кето

Кето кюфтета Keto са вашите любими смлени кюфтета, приготвени с ежедневни съставки, но без галета. Заредени с подправки, пармезан и пресни билки, тези кюфтета от Кето са с ниско съдържание на въглехидрати, без глутен и са подходящи за кето, но никога няма да го знаете!

Навсякъде, където погледнете в наши дни, има някаква нова рецепта за кето, превръщаща любимите ви храни в мечтана диета с ниско съдържание на въглехидрати. Понякога работи, а понякога ... ме! Напълно съм на борда с изрязването на въглехидрати от ежедневието си, но трябва да начертая линията в пясъка, когато става въпрос за трансформиране на любимите ми рецепти за комфортна храна в нещо, което дори мога да разпозная, но все пак го наричам това, което някога беше. Не казвам, че моите кето рецепти са по-добри ... Просто казвам, че просто не знам как да използвам карфиол за ВСИЧКО или да добавям тон „неестествени“ съставки в моите кето кюфтета от кето.

Наречете ме луд, но аз просто не искам да добавям натрошени тиквени семки в моите смлени пилешки кюфтета. Не просто не!

Така че нека поговорим малко за кюфтетата! Кой не обича голяма чиния с перфектно подправени, перфектно приготвени кюфтета? Те са перфектни като предястие, чудесни за супи и салати, под-сандвичи с кюфтета, тонове пикантни ястия за вечеря . Вие го кажете и има почти неоспоримо място да добавите кюфте към него. Сега, като се каза, нека да отбележа, че когато става въпрос за превключване от ежедневното хранене към следване на кето начин на живот с ниско съдържание на въглехидрати, аз просто не съм добър кето човек. Опитах, провалих се, опитах и ​​се провалих отново и отново, но едно нещо, което винаги бях толкова щастлив, че можех да ям, независимо в коя фаза на диетата на луната бях, бяха кюфтета . Тогава животът ми се завъртя абсолютно по тази ос, когато написах рецептата си за печено пилешко кюфте, защото сега, независимо от ястието, ако добавям кюфтета към това ястие, те ще бъдат под формата на пилешки кюфтета, а не телешко. Точно толкова обичам рецептата си за пилешко кюфте, без шега. Дори мъжът ми ги предпочита пред телешки кюфтета, така че следващата ми мисия в живота беше да превърна рецептата си за смляно пилешко кюфте в рецепта за пилешко кюфте, подходяща за кето, но без нищо странно или неестествено в него.

И така, защо толкова много обичам тези пилешки кюфтета с ниско съдържание на въглехидрати?

ПРИЧИНИ ЗА ОБИЧАНЕ НА КЕТО ПИЛИНСКИ КЮТТЕНКИ

  • Пилешки кюфтета Keyo са сладки и ще ви обичат толкова, колкото и вие
  • Кюфтетата с ниско съдържание на въглехидрати са идеални за добавяне към супи, яхнии и тестени ястия
  • Те се правят лесно и отнемат само 30 минути във фурната
  • Кето кюфтета Keto са вкусна здравословна кюфтета алтернатива на говеждите кюфтета и ... хм ... здравей! … ПЕЧЕН!
  • Тези кето кюфтета с ниско съдържание на въглехидрати замразяват перфектно, така че винаги имате тези крехки пилешки кюфтета във вашия фризер готови за работа в даден момент . говорете за аварийна подготовка 101

ПРО СЪВЕТИ ЗА ПРИГОТВЯНЕ НА КЕТО ПИЛИНСКИ КЮФТИ

  • Пресните билки като магданоз наистина имат значение, но и използването на сух магданоз в щипка, ако е напълно фин, също.
  • Опитайте се да оформите вашите кюфтета от кето Keto, за да бъдат с еднакъв размер, така че всички да се готвят равномерно във фурната. Използвайте скутер, за да измервате еднакви по големина пилешки кюфтета, не е необходима работа!
  • Тези пилешки кюфтета Keto замразяват красиво, така че е много лесно винаги да ги имате под ръка, за да ги добавите към любимите си рецепти. Просто оставете вашите печени кюфтета да се охладят от фурната, подредете ги върху чист бисквитен лист и ги замразете за около 30 минути, преди да ги преместите в пластмасова торба с фризер с цип. Сега винаги ги имате под ръка и всичко, което трябва да направите, е да ги преместите в хладилника си, за да се размразят или просто да ги хвърлите във вашата рецепта, както ако е ястие, което трябва да се пече.

КАК ПРАВИТЕ КЕПЕТКИ КЕТО КЕТО?

Лесно! За да направите пилешки кюфтета Keto, загрейте предварително фурната си до 425 градуса, подредете тава с фолио и леко напръскайте това фолио с незалепващ спрей. След това добавете смляно пиле, пармезан, яйце, олио, пресен магданоз и подправки в голяма купа и с ръце разбъркайте добре, докато всичко се включи добре.

С помощта на голяма лъжица или скутер разпределете кюфтетата си и ги поставете върху листа за печене. Трябва да получите приблизително 28-30 кюфтета. Печете 25 минути, извадете от фурната и сервирайте в любимите си кето ястия с ниско съдържание на въглехидрати.

Тази рецепта за кюфтета от кето кето е изключително лесна за приготвяне и няма съставки, които вече не бихте намерили в ежедневните смлени пилешки кюфтета. Само защото живеете начин на живот с ниско съдържание на въглехидрати, няма причина да не се наслаждавате на любимите си храни и тази рецепта за пилешки кюфтета Keto е 100% доказателство за това. Без галета или продукти от брашно, без паста от дъвка или съставки, които не можете да произнесете ... просто обикновени ежедневни съставки и ще бъдете възнаградени с най-добрите пилешки кюфтета Keto, които някога ще ядете!

Търсите повече рецепти с ниско съдържание на въглехидрати и кето ястия? Вижте няколко от любимите ми по-долу!

Отказ от отговорност: Ако сте на диета с KETO или с ниско съдържание на въглехидрати, винаги се уверете, че проверявате отново собствената си информация с приложението Carb Manager или My Fitness Pal въз основа на марките и тежестите, които използвате. Не нося отговорност за изчисленията, но се опитвам да предоставя възможно най-много информация на читателите, за да вземат информирани решения.