продуктови категории
  • Грижа за киселинността
  • Грижа за акне
  • Сърдечен уелнес
  • Грижа за холестерола
  • Грижа за настинка и кашлица
  • Грижи за запек
  • Грижи за имунитет
  • Грижа за болки в ставите
  • Бъбречни грижи
  • Комплекти
  • Грижи за черния дроб
  • Грижа за стреса
  • У дома
  • Пазарувайте
  • Кръвен тест
  • Услуги
  • Програма за отслабване
  • Програма за увеличаване на теглото
  • Програма за управление на холестерола
  • Програма за управление на диабета
  • Програма за хранене и отслабване след бременност
  • Програма за управление на хипотиреоидната жлеза: Персонализиран хранителен план
  • Програма за спортно хранене

Начало/Отслабване/Кафа Пракрити страда най-много от затлъстяване

Последните изследвания показаха доказателства за свързване на аюрведа концепциите за Пракрити с метаболитни дейности, различни видове тела и заболявания, свързани с определен генотип.

най-много

Анализът на пракрити е важна фундаментална теория на Аюрведа, която включва разбиране на здравето и болестите, известни чрез Tridosha. Тази концепция включва три био енергии Вата, Пита и Кафа и как човешката физиология се влияе от нея. Анализът на Пракрити на даден човек ни дава ясна индикация за неговите физиологични слабости и силни страни, общ мисловен процес и податливост към различни заболявания.

Всеки тип конституция има специфични физиологични, физически и психологически характеристики, които зависят от преобладаването на всяка доша в даден индивид. Капха доша е направена от вода и земни елементи. Така че индивидите Kapha отразяват тези качества. Човекът Капха ще бъде нежна личност, с по-широка костна структура, с по-големи кости и лесен и стабилен характер. Растежът, анаболизмът, съхранението, поддържането на структурата и стабилността са допринесени от капха доша, която е в доминиращото състояние в тази Пракрити.

Установено е, че всеки Пракрити има уникални метаболитни дейности. Според аюрведичните текстове, типът Кафа има бавен метаболизъм, типът Пита има бърз метаболизъм, а типът Вата има променлив метаболизъм. Съществуват различни проучвания, които са се опитали да установят връзка между специфичните типове пракрити и различните метаболитни дейности, протичащи в тялото. Неотдавнашно проучване показа, че - индексът на телесна маса (BMI) в kapha Prakriti е значително по-висок, отколкото при Vata и Pitta Prakriti.

Въз основа на различни свойства на типовете тела, типовете kapha имат тенденция да наддават на тегло поради бавен метаболизъм и леки, летаргични тенденции. Това може да доведе до заболявания на начина на живот, като диабет, сърдечни заболявания, хипертония и др. Което общо се разглежда като метаболитен синдром.

  • Всяко дете с Кафа Пракрити трябва да бъде насърчавано да участва в задължителни физически дейности, тъй като тези хора имат естествена тенденция към намалено движение.
  • Яжте балансираща диета Kapha, която би увеличила метаболизма.
  • Човекът Капха не трябва да се стреми да стане кльощав, тъй като това не би било здравословно и ще бъде против присъщата природа на тялото му.
  • Въведете част от огнената стихия във вашата храна и начин на живот. Това ще балансира водната и земната стихия на Капха Доша. Добавете черен пипер, куркума и джинджифил във вашата диета.
  • Увеличете приема на горчиви и стягащи вкусове във вашата храна. Включете зеленолистни зеленчуци, боб, супи, зелен мунг дал и стягащи зеленчуци като брюкселско зеле, броколи, карфиол.
  • Яжте топли, леки, варени храни.
  • Стойте далеч от тежки, студени десерти като сладолед и чийзкейк, тъй като те само ще забавят метаболизма ви

Съвети за начина на живот за балансиране на Кафа

  • Редовно упражнение
  • Привийте навик да дишате по-дълбоко
  • Типовете Kapha трябва да ядат основното си хранене по обяд, защото храносмилателният огън е най-силен по това време