед.

Рецептата се основава на моята рецепта за кокосов сладолед, така че ако не спазвате кето диетата, можете абсолютно спокойно да използвате любимия си подсладител (захар, кленов сироп и др.) И все още работи.

За да направите кетото за сладолед, използвайте ксилитол, алтернатива с ниско гликемично съдържание и естествена захар с 40% по-малко калории, която се абсорбира по-бавно от захарта и няма същия ефект върху нивата на инсулин или кръвна захар. (Точно както шоколадът, стафидите и авокадото, той не трябва да се храни на кучета.)

Актуални в момента: кето торта - НАЙ-ДОБРАТА рецепта за шоколад

Рецепта за сладолед с ниско съдържание на въглехидрати

  • Кето
  • Веган
  • Палео
  • Без яйца
  • Обезмаслен
  • Без захар
  • Без соя
  • Без глутен

По-горе - гледайте видеото как се прави кето сладолед!

* Ако предпочитате рецепта с ниско съдържание на мазнини, препоръчвам тази рецепта за бананов сладолед.