виктория

Какво представлява лимфната система? Лимфната система е най-голямата кръвоносна система в тялото и също така е система, която не е напълно изследвана. Всъщност повечето хора просто не знаят за това, защо съществува или каква роля играе в тялото.

Ролята на лимфната система

Лимфната система представлява мрежа от съдове, жлези, далак, тимусна жлеза и сливици, които носят бистра течност, наречена лимфа. Съставът на лимфата е подобен на кръвта, с изключение на това, че не съдържа хемоглобин, нито никакви кръвни протеини. Лимфната система се състои от органи, канали и лимфни възли, които действат като филтри за отстраняване на токсините. Лимфната система е детокс система; система за доставка на хранителни вещества и е домът на имунната система. Без тази система животът не би могъл да съществува.

Лимфната система:

Здрава лимфна система

Помислете за лимфната система като за управление на отпадъците в тялото, макар и не единствено отговорна, тъй като черният дроб също играе жизненоважна роля. Ясно е, че такава важна телесна система ще изисква някаква форма на механизъм за подпомагане и прочистване, за да поддържа оптималната си функция. Консумацията на преработени храни, употребата на продукти, натоварени с химикали, замърсяване, странични продукти от метаболизма на храната, която ядем, хранителни добавки и други токсини, натоварват лимфната система, което води до мудност.

За разлика от кръвоносната система, която има сърцето като помпа, лимфната система няма циркулационна помпа. Като се има предвид, че това е пункт за събиране на токсини и отпадъци, важно е тези токсини да се придвижват за окончателно елиминиране от тялото.

Забележителните ефекти на мудната лимфна система включват:

  • качване на тегло
  • податливост към инфекция
  • умора и умора
  • суха кожа
  • сърбяща кожа
  • студени ръце и крака
  • мозъчна мъгла
  • задържане на течности
  • подуване на гърдите с всеки цикъл
  • леки кожни обриви

Това са само някои от ефектите на лошо функциониращата лимфна система. Традиционната медицинска система на Аюрведа винаги е поставяла важното за здравето на лимфната система като жизненоважна за дълголетието и с основателна причина.

Как да накарате лимфата да се движи

За разлика от кръвоносната система, лимфната система няма помпа и въпреки това трябва да се справя с трикратното количество течност от кръвта и това трябва да тече срещу гравитацията. Е, как се постига това?

Лимфната течност тече в резултат на контракции на околните мускули в резултат на упражнения или физическа активност, контракции на гладкия съд в лимфните съдове и движения на гръдния кош при дишане. Това подчертава значението на упражненията за поддържане на движението на лимфата.

  • Пии много вода; без адекватна вода лимфната течност не може да тече.
  • Яжте повече сурови плодове на гладно. Ензимите и киселините в плодовете са мощни почистващи средства за лимфата
  • Сухото четкане на кожата преди душ помага на лимфния дренаж. Работете в същата посока като лимфата ви, която е към сърцето.
  • Нежният масаж освобождава токсините и подпомага лимфния поток. Има масажи, специално насочени към подпомагане на лимфния дренаж, но всеки нежен масаж ще бъде от полза.
  • Ограничете носенето на тесни дрехи. Около мишниците има много лимфни възли и натискът, например от сутиен, може да ограничи лимфния дренаж.
  • Използвайте добавка, която работи като Cleavers на Viridian Nutrition.

Цепки за лимфната система

Cleavers има дълга история на традиционна медицинска употреба както външно, така и когато се приема вътрешно. Отличен диуретик, често се използва за облекчаване на възпалителни кожни проблеми като псориазис и екзема. Целувките често се използват като детоксикиращо средство.

Известен също като лепкава трева, се смята, че Cleavers движи, източва и филтрира клетъчните отпадъци от тялото, като същевременно помага за стимулиране на клетките-убийци, които са специализирани бели кръвни клетки, които поглъщат бактерии и вируси, за да подпомогнат имунното здраве.

Лимфната система е също толкова важна, колкото и кръвоносната система и цялостното почистване на тази система за детоксикация и повишаване на имунната система, дори ако се извършва периодично, според мен е ключът към оптималното здраве.