Калкулатор за наддаване на тегло да ви помогне да наддадете на тегло, като измервате дневния си калориен прием с желана цел за тегло. The онлайн калкулатор за наддаване на тегло се изчислява въз основа на вашия пол, ръст, тегло и ежедневна активност. Можете да изберете желана цел за вашето тегло и времето, което планирате да постигнете тази цел. Калкулаторът за наддаване на тегло ще ви покаже колко калории ще трябва да приемате всеки ден, за да постигнете целта си за наддаване на тегло.
Не можете да отслабнете повече от текущото си телесно тегло, моля, въведете отново.
Онлайн калкулатор за увеличаване на теглото
Ако планирате да загубите килограми, ще трябва да приемате калории вместо калории на ден в момента или да тренирате повече, за да увеличите изгарянето на калории около калории на ден.
Ако планирате да качите килограми, ще трябва да приемате калории вместо калории на ден, което е повече калории на ден.
Желаната цел ви изисква да изгаряте повече от 3500 калории на ден, което може да не е безопасно. Моля, увеличете броя дни, за да отслабнете, или намалете целта си за тегло в желания период от време.
- Защо белият ориз е обвинен за увеличаване на теглото, декодиращ хранителната стойност на белия ориз
- Това е колко време (и колко храна) отнема да напълнее HuffPost Австралия Храна и напитки
- Защо нискокалоричните и детокс диети ви карат да наддавате, а не да го губите; Нов план за тялото
- Защо диетите с ниско съдържание на калории причиняват увеличаване на теглото
- Защо не трябва да измерваме наддаването на тегло на коронавируса при децата