ЧЗВ
Хранителни факти за пара или варени калмари - Размер на порцията: (1 порция чаша)
Колко калории в пара или варени калмари?
Приготвени на пара или варени калмари съдържа около 147 Калории на порция.
Колко въглехидрати в пара или варени калмари?
Приготвените на пара или варени калмари съдържат около 4,94 g въглехидрати
Колко наситени мазнини има в пара или варени калмари?
Приготвените на пара или варени калмари съдържат 0,57 g наситени мазнини
Колко полиненаситени мазнини има в пара или варени калмари?
Приготвените на пара или варени калмари съдържат 0,84 г полиненаситени мазнини
Колко мононенаситени мазнини има в пара или варени калмари?
Приготвените на пара или варени калмари съдържат около 0,17 g мононаситени мазнини
Колко холестерол има в пара или варени калмари?
Приготвените на пара или варени калмари съдържат около 374 mg холестерол
Колко натрий има в пара или варени калмари?
Приготвените на пара или варени калмари съдържат около 587mg натрий
Колко калий има в пара или варени калмари?
Приготвените на пара или варени калмари съдържат около 0 mg калий
Колко диетични фибри има в пара или варени калмари?
Приготвените на пара или варени калмари съдържат около 0g диетични фибри
Колко захари има в пара или варени калмари?
Приготвените на пара или варени калмари съдържат 0g захари
Колко протеин има в пара или варени калмари?
Приготвените на пара или варени калмари съдържат около 25g протеин
Колко витамин А има в пара или варени калмари?
Приготвените на пара или варени калмари съдържат около 0% витамин А
Колко витамин С има в пара или варени калмари?
Приготвените на пара или варени калмари съдържат около 9% витамин С
Колко калций има в пара или варени калмари?
Приготвените на пара или варени калмари съдържат около 5% калций
Колко желязо има в пара или варени калмари?
Приготвените на пара или варени калмари съдържат около 6% желязо
*Процентът дневни стойности се основава на диета с 2000 калории. Дневните Ви стойности могат да бъдат по-високи или по-ниски в зависимост от вашите калорични нужди.
- Мекотели, калмари, смесени видове, варени, пържени Хранителни факти и калории
- Гъби, варени, варени, отцедени, без сол Хранителни факти и калории
- Картофи, варени, варени в кожа, плът, без сол Хранителни факти и калории
- Свинско, прясно, разнообразно месо и субпродукти, бели дробове, сурови хранителни факти и калории
- Хранителни факти за маслиново масло Калории и ползи за здравето