Въпрос:. Бих искал да опитам комбинацията от канела, лайм, оцет, спомената във вашата колона за отслабване. Каква е рецептата?

лайм

Съпругът ми е диабетик, така че току-що започнахме да използваме екстракт от канела, направен в машината за капково кафе. Колко вар и оцет трябва да добавим? Колко трябва да пием? И необходим ли е (разтрепераният) оцет?

A. Много читатели искат тази рецепта и човекът, който я измисли, се съгласи да я сподели подробно. Ето еликсира за отслабване на Lisa’s: Поставете 5 торбички зелен чай без кофеин в 5 чаши вода и оставете да заври напълно. Оставете стръмните 5 минути, извадете и изхвърлете торбичките за чай.

Добавете 2 супени лъжици сода за хляб и разбъркайте (чаят ще се разпени). Добавете 1/3 чаша смляна канела и разбъркайте за кратко. Покрийте и оставете стръмни.

Охладете чая и го преместете в хладилника. Оставете го да се утаи поне два дни. След това изсипете и спестете течността и изхвърлете твърдите вещества (освен ако не познавате 10-годишно дете, което се нуждае от научен справедлив проект за слуз с отношение).

Добавете 1 пакет Certo течен пектин, 1/2 чаша ябълков оцет, 1/2 чаша лайм или лимонов сок, 5 чаши неподсладен сок (всяка комбинация от нар, черна или вишна, червена боровинка или грозде) и 1/3 към 1/2 чаша Splenda на вкус. Разбъркайте. Дръжте в хладилник. Пийте по 1/3 чаша преди всяко хранене или закуска. Лиза избягва храни с висока гликемия (бели неща като захар, хляб, тестени изделия, картофи и ориз).

Тя подозира, че това работи за нея, тъй като е устойчива на инсулин и предупреждава, че може да не работи добре и за другите. Инсулиновата резистентност може да допринесе за наднорменото тегло.

Има изследвания върху канелата и оцета, независимо намаляващи повишаването на кръвната захар и инсулина след хранене. Кофеинът повишава нивата на инсулина, така че използването на зелен чай без кофеин има смисъл (Metabolism: Clinical and Experimental, декември 2007 г.). Зеленият чай може да помогне за намаляване на теглото умерено (Вестник на Американския колеж по хранене, август 2007 г.).

Гледайте кратко посрещане от Joe & Terry

Вашият браузър не поддържа HTML5 видео.

Вземете БЕЗПЛАТНО 40 ГОДИНИ лекарства и мъдрост на кухненската маса!

Присъединете се към нашия ежедневен бюлетин по имейл с актуални здравни новини, информация за лекарства, отпускани с рецепта, домашни лекарства и получавайте безплатно копие на нашия чисто нов пълен ръководство за здравето „Любимите домашни средства на Graedons“.