Кето диети - радвайте се! Има начин да се придържате към кето диетата си и да се насладите на парче торта! Моите плодове и сметана кето торта ще задоволи всичките ви желания за сладки зъби! Тази торта с ниско съдържание на въглехидрати се прави с пандишпан от бадемово брашно, гранулирана стевия (или еритритол), бита сметана и много плодове. Тази торта не само е зашеметяваща, но и е вкусна и толкова лека и пухкава! И ако не сте на кето диета, направете тази торта с обикновена захар и се насладете!

* Нетни въглехидрати за цялата торта приблизително 111 грама. С 8 порции, всяка порция ще има приблизително 14 грама. Почти всички въглехидрати са от плодовете. Ако искате да намалите броя на въглехидратите, добавете по-малко плодове. *

Гледайте видеото ми!

Вижте моята видео рецепта за инструкции стъпка по стъпка! Искате ли да получавате актуализации, когато нова рецепта излезе на живо? Не забравяйте да се абонирате за моя YouTube канал! Очаквам ви скоро още кето десерти!

Нисковъглехидратна кето гъба торта!

Тази кето торта започва с изумителен пандишпан с бадемово брашно. Тайната на пухкавия пандишпан са яйцата. Разбиването на яйцата за около 10 минути на висока скорост им придава толкова голям обем, от който се нуждае точно тази торта. За тази торта отидох с бадемово брашно, тъй като е много леко и не е много мазно, което означава, че не тежи яйцата. Лешниковото брашно също би работило добре за тази рецепта.

И вместо захар използвах гранулирана стевия. Използвам разнообразие от стевия, специално направено за печене - измерва точно като обикновената захар, така че няма нужда да коригирате рецептата. Тази торта има малко послевкус на стевията, но вкусът на горски плодове наистина помага да се балансира. Не забравяйте да добавите гранулираната стевия със сухите съставки след разбиването на яйцата. Не искате никакъв послевкус? Опитайте вместо това да използвате еритритол - това е любимият ми заместител на захарта!

плодове

Пълнежът от плодове и сметана!

За да допълня лекия бадемов пандишпан, аз отидох с леки и пухкави плодове и пълнеж от крем: крема сирене, плодове и пълнеж от бита сметана! Това пълнене е всичко! Буквално го ядях само с лъжица - толкова добре! Обичам, че плодовете са разрешени на кето диетата, затова се погрижих да добавя тонове към тази рецепта!

Специална забележка: Когато правите пълнежа, важно е да не се смесвате на последната стъпка! След като подготвите сметаната за сметана и сметана, смесете двете и разбъркайте за около 30 секунди. Свръхсмесването може да доведе до отделяне на пълнежа!

Още рецепти!

Хареса ли ви тази рецепта за кето торта? Вижте някои други рецепти, които със сигурност ще ви харесат!

  • Опитайте моя Кето шоколадов мус торта следващия! Толкова шоколадово и вкусно!
  • Ще харесате моето‘Шоколадова ягодова кето торта’ с ягодов маслен крем!
  • И за повече плодове и сметана, опитайте моя Лятна торта Sangria - една от любимите ми торти, пълна с тонове плодове!