Блогът на Food Mahal е всичко за хранителни рецепти, здравословна храна, насоки за избор на храни и много много повече.

Вторник, 18 октомври 2016 г.

Ябълков оцет за отслабване - дозировка и противопоказания

Ябълков оцет за отслабване - дозировка и противопоказания

Следвайки тази диета можете да отслабнете с повече от 2 кг на седмица, при условие че натоварването ще бъде успоредно на самата физическа активност. Диетолозите смятат, че комбинацията от ябълков оцет с ламинария (водорасли), витамин В6 и лецитин е много по-ефективна за отслабване, отколкото използването само на ябълков оцет.

ябълков
Ябълков оцет за отслабване - дозировка и противопоказания

В допълнение към предимствата на ябълковия оцет, загубата на тегло също е в състояние да намали нивата на кръвната захар, да излекува изгаряния, ухапвания и дезинфекция.

При провеждане на малък тест беше установено, че тези, които ядат парче хляб с малко количество бял оцет, се чувстват по-сити и доволни от тези, които ядат хляба без оцет.

Дозировка - Методи Прием

Поради липсата на научни изследвания няма препоръки за точното дозиране. Независимо от това, по-голямата част от поддръжниците на тази диета планират да приемат 2 или 3 чаени лъжички оцет, разреден във вода в продължение на 30 минути, преди да ядат. Прилагането на чист оцет може да увреди хранопровода и стомаха. Поради тази причина той се разрежда в студена или топла вода или се смесва със зехтин .

За тези, които искат да смекчат вкуса, можете да добавите чаша оцет, разреден с лъжица мед или чаена лъжичка сода за намаляване на киселинността.

Най-често използваният метод: 2 - 3 чаени лъжички, разредени в чаша (250 ml) вода и пийте 3 пъти (когато се събудите и преди закуска, преди обяд и преди вечеря). Съответно, половин час преди хранене.

Вместо вода можете да използвате чай от лайка или натурален сок от зеленчуци. Можете също да добавите канелен чай.

Аптеките вече продават хапчета за отслабване на базата на ябълков оцет. Но въпреки практичността и удобството на този метод, много потребители казват, че тези хапчета не дават същия ефект като естествената напитка.