Планът за хранене й помогна да постигне целевото си тегло само 4 месеца след раждането.

диетата

  • Кейт Хъдсън е звездата на корицата на изданието „Здраве на жените през декември“.
  • Актрисата роди третото си дете през 2018 г. и казва, че е трябвало да възприеме по-строги хранителни навици, за да се върне във форма.
  • Кейт винаги е приоритизирала намирането на време да се грижи за тялото си и да поддържа здравословна диета, която в момента включва сок от целина всяка сутрин и яде пет пъти на ден.

40-годишната актриса Кейт Хъдсън има четири бизнеса, трима деца и два предстоящи филма. Но тя все още намира време да даде приоритет на здравето и здравето си - и храненето добре е голяма част от това.

В интервюто си за основната история на декемврийския брой на „Здравето на жените“ Кейт каза, че яде около пет пъти на ден. Тя започва всяка сутрин с пиене на сок от целина, последван от протеинов шейк, овесени ядки, купа Acai или яйца. Другите й ястия са предимно на растителна основа и включват юфка от тиква или тиквички. И от време на време тя ще добавя пиле, риба или пържола към сместа.

Новата й рутинна храна е мотивирана отчасти от дъщерята на Кейт, Рани, която имаше с приятеля си Дани Фуджикава през октомври 2018 г. Кейт каза пред WH, че отслабването след раждането е много по-трудно, отколкото когато има двамата си сина. „За разлика от другия две, всъщност нямах време да тренирам. Отне различен вид дисциплина ”, каза Кейт.

Този път Кейт трябваше да разчита на по-строги хранителни навици с помощта на партньорството си за наблюдатели на тегло (сега WW). Само за четири месеца здравословно хранене Кейт казва, че почти е постигнала целевото си тегло. Кейт публикува тази снимка, като актуализира последователите си за напредъка си през април. Тя написа: "Аз съм на два килограма. От теглото на целта! Направих го, без да наблягам на храната или да работя като луд, въпреки че бях дисциплиниран."