Катя Бакат е актриса и телевизионна водеща, която има няколко филмови и телевизионни проекта. Тя има водеща роля във фантастичния магически филм Empire Queen, изпълнявайки главната роля на кралицата „Тера зима.“ След това тя участва в романтичната комедия „Меден месец в рая“, филм за група състезатели от риалити, търсещи любов и слава в Сейнт Лусия. И накрая, Катя завърши снимките на африканска мистика, за двойка, заловена от сомалийски пирати край бреговете на Африка. И трите филма са планирани да бъдат пуснати по-късно през 2020 г.

актриса

Катя е по-известна със своите корици L’Officiel Латвия и FHM Австралия. Започва да моделира рано, като е подписана от IMG Models на 14. Оттогава работи за Pacco Rabbana, Armani, Lanvin, L’Oréal, Bulgari Jewelry, Tony Ward Couture, Fernando Alberto Atelier, Lee + Lani Swimwear и Forever Faded Denim.

След като се утвърди като модел, Катя започна да гравитира към актьорско майсторство и водене. Катя е учила в театралния и филмов институт на Лий Страсберг. Тя се появи в мегабюджетния екшън филм „Angel Has Fallen“ (Джералд Бътлър, Morgan Freeman и Nick Nolte) и пилотното шоу „Shadow Wolves“ (Thomas Gibson).

Катя нарича Лос Анджелис свой дом, водейки активен начин на живот, практикувайки йога, бокс и бойни изкуства всеки ден. Когато не работи, Катя обича да чете, да гледа филми и да пътува. Тя има предимството да говори много езици, включително английски, украински, френски и руски. Катя е бакалавър по икономика.

Президентът на женския фитнес г-жа Намита Найяр имаше откровено интервю с Катя Бакат, актриса, телевизионна водеща и модел, където тя разказва за тренировките си, диетите, тайните за грижа за косата и кожата и за изключителните си постижения в света на актьорското майсторство и моделирането.

Намита Найяр:

Роден си в Русия. Открити сте на 14-годишна възраст, когато сте се разхождали с майка си по улиците на Санкт Петербург и една жена, която е била скаут, ви е казала да опитате моделиране. Предстоеше кастинг за състезание за модели и съдии бяха представители на IMG Models, които след това ви подписаха с IGM и по-късно напуснахте Русия, за да продължите кариерата си на модел. Това събитие в живота ви подтикна вашата моделска кариера до висотата, където сте били на върха на света като модел и като актриса. Разкажете ни повече за това приказно пътешествие?

Катя Бакат:

Благодаря ви, че сте запознати с моята история, но бих преувеличил, ако ви кажа, че това е приказка. Искрено съм благодарен, че имах възможност да работя по целия свят, да се запозная с нови хора, да работя с невероятни модели, фотографи, дизайнери, агенции, гримьори. Просто някои наистина талантливи хора! Работата е там, че това беше много труден път, изпълнен с предизвикателства, самота, разочарование и отказ. Ставате възрастни на 15 години. Трябва да поемате отговорности, да избирате, да решавате приоритетите, вместо да правите това, което правят другите тийнейджъри. В същото време ме направи това, което съм днес - отговорна, надеждна, дисциплинирана и мотивирана.

Намита Найяр:

Вие като актриса работите по няколко предстоящи филмови и телевизионни проекта. Наскоро се появихте като лекар в игралния филм с голям бюджет „Ангел е паднал“ и имате главната роля в „Меден месец в рая“. Имате главни роли във филмите Empire Queen и African Mystique, които скоро излизат. На малкия екран имате главна роля в предстоящия сериал Magic 7 и заснет за пилотното шоу Shadow Wolves? Разкажете ни повече за вашето вълшебно пътешествие в света на филмите?

Катя Бакат:

Исках да изследвам актьорството след моделиране, защото чувствах, че има по-пълен творчески потенциал за изследване. Исках да покажа емоциите си, различни характери. Преминах във филмовия институт и театър на Лий Страсберг, което ме подготви да се преместя в Лос Анджелис, за да продължа актьорската си кариера. Оттогава го преследвам.

Това интервю е ексклузивно и взето от президента Намита Найяр womenfitness.net и не трябва да се възпроизвежда, копира или хоства частично или изцяло никъде без изрично разрешение.

Намита Найяр:

Вие сте водеща световна медийна личност, актриса, модел, телевизионна звезда, театрален артист, посланик на марка и фитнес експерт. Как управлявате такъв забележителен многоизмерен начин на живот?

Катя Бакат:

Това е силно описание! Благодаря, сплескана съм! Чувствам се така, сякаш съм многостранен човек. Вярвам, че човек не трябва да ограничава себе си или своите указания. Ние можем да бъдем професионалисти в множество области. Особено в света на развлеченията, всичко е взаимосвързано сега. Актрисите се занимават с моделиране и проектиране на облекло; певците пишат книги, докато вървят линии за красота и фитнес марки. Мисля, че е прекрасно, че можем да вървим в толкова много посоки. Сега имате шанс да развиете своите таланти и да следвате мечтите си. В каквито области пожелаете.

Чувствам, че интересите ми си правят комплименти. Като модел трябва да изглеждам по определен начин и това е насочвало интересите ми към здравословния начин на живот и фитнеса. Актьорството се превърна в по-добър модел. ТВ хостинг помага с моя блог и уебсайт.

Намита Найяр:

Какви упражнения включват вашия фитнес режим или рутинна тренировка, които може да искате да споделите?

Катя Бакат:

Има група упражнения, които правя, които могат да се правят навсякъде и без оборудване. Ключът към това да сте във форма е да изследвате различни видове дейности. Живея в Калифорния и имам късмета да имам невероятно слънчево време през цялата година, плажове и туристически пътеки на една ръка разстояние. Намирам, че туризмът или просто ходенето всеки ден (10 000 стъпки) са ефективни дейности. Планкът е много ефективен вид упражнения.

Ако се интересувате какви са моите съчетания, всъщност ги имам в моя канал в YouTube, HappyHealthyFancy или HappyHealthyFancy.com.

Намита Найяр:

Приемате ли някаква специална диета или имате строго меню, което спазвате, за да останете здрави и във физическа форма?

Катя Бакат:

Не съм на някаква диета, но имам режим на редовно хранене. Не спазвам кето диетата или прекъсвам гладуването. Просто обръщам много внимание на въглехидратите (особено простите). Освен това не ям наркомани, консерви, газирани напитки и лактоза. Работи за мен, но определено няма да работи за всички.

Намита Найяр:

Имате светеща кожа и прекрасна коса. Споделете с нас вашата рутинна грижа за косата и грижа за кожата.

Катя Бакат:

Благодаря ти! Трудно е да се грижите за руса коса! Другите блондинки ще разберат това!

Грижата за косата трябва да идва отвън и отвътре. Това, което ядете, въздейства върху кожата ви. Био зеленчуци, прясна морска храна, пресни плодове, много вода. Хидратацията е моето правило номер едно. Хидратирайте се навътре и навън. Предпази се от слънцето. Слънцезащитният крем трябва да бъде. Независимо дали е слънчево, облачно, лято или зима. Винаги искам да защитя кожата си от вредните UVA лъчи. Някои добавки и витамини като биотин и витамин A&E са полезни за кожата, косата и ноктите. Процедурите за коса у дома или в салона са от голяма полза. Редовно посещавам моя дерматолог, който ми помага, ако имам някакви притеснения относно кожата си. Съветът, който ми дадохте (той е известен дерматолог на знаменитост) беше да направя почистването от съществено значение за грижата за кожата. Трябва да почистите кожата си два пъти, преди да нанесете каквито и да било продукти. По принцип започнете с чиста палитра, преди да направите нещо.

Намита Найяр:

Разкажете ни повече за начинанието си, тъй като имате активен начин на живот, практикувате йога, бокс, бойни изкуства и тренировки. Сега правите преход към фитнес и уелнес и изграждате канал в YouTube за това как да поддържате форма с натоварен начин на живот. Един от вашите видеоклипове е https://www.youtube.com/watch?v=uWZHBcAPssA.

Катя Бакат:

Това стана така, както всички бяхме уединени поради Ковид. Запасих се в дома си и спортните зали бяха затворени. Посещавам фитнес ежедневно от години с редовна рутина. Сега трябваше да проуча различни начини да се опитам да тренирам. Какво би било ефективно, а не само времето на бягаща пътека? Това, което измислих, може да се направи по време на бягане или когато ми липсва времето за фитнес, дори и след като вече сме без карантина.

Намита Найяр:

Съвети и мотивационни думи към вдъхновяващите и начинаещи актриси, които са всички ваши фенове и биха искали да знаят от вас за тяхното изкачване до стълбата на успеха в областта на актьорството?

Катя Бакат:

Успехът не е случаен; „Да си късметлия“ означава упорита работа, мотивация, стремеж, постоянство, учене, учене и страст да правиш това, което обичаш. Стойте далеч от негативните, деструктивни хора, които се опитват да ви обезсърчат. Никога не се съмнявайте в стойността си.

Намита Найяр:

Направихте смели и бляскави издънки за Pacco Rabbana, Armani, Lanvin, L’Oréal, Bulgari Jewelry, Tony Ward Couture, Fernando Alberto Atelier и Lee + Lani Swimwear. Как сте толкова уверени в тялото и съвет към сънародниците си?

Катя Бакат:

Това е много самостоятелна работа.

Известен факт е, че повечето модели имат много несигурност с телата си. Можете буквално да имате перфектна фигура, но все още мислите, че може да бъде и по-добра. Това не е здравословна посока, физически или психически. Това е път към хранителни разстройства, депресия и тревожност. Мисля, че ежедневното момиче и жена знаят нещо или две за това, че просто са отвън, като приемат финалните образи като истина, когато реалността е онази образ на модел, който целият екип трябва да създаде, да не говорим, че работи модел, за да изглежда по определен начин.

Наистина съм щастлив, че е нова ера в моделирането. Да не си супер слаб тип тяло не е критерий. Слабият не е равен на здрав, но вие можете да сте здрави и здрави. Всичко е свързано с баланс и увереност. Всичко идва отвътре - любовта към себе си и приемането на себе си. Той идва и с разбирането на себе си, като ставате мъдри и по-зрели.

Намита Найяр:

Какво искате да кажете за уебсайта Womenfitness.net и съобщение за посетителите му?

Катя Бакат:

Моите красиви жени! Влюбете се в грижата за себе си, за тялото, ума и духа си. Вашето време и енергия са безценни. Бъдете мили и разпространявайте любовта.

Намита Найяр:

Днес социалните медии играят жизненоважна роля в предаването на вашето послание на вашите последователи и фенове. Какво е вашето послание за 443 000 последователи в Instagram?

Катя Бакат:

Благодаря ви, момчета, че сте с мен и споделяте моя път. Искрено оценявам всички вас. Ще се радвам, ако мога да насърча и мотивирам някой от вас или ако моите знания и опитът ми могат да направят деня ви по-добър. Или дори да ви развесели, някой се чувства така, както вие. Винаги се радвам да чуя вашите отзиви! Благодаря ви, че прочетохте моето интервю!

Присъствие и кредити на Катя Бакат в социалните медии

  • Instagram: @katyabakat

Това интервю е ексклузивно и взето от президента Намита Найяр womenfitness.net и не трябва да се възпроизвежда, копира или хоства частично или изцяло никъде без изрично разрешение.