Гастритът е много често срещано състояние, включващо възпаление на стомашната лигавица. Често се бърка с лошо храносмилане, тъй като двете състояния причиняват подобни симптоми. Но докато случаен епизод на лошо храносмилане или разстроен стомах е нормален, може да имате гастрит, ако сте засегнати от постоянни симптоми, включително:
Болка и усещане за парене в горната част на корема точно под гръдната кост, което може да е по-лошо, когато ядете.
Подуване на корема, хълцане или оригване.
Гадене, повръщане или повръщане.
Загуба на апетит.
Усещане за много пълнота след хранене.
Гастритът също не трябва да се бърка с гастроентерит. Гастритът е, когато стомашната ви лигавица се възпали, но гастроентеритът е възпаление на стомаха и червата. Гастроентеритът се причинява от инфекция, но гастритът не винаги е свързан с инфекция и може да бъде предизвикан от други неща. Симптомите също не са съвсем еднакви, като гастроентеритът причинява главно диария и повръщане. Някои от тези симптоми са подобни на синдрома на раздразнените черва, но не трябва да се бърка с това. Научете повече за IBS и храните, които трябва да избягвате тук.
Гастритът може да засегне различни хора по различен начин, като симптомите варират от леки до тежки. Някои хора с гастрит не изпитват никакви симптоми, като в този случай състоянието се открива само чрез преглед или тестове. Има и различни видове:
Хроничен гастрит
Тази форма на гастрит се развива постепенно и причинява дългосрочни симптоми. Атрофичният гастрит също е форма на хроничен гастрит. Ако имате хроничен гастрит, може да имате и по-висок риск от развитие на усложнения като стомашна язва, стомашни полипи (малки израстъци) или стомашни тумори (някои от които могат да бъдат ракови).
Остър гастрит
Ако имате по-внезапни симптоми, които обикновено идват и си отиват и продължават за кратки периоди от време, може да имате остър гастрит.
Трябва ли да видите личния си лекар?
Добрата новина е, че повечето случаи на гастрит са леки и се подобряват без лечение. Но ако имате някое от изброеното, потърсете съвет от здравен специалист:
Силна болка в стомаха.
Болка или други симптоми на лошо храносмилане, които продължават повече от седмица.
Симптоми на гастрит, които започват, след като сте приели лекарства без рецепта или без рецепта.
Повръщане на кръв (цветът на повръщаното може да е като кафе).
Кръв в изпражненията (изпражненията ви могат да изглеждат черни).
Необяснима загуба на тегло.
Вашият лекар може да използва редица методи за диагностика на гастрит, най-честият от които е обикновен преглед на корема и анамнеза за вашите симптоми.
Ако не се възстановите бързо или изпитвате силна болка, може да бъдете насочени за други тестове, като гастроскопия (където малък телескоп се преминава през стомаха ви през хранопровода/хранопровода). Други тестове включват поглъщане на барий, където се пие разтвор на барий, преди да се направи рентгенова снимка, и дихателен тест, който проверява за инфекция (това включва пиене на безвкусна течност, след което издухване в торба).
Какво причинява гастрит?
Гастритът се развива, когато храносмилателният тракт отслабне, по-специално лигавицата, която предпазва храносмилателните киселини от увреждане на стомаха.
Когато ядете, храната преминава през хранопровода в стомаха ви. За да помогне с храносмилането на храната ви и да убие всички микроби, които може да съдържа, стомахът ви произвежда киселина. В същото време някои от клетките в лигавицата на стомаха ви произвеждат слуз, която действа като защитна бариера. Тази бариера спира киселината, корозираща лигавицата на стомаха ви, а също така защитава лигавицата на горната част на тънките черва (дванадесетопръстника).
Когато обаче слузната бариера отслабне, лигавицата на стомаха може да бъде повредена от киселината и в резултат може да се възпали.
Има няколко причини, поради които слузната бариера може да отслабне, включително следните:
Helicobacter pylori (H. pylori) бактерии
Според NHS много хора се заразяват с бактерии H. pylori, без да осъзнават, тъй като такива инфекции не винаги причиняват симптоми. Те обаче могат да причинят хронично възпаление на стомашната лигавица, особено при възрастни хора. Ако имате инфекция с H. pylori, имате я за цял живот, освен ако не сте лекувани. Хората с гастрит, причинен от инфекция с H. pylori, може да не изпитват симптоми на гастрит.
Прием на противовъзпалителни лекарства
Ако приемате аспирин, ибупрофен или други болкоуспокояващи, класифицирани като нестероидни противовъзпалителни лекарства (НСПВС) - например за проблеми със ставите или мускулни проблеми като болки в гърба - това може да повлияе на слузната бариера на стомаха ви.
Болест или нараняване
Тежко нараняване, заболяване или операция могат да предизвикат остър гастрит, въпреки че експертите не са наясно защо това може да се случи (някои смятат, че това може да бъде причинено от намален приток на кръв към стомаха). Високи нива на хроничен стрес също могат да бъдат включени.
Наркотици и алкохол
Прекомерното пиене и употребата на кокаин може да увреди стомашната лигавица. Някои експерти също смятат, че пушенето може да допринесе за гастрит.
Автоимунни реакции
По-рядко това може да предизвика гастрит, когато имунната система атакува здрава тъкан в лигавицата на стомаха. Това може да е по-често при тези, които вече имат автоимунно разстройство, като диабет тип 1 или заболяване на щитовидната жлеза на Хашимото.
Стареене
С напредването на възрастта лигавицата на стомаха ви естествено изтънява, което може поне отчасти да обясни защо гастрит често се наблюдава при хора на средна възраст и възрастни хора.
Други виновници
Освен бактерии H. pylori, други видове бактерии, както и вируси, паразити и гъби могат понякога да причинят гастрит. Също така се смята, че някои други състояния, които засягат храносмилателната система, могат да бъдат свързани с гастрит, като цьолиакия или болест на Crohn.
Как се лекува гастритът?
Ако сте диагностицирани с гастрит, Вашият лекар може да препоръча антиацидни лекарства, които да помогнат за неутрализиране на киселината в стомаха. Те се предлагат на гише и в леки случаи могат да предложат бързо облекчение. Ако решите да опитате антиациди, най-добре е да ги приемате с храна или скоро след ядене. Не приемайте обаче други лекарства в рамките на два до четири часа след приемането на антиациди, тъй като те могат да повлияят на начина на действие на някои други лекарства.
Антиацидите са безопасни за повечето хора, но те не са подходящи за всички, включително жени, които са бременни или кърмят, хора с високо кръвно налягане или сърдечна недостатъчност и тези, които имат чернодробно или бъбречно заболяване. Ако сте засегнати от някой от тези фактори, говорете с фармацевт или личния си лекар, преди да приемете антиациди.
Ако симптомите Ви не се успокояват в достатъчна степен след прием на антиациди, може да Ви бъде препоръчано да приемате други лекарства без рецепта, които често се използват за лечение на стомашно-чревни проблеми, включително лекарства, наречени блокери на хистамин 2 и инхибитори на протонната помпа, и двата отпуска се по лекарско предписание.
Лечение на H. pylori
Ако резултатите от теста ви показват, че имате инфекция с H. pylori, която причинява симптоми на гастрит, инфекцията обикновено се изчиства, като се вземат две антибиотични лекарства заедно с инхибитор на протонната помпа, за да се намали нивото на киселина в стомаха (това помага на антибиотиците да работят по-ефективно в стомаха).
Това се нарича комбинирана терапия - или понякога ерадикационна терапия или дори тройна терапия - тъй като някое от тези лекарства самостоятелно не е ефективно. Според Пациент, комбинираната терапия изчиства H. pylori в до девет от 10 случая, когато се приема правилно. Ако първият курс на комбинирана терапия не работи, втори курс обикновено изчиства инфекцията.
Ако обаче не лекувате инфекция с H. pylori, ще я имате за цял живот.
Междувременно, ако гастритът ви е причинен от противовъзпалително лекарство като аспирин или ибупрофен, вашият общопрактикуващ лекар обикновено ще ви посъветва да спрете приема или да ви предложи алтернатива. В същото време може да се наложи да приемате антиациди или други лекарства, потискащи киселината, за да спрете стомаха да произвежда киселина, която може да даде време на възпалението в стомаха ви да заздравее.
Не спирайте приема на каквито и да е лекарства, без първо да получите съвет от личния лекар. Например може да се нуждаете от аспирин, за да предотвратите образуването на кръвни съсиреци, което означава, че може да останете без защита, ако спрете да го приемате. Ако случаят е такъв, вашият лекар може да препоръча да приемате лекарства за потискане на киселината за неопределено време, вместо да спрете приема на аспирин.
Как може да помогне вашият начин на живот
Има няколко промени, които можете да направите в начина си на живот, които могат да помогнат за облекчаване на симптомите на гастрит. Първото нещо, което трябва да разгледате, е вашата диета:
Избягвайте дразнещите храни
Някои храни могат да раздразнят стомашната ви лигавица повече от други. Те могат да включват следното:
Плодови сокове (особено цитрусови)
Някои кисели храни (включително домати и други плодове като лимони, лайм, грейпфрут, портокали, грозде и ананаси)
Пържени или мазни храни
Силно преработени храни или храни с много синтетични добавки
Захарни храни и напитки
Яжте повече щадящи стомаха храни
Не става въпрос само за това какво не трябва да ядете. Ако имате гастрит, приемането на повече храни с високо съдържание на фибри, храни с ниско съдържание на мазнини и храни, които са алкални, а не киселинни, също могат да бъдат полезни. Повечето зеленчуци и някои плодове се класифицират като алкални храни, както и соевите храни, ядките, семената и бобовите растения. Ферментирали храни като кисело мляко, кисело зеле, кефир, комбуча и кимчи също често се препоръчват.
Ако не сте сигурни кои храни имат отрицателен или благоприятен ефект върху симптомите ви, опитайте да си водите хранителен дневник, за да разберете по-добре как това, което ядете, влияе върху гастрита ви. Съхранявайте дневника си в продължение на две до четири седмици, като записвате всичко, което ядете и пиете, кога ги ядете и пиете и когато изпитвате симптоми на гастрит. След няколко седмици трябва да започнете да забелязвате връзки между определени храни и когато симптомите Ви започнат.
Пий повече вода
Свръхкиселият стомах често може да бъде облекчен само чрез изпиване на чаша вода. Пиенето на около осем чаши вода на ден може да ви помогне да поддържате нивата на киселина в стомаха си по-нормални.
Имайте по-малки, по-чести хранения
Много специалисти по хранене препоръчват няколко по-малки хранения на всеки два до четири часа, вместо едно или две големи хранения на ден като начин за облекчаване на симптомите на гастрит.
Междувременно други неща, които можете да направите, които могат да бъдат полезни за намаляване на симптомите на гастрит, включват следното:
Отслабнете, ако трябва.
Опитайте методи за релаксация като медитация, дълбоко дишане, йога или тай-чи, за да облекчите стреса.
Бъдете активни (опитайте се да правите поне 30 минути упражнения пет пъти седмично).
Естествена подкрепа за гастрит
В допълнение към горното, следните хранителни добавки могат да бъдат полезни за тези с гастрит:
Чесън
Смята се, че много растителни лекарства са ефективни срещу инфекция с H. pylori, включително чесън (i). Смята се, че бактериите H. pylori са много чувствителни към чесъна. Яденето на чесън обаче може да предизвика симптоми на киселини при някои хора, докато други не харесват вкуса. Добавката с чесън, предназначена да намали всеки послевкус, може да бъде идеалното решение.
Куркума
Вероятно най-известната като подправка къри, куркумата бързо се превръща в популярна хранителна добавка благодарение на активната си съставка куркумин. Смята се, че куркуминът има противовъзпалителни свойства, което може да бъде полезно, ако имате гастрит. Поне едно проучване също така предполага, че куркуминът може да бъде ефективен срещу бактерии H. pylori, особено когато се използва заедно с конвенционална комбинирана терапия (ii).
Живи бактерии
Считано да помогне за насърчаване на здравословна чревна бактериална среда, продукти, съдържащи живи (или „приятелски настроени“) бактерии като L ацидофилус, могат да бъдат полезни за тези, които имат гастрит, причинен от инфекция с H. pylori. Има доказателства, които предполагат, че живите бактерии могат да потиснат H. pylori (iii) и да намалят стомашното възпаление (iv), докато други проучвания са установили, че живите бактерии могат да намалят страничните ефекти, свързани с антибиотиците, при тези, които имат комбинирана терапия.
Живите бактерии се намират в редица храни и напитки, като живо кисело мляко, кисело зеле, мисо и кефир, но добавките може да са по-добър начин да се уверите, че получавате прилично количество.
Рибени масла с висока якост
Широко се смята, че омега-3 мастните киселини EPA и DHA, които се намират в рибеното масло, имат противовъзпалителни свойства, което обяснява защо много специалисти по хранителна терапия препоръчват добавки с рибено масло за възпалителни състояния като гастрит. Има и някои доказателства, че омега-3 мастните киселини могат да помогнат за намаляване на свързаните с H. pylori стомашни проблеми (vi).
Подправки
Канелата може да бъде полезна и ако имате гастрит, причинен от определени видове микроорганизми като гъбички, тъй като се смята, че имат противогъбични свойства.
Гастритът може да бъде дискомфортно състояние, но следването на горните стъпки може да помогне за свеждане до минимум на дискомфорта, свързан с него. За да научите за повече начини за управление на общите здравни състояния, посетете нашата здравна библиотека.
Wang, Y.C. Активност на лечебни растения при заболявания, свързани с Helicobacter pylori. Свят J Gastroenterol. (2014 г., 14 август).; 20 (30): 10368–10382. Достъпно онлайн: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4130844
Cellini, L., et al. Инхибиране на Helicobacter pylori чрез екстракт от чесън (Allium sativum). FEMS Immunol Med Microbiol. (1996 април).; 13 (4): 273-7. Достъпно онлайн: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8739190
Judaki, A., et al. Куркуминът в комбинация с тройни терапевтични режими подобрява оксидативния стрес и хистопатологичните промени при хронична гастрит-свързана инфекция с Helicobacter Pylori. Arq. Gastroenterol vol.54 no.3 Сао Пауло. (Юли/септември 2017 г.).; 13 (4): 273-7. Достъпно онлайн: http://www.scielo.br/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0004-28032017000300177
Котки, А. Ефект от честата консумация на млечна напитка, съдържаща Lactobacillus casei, при колонизирани пациенти с Helicobacter pylori. Aliment Pharmacol Ther. (2003 февруари).; 17 (3): 429-35. Достъпно онлайн: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12562457
Sakamoto, I. Потискащ ефект на Lactobacillus gasseri OLL 2716 (LG21) върху инфекцията с Helicobacter pylori при хора. J Антимикробна майка. (2001 май).; 47 (5): 709-10. Достъпно онлайн: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11328791
Armuzzi, A., et al. Ефектът на пероралното приложение на Lactobacillus GG върху свързаните с антибиотици нежелани реакции от страна на стомашно-чревния тракт по време на ерадикационната терапия с Helicobacter pylori. Aliment Pharmacol Ther. (2001 февруари).; 15 (2): 163-9. Достъпно онлайн: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11148433
Park, J.M., et al. Приемът на полиненаситени мастни киселини Омега-3 за регулиране на Helicobacter pylori асоциирани стомашни заболявания като неантимикробен диетичен подход. Biomed Res Int. (2015).; 712363. Достъпно онлайн: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4538587
Отказ от отговорност: Информацията, представена от Nature's Best, е само за информационни цели. Той се основава на научни изследвания (хора, животни или in vitro), клиничен опит или традиционна употреба, цитирани във всяка статия. Отчетените резултати не е задължително да се появят при всички индивиди. Самолечението не се препоръчва при животозастрашаващи състояния, които изискват медицинско лечение под лекарска грижа. За много от обсъжданите състояния се предлага и лечение с рецепта или без рецепта. Консултирайте се с Вашия лекар, практикуващ и/или фармацевт за всеки здравословен проблем и преди да използвате каквито и да било добавки или преди да направите каквито и да е промени в предписаните лекарства.
Кристин
Кристин Морган е журналист на свободна практика и здраве за почти 20 години, като е писала за множество публикации, включително Daily Mirror, S Magazine, Top Sante, Healthy, Woman & Home, Zest, Allergy, Healthy Times и бременност и раждане; тя също е редактирала няколко заглавия като Women ’Health, Shine’s Real Health & Beauty и All About Health.