Преди пет години, когато Елизабет Гълидж раждаше с първия си син Алекс, нейният лекар й каза да отиде на разходка и да обядва, след като беше предизвикана. Това я изненада. „Програмирани сте да вярвате, че не трябва да ядете нищо, в случай че имате нужда от аварийно C-сечение," тя казва. В крайна сметка тя грабна сандвич от метрото и се зарадва, че го направи, тъй като раждането й продължи осем часа.

можете

Но когато започна да ражда с Макс и наскоро с Ханк, тя беше твърде нервна, за да яде. „Никой никога не ми е казвал нищо за храната, но последното нещо, което исках да направя, беше да ям“, казва тя. И все пак, някои жени наистина искат да ядат по време на раждането и в зависимост от това къде доставят, често получават противоречиви съвети за това какво могат и какво не. В много родилни зали жените имат право само на чипс лед или малки количества чиста течност. „Току-що ми дадоха вода и ми казаха да отпия на малки глътки“, казва Гълидж, която раждаше около пет часа с втория и третия си син. "Не знам какво би се случило, ако имах по-дълги трудове - има смисъл, че трябва да зареждате тялото си."

Трудът е работа, съгласява се Шарън Доре, регистрирана медицинска сестра и доцент по клинични професии в университета Макмастър. „Всеки друг път, когато вършите работа, не можете просто да не ядете. Имате нужда от нещо, което да ви поддържа. "

Реклама

Според Обществото на акушер-гинеколозите на Канада (SOGC), „В много ранните етапи на раждането, яденето и пиенето на малки количества ви предпазва от дехидратация и ви помага да поддържате силата си.“ Но SOGC предупреждава, че ако сте изложени на висок риск от кесарево сечение - вашето бебе е седалищно или очаквате близнаци, например - може да не ви бъде позволено никаква храна или напитки. Насоките зависят от конкретните правила на болницата или болногледача. И много родилни отделения все още имат политика за нехраняване на храна по време на раждането.

Защо храната плаши?

7 често срещани трудови митове - и истините зад тях Анестезиолозите се притесняват, че бременните жени имат храна в стомаха си, в случай че се нуждаят от обща анестезия за кесарево сечение. Това е така, защото общата анестезия носи риск от повръщане. „Ако човек повръща, докато е под обща упойка, съдържанието на стомаха му може да се върне надолу по„ грешната тръба “и да блокира дихателните пътища [това е известно като аспирация], което води до проблеми с дишането и възможна инфекция“, казва Катрин Уолтън, регистриран диетолог в Торонто, специалист по бременност.

Повечето С-разрези се правят с епидурална, която е регионална упойка и не носи същите рискове от повръщане. Но ако сте планирани за кесарево сечение, ще бъдете ограничени до никаква храна за около осем часа преди операцията и без бистри течности до четири часа преди това. Това е така, тъй като в днешно време използването на обща анестезия за С-срези е по-рядко срещано, все още съществува риск работещият пациент да се нуждае от нея, казва Аманда Селк, специалист по гинекология в болница за жени в Торонто. Например, ако локализираната упойка не работи, жената може да се подложи на обща.

И все пак случаите, в които е необходима обща анестезия, са редки и има множество проучвания в подкрепа на облекчаването на някои болнични правила около храненето. Проучване от 2017 г. в списанието Акушерство и гинекология не откри полза от ограничаването на храната и напитките за жени с нисък риск от усложнения в родилната зала, и определи, че жените, на които им е било позволено да се хранят свободно, имат по-кратки трудове.

И така ... какво трябва да ядете?

Когато Аби Шарп раждаше, тя нямаше апетит, но се принуди да изяде няколко хапки багел между контракциите, за да поддържа силата си по-голяма. „Бях доволен, че го направих, защото по това време гладувах Имах епидурална, и след това ми разрешават да пия само моркови и твърди бонбони “, казва тя. Sharp, регистриран диетолог със седалище в Торонто, специализиран в бременността, казва, че въпросът кога и какво трябва да ядете наистина се свежда до това как се чувствате и какво ще ви позволи болницата. „Трудът, особено бутането, е маратон, така че ще сте благодарни за всеки източник на енергия с бързи въглехидрати, който можете да получите“, казва тя. В началото на раждането Sharp препоръчва протеини и въглехидрати, с малко хвърлени фибри (това може да включва сандвич с пуйка, плодове, супа с юфка, мюсли или паста или ориз с пиле), за да ви помогне да поддържате, в случай че не се чувствате като яде по-късно.

Реклама

„Докато навлизате в дъното, студените храни може да се почувстват освежаващи, така че смутитата, ледените пържоли и динята могат да бъдат добри възможности“, казва Шарп. За бързо раздвижване на енергията в бутащата фаза тя препоръчва фурми или други сушени плодове, бонбони или сок. „Всичко, което е по-тежко или по-дебело, може да разстрои корема ви и да отклони кръвта от работещите мускули към храносмилането ви - и имате нужда от цялата сила, която можете да получите.“

Не забравяйте да опаковате закуски, в случай че се окажете на работа в малките часове, когато кафенето е затворено. Дори да не ядете по време на раждането, онези закуски, които прибирате в болничната си чанта, ще ви бъдат полезни след това, когато маратонът приключи.