Чаят може да ви излекува от главата до петите. Независимо кой тип сте избрали - черен, бял или червен - всеки има способността да помага на тялото ви в определена област повече от друга. Като се има предвид, има един вид чай, който може да направи всичко: зелен чай.
Има смисъл, че зеленият чай във всичките му слави за отслабване има действителна диета, кръстена на него. Диетата просто изисква пиене на зелен чай през целия ден. Предсказуемо се нарича диета със зелен чай.
Преди да се побъркате и да предположите, че хората се гладуват и не пият нищо освен чай 24/7, ние усещаме новината, за да ви уверим, че това е далеч от истината.
Според Med-Health, Диетата със зелен чай подпомага отслабването, като блокира усвояването на въглехидратите и помага за изгарянето на мазнините с по-бързи темпове от обикновено. Въпреки че има конкретни насоки за това как да спазвате диетата със зелен чай, накратко теорията просто предлага да се изпие един тон чай.
За да следвате диетата със зелен чай, ето всичко, което трябва да направите.
- Започнете всеки ден със зелен чай, като се започне с преди закуска.
- Пийте зелен чай преди обяд.
- Пийте зелен чай преди вечеря.
Накратко, пиете чаша зелен чай първо нещо сутрин и преди всяко хранене. Един ден след това и престо! Изпълнихте един ден зелено-чаено чудо.