кожата

Когато станах веган преди около пет години, един от страничните ефекти, които ме подтикнаха през тежкия преходен период, беше почти непосредственият ефект, който имаше върху кожата ми. В рамките на седмици тенът ми се избистри и избистри, достатъчно, че изхвърлих основата, върху която редовно се плъзнах. Косата ми щеше да отнеме малко повече време, за да се възстанови, но с месеците тя стана видимо по-силна и блестяща.

И все пак, най-значимата промяна за мен не беше трансформацията, която виждах в огледалото, а в моя подход към моята рутина. Открих, че като обръщам толкова внимателно на всичко, което влиза в тялото ми, това взискателно око започва да се скита другаде: Докато научавах за ползите от някои съставки, които ядях, исках да науча повече и за тяхното външно въздействие. Започнах да чета етикети и да избирам по-чисти продукти; Започнах да отделям толкова много любов и грижа за кожата си, колкото и за храненето си. Процесът е дълъг, но го направих органично и продължава и до днес.

Погледнато повърхностно, непосредственият ефект от новата ми диета, който забелязах върху кожата и косата ми, беше подсилен и засилен само от специалното съображение, което сега отделям в моята рутинна красота. Кожата и косата ми никога не са изглеждали по-добре и по-важното е, че наистина обичам да отделям време да се грижа за себе си във всяко отношение. Но как са се възползвали косата и кожата ми от това, че ставам веган, по-специално?

Кожата ми свети. (И аз едва избухвам.)

Акнето никога не е било огромен проблем за мен - дори като тийнейджър - но дефектите ми са преминали от неясно раздразнение в почти несъществуващо. Освен това тенът ми е по-равномерен и когато открия, че ям правилния баланс на хранителни вещества (по-точно достатъчно здравословни мазнини, което в началото беше борба), моята типично суха кожа всъщност блести от хидратация.

Знам кога диетата ми е извън баланс.

Защото се появява на кожата ми. Никога не съм бил по-съзвучен с това как диетата ми влияе върху външната част на тялото ми. Когато пия твърде много вино, кожата ми получава известна тъпота. Твърде много бягания с тако? Бам! - мини пробив на брадичката ми. Макар да разбирам, че някои хора може да не, обичам да имам тези директни визуални сигнали, за да знам, че е време да изчистя малко нещата. Също така е просто облекчение да се знае причината за недостатък. Това е допълнително доказателство, че кожата ми и червата ми имат симбиотична връзка.

По-разумен съм относно различните съставки.

По време на ранните си вегански дни, аз подходих много „направи си сам“ към моята рутинна програма за красота: предпочитах да създавам свои собствени формули от единични съставки и вярвах, че почти всичко, от което се нуждая за моята разкрасителна рутина, лежеше в килера ми.

В днешно време суетата ми е пълна с продукти, създадени от други, но този начален етап - както и отново, като се обучавам за храните, които ядях - насърчи признателността за всички невероятни предимства на тези естествени съставки. Ябълковият оцет все още е едно от любимите ми лекарства. Кокосово масло? Използвам го навсякъде. И според моя опит, нищо не изсушава лицето на лицето толкова бързо, колкото детоксикиращата глинена пудра - дори и локалните лечения за дефекти, които използвах като тийнейджър. Поради тази информираност започнах да обръщам много по-голямо внимание на етикетите и списъците на съставките. Знам кои химикали и синтетика да избягвам, доколкото е възможно, и се опитвам да се стремя към чисти формули.

Косата ми има нов живот.

Споменах и преди, че косата ми беше първата част от моята рутина, за да получа изцяло естествено лечение. Моите нишки бяха непрекъснато изсушени и сухи през първите 19 години от живота ми, без значение какви продукти използвах. Всичко това се промени, когато преминах към естествени (или почти естествени) формули. Опитвам се да избегна топлинното оформяне и сушенето със сешоар, но истината е, че също така вече не е необходимо. И както при кожата ми, пълненето на здравословни мазнини на растителна основа като кокосово масло, авокадо и ядки придава на косата ми лъскав блясък, който никога преди не е имало. (Той също расте нелепо бързо.)

Открих много повече марки и продукти под радара.

Пазарът на естествена красота расте с невероятни темпове, но все още е сравнително нов и много вълнуващ. Харесва ми фактът, че научих за толкова много невероятни нововъзникващи марки само като търся чисти и иновативни формули. Много от моите настоящи скоби проникнаха в моята рутина чрез дълбоко търсене.