Боли ли те?

рейки

Подобно на чаши или лечебни кристали, Рейки има момент в света на уелнес в момента.

Но въпреки че практиката е проникнала във вашите кръгове за емисии и брънчове в Instagram, все пак може да се чудите какво точно представлява (грешка, дали е като акупунктура или йога, може би?).

И така, какво е Рейки?

Рейки е японска техника за духовно изцеление, при която практикуващите могат да помогнат на тялото ви да се излекува само чрез допир. „Rei“ се превежда на „вселена“ или „жизнена сила“, а „ki“ се превежда на физическата енергия на тялото (известна също като qi); взети заедно, Рейки означава „универсална енергия на жизнената сила“.

Това означава, че работата на практикуващия Рейки е да помогне на тялото ви да работи със собствената си лечебна магия. "Ние не се смятаме за лечители, защото тялото е собствено лечител", обяснява Брайън Бруниус, базираният в Ню Йорк Рейки майстор, който основава Ню Йорк Рейки център през 2007 г. „Процесът на отдаване на Рейки на някого е процесът да му се даде още повече от жизнената енергия, която вече има - така че ние просто даваме на тялото допълнителната енергия да прави с него каквото ще.“

В съвременния свят, обяснява той, всички бягаме на празен ход, с достатъчно енергия, за да преминем през онова, което трябва да правим всеки ден - което означава, че не остава много енергия, за да може тялото ви да работи по поддръжка, ремонт, и по-дълбоко изцеление. „И така, когато давате на тялото си допълнителна енергия, то взима тази енергия и я използва, както иска, вероятно за по-дълбоко излекуване“, обяснява Бруниус.

Чакай, как всъщност го направи Рейки?

По време на сесия на Рейки - която може да продължи от половин час до почти два часа, в зависимост от това къде отивате - седите на масажна маса, напълно облечена и покрита с чаршаф и/или одеяла, а практикуващият леко си почива или ръцете й върху (или ги надвисва) върху различни части на тялото ви, където се казва, че енергията тече най-много.

Гледайте майстора на рейки Брайън Бруниус, който изпълнява „рейки на стола“:

Позициите на ръцете са проектирани да покриват три основни области: вашите основни органи, вашите основни чакри и вашите основни меридиани (енергийни пътища). Тези зони могат да бъдат намерени по цялото тяло, така че практикуващите Рейки могат да докосват или да висят над главата, крайниците, средната част и стъпалата. По време на сесия пациентите са склонни да изпадат в състояние на транс, където имат невероятно осъзнати сънища (известни още като „Рейки сън), казва Бруниус.

Честно казано, все още съм скептичен: Рейки дори безопасно ли е?

Според д-р Робърт Греъм, обучен в Харвард, сертифициран от борда лекар по интегративна медицина, който ръководи интегративната здравна клиника ПРЕСЕН МЕД, Рейки е безопасно и вероятно дори полезно - стига да се използва като допълващо лекарство, а не като алтернативно лекарство.

Това е важно разграничение, казва д-р Греъм: "Това, което хората понякога не разбират, е, че има голяма разлика между тези два вида лекарства", обяснява той. Алтернативната медицина е, когато се откажете от западната медицина да се придържате към нещо друго, докато допълващата медицина е, когато практикувате друга форма на лечение в допълнение към конвенционалната медицина. И когато практикувате Рейки като допълващо лекарство, това със сигурност може да бъде печалба - или, най-малкото, не загуба, обяснява Греъм.

„Що се отнася до допълнителните лекарства, всичко се свежда до съотношението риск-полза“, обяснява той. „Ако ползата надвишава риска, играта започва. Но когато рисковете надхвърлят ползите, играта свършва. "

И според д-р Греъм, Рейки попада под чадъра. „От гледна точка на безопасността Рейки не е показал никакви вредни ефекти“, обяснява той. „И аз вярвам, че зад енергията има неизползван механизъм, който поддържа лечебните способности на собственото ви тяло, който все още не разбираме - така че със сигурност си заслужава да бъде изпитан, ако ви боли.“

И така, кога трябва да опитам Рейки?

Както д-р Греъм, така и Бруниус, Рейки най-често се използва като решение за хора, които изпитват болка - както физическа, така и психическа.

"Това, което прави болката толкова трудна за излекуване, е, че тя не може да се измери количествено. Освен скалата на болката, няма обективно измерване на това колко болка има някой, поради което няма магически лек за повечето неща, свързани с болката, "казва д-р Греъм.

И когато няма лечение с магически куршум, не може да навреди да опитате допълнителни терапии като Рейки, продължава той. "Рейки има дълга лечебна традиция в медицината, особено в сестринския свят - наистина е безопасна и щадяща."

Всъщност, дори да не изпитвате особена болка и просто искате да го изпробвате, това също е готино. „Всъщност има много анекдотични доказателства, че това може да помогне на вашето психологическо благосъстояние без неблагоприятни последици, независимо дали имате определено заболяване или не“, обяснява д-р Греъм.

Бруниус, който работи с много пациенти, които идват просто да го проверят, е съгласен. „Хората, които просто идват, за да разберат какво представлява Рейки, са склонни да съобщават, че са в състояние да спят по-добре и да се чувстват по-спокойни само след една сесия. Но ако имате конкретен проблем, който се опитвате да излекувате, са необходими редица сесии, за да започнете да работите “, обяснява той.

Една дума предпазливост, преди да тръгнете по пътя на Рейки: Бъдете наистина внимателни кой лекар ще изберете. „Рейки е невероятно практикуващ и зависим от потребителя, така че искате да сте сигурни, че избирате някой с добри пълномощия“, казва д-р Греъм.

Разбира се, това може да бъде по-лесно да се каже, отколкото да се направи. Рейки, за разлика от по-конвенционалните терапии, е по-скоро народна практика с много различни стилове, което означава, че не е задължително да има един общ стандарт със златна степен. Рейки майсторите са най-високото ниво на практикуващ Рейки, тъй като те могат да преподават Рейки на други, но можете също да получавате Рейки от практикуващи първа или втора степен, които все още не са майстори, но все още могат да администрират Рейки.

Вашият най-добър? Потърсете някой, който е бил обучаван за известно време и който практикува често. И, може би най-важното от всичко, винаги влизайте с отворен ум.