Повечето от нас, страдащи от диабет от известно време, имат поне няколко добронамерени хора в живота си, които обичат да ни говорят за нашето състояние - лелята, която се прокрадва в коментари за това как трябва да се грижим за себе си, или приятел, който винаги издава най-новата новина, която четат онлайн, казвайки, че можем да излекуваме състоянието си, като направим просто x, y или z.
Ако сте от тези добронамерени приятели или семейство, настоявам ви: моля, запазете коментарите си за себе си.
Защото, ако нямате диабет, нямате представа какво е да продължаваш да приемаш лекарства, да спортуваш достатъчно, да спазваш определена диета и да хрускаш броя на кръвната захар всеки ден.
И както никога не бих дал препоръки относно вашето лекарство за артрит или рецептата ви за очила, наистина не бива да предлагате мислите си за моето медицинско състояние.
Моля, разберете, това не е просто тривиален въпрос или раздразнение на домашен любимец. Макар че да, това е силно досадно, по-важното е, че може да стимулира стигмата около диабета. Твърде много „добронамерени“ коментари могат да изпратят някои хора с тип 2 в спирала на срам и самообвинение, което може да доведе до самосаботиращо поведение. Например за някои с диабет, знаейки, че любим човек внимателно следи теглото си, може да ги изпрати направо до дъното на картонена кутия със сладолед.
И така, кои са някои от тези добронамерени задействания?
„Ще ядете това?“ Това е може би най-често срещаният нарушител. Диабетът е уникален за всеки човек, който го има. За някои от нас филия хляб е не-не; за други от време на време десертът работи добре с останалата част от нашия хранителен план. Бихте ли наблюдавали кръвното налягане на някой друг, преди да добавят сол към пържола? Предполагам, че не. Така че, моля, отстъпете и се доверете, че разбираме нашия план за хранене. И дори в този момент да вземем лошо решение, това е нашата отговорност, а не ваша.
„Трябва ли да правиш това тук?“ Да, трябва да приемаме кръвната си захар преди хранене и да, инжектирането на определени лекарства трябва да се направи преди хранене. Когато правите този коментар или подобен на него, докато проверяваме кръвната си захар или тихо инжектираме инсулин или друго лекарство, това ни кара да се чувстваме в съзнание.
„Изглеждаш така, сякаш си сложил (или загубил) няколко килограма.“ Това е сложен район. Въпреки че комплиментите на някого за загуба на тегло може да е искрен комплимент, друг път това може да бъде бекхенд коментар, подсказващ, че трябва да отслабне. Като се има предвид как теглото има тенденция да варира, това може да е минно поле. Ако човек с диабет е отслабнал или е напълнял, има вероятност той вече да го знае. Остави.
Коментари, намекващи, че ако имаме диабет тип 2, това е наша вина. Диабетът тип 2 не е свързан само с теглото. Всъщност е в това как функционира метаболизмът ви и генетичният ви състав. Затова не приемайте, че тип 2 на вашия приятел е причинен от теглото му - и не предполагайте, че отслабването ще го излекува. Има много слаби хора, които имат тип 2 (и много хора с тежък тип, които нямат).