dr oz Индонезия 01.09
Какво представлява диетата на стюардесите и наистина ли работи
Знаеше ли?
Планът за намаляване на теглото на стюардесата се нарича така, тъй като се смята, че максималните стюардеси разпространяват копие на тази програма за отслабване и го спазват често.
Обикновено търсим кратки подходи за отслабване, нали? Тази мания за теглото доведе до появата на много модни диети. Не всички диети работят, всъщност повечето наистина не рисуват и не са здравословни. Планът за намаляване на теглото на стюардесата е една такава програма за отслабване, която не е много опасна, но сега също не се насърчава. Приятният начин за отслабване е чрез пълноценно хранене и често упражнения.
Но след това от време на време може да се появи, че бързо трябва да свалите няколко килограма за уникален повод и нямате друг избор; този режим на хранене може да бъде много добър вариант да се стремите в такива случаи.
Какво представлява диетата на стюардесите?
Наричан още 4-дневен план за храна на marvel, диета за стюардеси, хранителен план на здравния център Mayo или хранителен план за стюардеси TWA, той е до голяма степен прищявка, която ви помага да свалите килограми за кратък период от време. Той не включва прецизни или скъпи съставки и прави картини, при условие че го наблюдавате безупречно, без честно. Ядете много протеини, зеленчуци и плодове като грейпфрут и ябълка, което позволява да се намалят мазнините. Пиенето на разнообразна вода също е много важно за растежа на метаболизма ви.
План за хранене на стюардеса
✦ ДЕН 1
Закуска: половин грейпфрут и черно кафе
Обяд: Салата от пържена пържола, домат и маруля без дресинг и 1 ябълка.
Вечеря: 2 твърдо сварени яйца, зелен фасул и 1 грейпфрут.
✦ ДЕН 2
Закуска: половината грейпфрут и черно еспресо
Обяд: 1 говеждо котлет, салата от маруля, 6 унции. Доматен сок
Вечеря: карфиол, тиква, зелен фасул и 6 унции . ябълково пюре
✦ ДЕН трети
Закуска: половин грейпфрут и черно кафе
Обяд: Целина, салата от маруля (без дресинг), хамбургер баничка (печена) и една малка ябълка
Вечеря: Печен чок, задушени домати и чаша сок от сини сливи
Four четвърти ден
Закуска: половин грейпфрут и черно кафе
Обяд: 2 бъркани яйца или твърдо сварен зелен фасул и 6 унции. Сок от ананас
Вечеря: Пържола, маруля и домати (без дресинг) и шест унции. Доматен сок
Съвети
You Както можете да видите, всички съставки за хранителния режим на стюардесите могат лесно да бъдат локализирани. По-високо е да купувате предварително всичките 4-дневни желания за режим на хранене. Изкупуването на хранителни стоки по време на диета е наистина лоша идея, тъй като можете да получите желание за хранене.
Регламентите на режима на хранене казват, че не трябва да замествате никакви ястия или да търгувате с акцията. Ако направите нещо алтернативно, това ще повлияе на загубата на тегло. Причината режимът на хранене да работи е ограничението на калориите, така че всяко отклонение от плана за хранене ще обърка вашия хранителен режим.
✦ Не трябва да качвате захар или друг подсладител за вашето еспресо. Яденето на грейпфрут всеки ден също е от съществено значение. Продължавайте с пропорциите.
✦ Максималното решаващо правило е да не спазвате този хранителен план за повече от четири дни и сега да не го правите допълнително от един месец.
Работи ли режимът за хранене на стюардесите?
Можете да отслабнете до 10 килограма само за четири дни, в случай че спазвате стриктно тази програма за отслабване. Този хранителен режим наистина е много трудно да се постави. Тъй като консумирате само малко енергия, има възможности да сте много гладни. Ако успеете да се справите с тези гладни страдания, тогава ще успеете да избиете тези излишни килограми.
Планът за отслабване ви призовава да бъдете без съмнение честни с това, което консумирате. Дори едно нечестно докосване тук и там може напълно да се сведе до развалини с последствията. Има възможности, след като предотвратите спазването на тази диета, да възвърнете цялото тегло, което сте загубили, така че взаимодействайте при редовни упражнения и управлявано поглъщане след това толкова добре.
Отказ от отговорност: Тази статия в Buzzle е чисто с информативна цел и по никакъв начин не се опитва да актуализира съветите, представени от експерт по проблема. Винаги търсете съвет от диетолог/диетолог, преди да започнете какъвто и да е ограничителен хранителен режим.
- За какво се използва активен въглен и наистина ли работи The New York Times
- Прегледите и противоречията на диетата на HCG - наистина ли работи съвременният здравен монах
- Какво е колоездене с въглехидрати - и наистина ли работи при готвене
- Какво е периодично гладуване и наистина ли работи The New York Times
- Каква е 4-дневната диета на Рина и наистина ли работи DIY Active