идеи

Яденето, което е тежко в захар и нишесте, не е начин да започнете деня си - особено ако спазвате кетогенната диета.

Клиниката в Кливланд е академичен медицински център с нестопанска цел. Рекламата на нашия сайт помага да подкрепим нашата мисия. Ние не одобряваме продукти или услуги, които не са от Кливландската клиника. Политика

Тези рецепти от специалиста по функционална медицина, Марк Хайман, д-р, са чудесен начин за всеки - кето или не - да донесе истински, цели, пресни храни (включително зеленчуци без нишесте) на първото нещо сутрин сутринта.

Jicama Hash с пуешки бекон и авокадо

Джикама служи като по-лека алтернатива на традиционните картофи, докато пуешкият бекон е подставка за свинско месо.

Бъркани яйца с домати, билки и козе сирене

Това универсално, опаковано с протеини ястие е лесно за храносмилателната система и винаги е хит и за децата.

Смути с подправки от джинджифил

Кремообразното смути с ниско съдържание на въглехидрати е чудесен начин да започнете деня си и да влезете в режим на изгаряне на мазнини. А джинджифилът е чудесен за храносмилането.

Сотирани зеленчуци с авокадо и поширано яйце

Кой е най-лесният начин да надстроите чиния със зеленина? Сложете яйце отгоре! Това вкусно и успокояващо ястие е добро за закуска - или обяд или вечеря.

Без кафе кафе ванилия лате

За тези, които не искат кафе, това лате е чудесна сутрешна напитка, която осигурява здравословни мазнини без кофеин.

Наденица от броколи Frittata

С няколко зеленчуци и варени колбаси, можете да имате тази задоволителна, пикантна фритата на масата за по-малко от 45 минути.

Клиниката в Кливланд е академичен медицински център с нестопанска цел. Рекламата на нашия сайт помага да подкрепим нашата мисия. Ние не одобряваме продукти или услуги, които не са от Кливландската клиника. Политика