Статии за сърдечна недостатъчност

Сърдечна недостатъчност

Сърдечна недостатъчност - диета и сърдечна недостатъчност

  • Какво е сърдечна недостатъчност?
  • Причини
  • Симптоми
  • Връщащи се симптоми
  • Видове и етапи
  • Рискове и превенция
  • Диагноза
  • Как реагира тялото ви
  • Лечение
  • Диета и сърдечна недостатъчност
  • Избягване на задействания
  • Кога да се обадите на Вашия лекар
  • Живот със сърдечна недостатъчност
  • ЧЗВ
  • Ресурси

Храненето на здравословна диета може да намали симптомите на сърдечна недостатъчност. Регистриран диетолог може да предостави задълбочена, персонализирана информация за храненето и да ви помогне да започнете план за действие.

насоки

Ето няколко основни съвета, за да започнете:

Контролирайте солта във вашата диета. Намаляването на количеството натрий, което ядете, до не повече от 1500 милиграма на ден е един от най-важните начини за управление на сърдечната недостатъчност. Говорете с Вашия лекар относно специфичните Ви ограничения за натрий.

Научете се да четете етикетите на храните. Използвайте информацията на опаковките с храни, за да ви помогне да направите най-добрите селекции с ниско съдържание на натрий.

Яжте разнообразни храни. Това ще ви помогне да се уверите, че получавате всички нужни хранителни вещества.

Включете храни с високо съдържание на фибри в диетата си. Фибрите помагат за придвижването на храната по храносмилателния тракт, контролират нивата на кръвната захар и могат да намалят нивото на холестерола в кръвта. Зеленчуците, бобът, пълнозърнестите храни, триците и пресните плодове са с високо съдържание на фибри. Трябва да имате 25 до 35 грама фибри всеки ден.

Следете колко пиете. Приемайте по-малко (включително супа), ако имате задух или забележите подуване. Говорете с Вашия лекар за това колко течност трябва да пиете всеки ден.

Поддържайте a здравословно тегло . Отслабнете, ако сте с наднормено тегло. Ограничете броя на калориите, които имате всеки ден. Упражнявайте се редовно, за да стигнете или да запазите идеалното си тегло.

Намалете алкохола. Това може да повлияе на сърдечната честота и да влоши сърдечната недостатъчност. Вашият лекар може да Ви каже да избягвате или ограничавате алкохолните напитки. Алкохолът може също да взаимодейства с лекарствата, които приемате. Въпроси? Попитайте Вашия лекар за насоки.

Етикети за храни

Хранителните етикети и списък на съставките се изискват за повечето храни, за да можете да направите най-добрия избор за здравословен начин на живот.

Ако имате проблеми с четенето на етикета на храните, срещнете се с регистриран диетолог. Те могат да прегледат етикета с вас и да изчистят всяко объркване.

Източници

Американско общество за сърдечна недостатъчност: „Как да спазваме диета с ниско съдържание на натрий“.

Американска сърдечна асоциация: „Промени в начина на живот при сърдечна недостатъчност“.