Тази нарязана купа за салата от пилешко синьо сирене е една от любимите ми салати с ниско съдържание на въглехидрати! Обичам хрупкавостта на всички пресни зеленчуци (тези моркови!) Плюс пикантното биволско пиле и кремообразно авокадо.
Наистина, с бекон, синьо сирене и биволски сос, как може да се объркате? Тази кето салата е чудесна за приготвяне на храна, тъй като се държи наистина добре (минус авокадото) в хладилника за предварително приготвена опция за обяд. Само не забравяйте да нарежете авокадото прясно, за да не стане кафяво.
Тази рецепта прави три редовни порции или две големи порции. Голяма порция (половината от тази рецепта) е идеална за тези, които практикуват периодично гладуване и се нуждаят от питателна храна, за да разбият прозореца си на гладно.
Колко въглехидрати са в чили сос?
Внимавайте за добавени захари в подправки като чили/лют сос. Повечето от тези продукти не са етикетирани правилно. Например, сосът RedHot на Франк изброява стойности "на супена лъжица", които се закръгляват надолу до нула, което води до привидно стойности на нула въглехидрати за всякакви количества. Това е и една от причините марковите продукти да не са надеждни, що се отнася до проследяването на храните.
Ако искате да сте абсолютно сигурни и да имате пълен контрол върху приема на въглехидрати, винаги можете да приготвите свои собствени подправки, включително сос от чили Шрирача и дресинг за ранчо. Те се правят лесно и имат невероятен вкус - много по-добри от повечето продукти, закупени в магазина!