храненето

КАКВО Е УДИВИТЕЛНОТО ПЪПЕЙЧЕ ЯЙЦО

Преди да разгледате кето пъдпъдъче яйце факти за храненето и здравословни факти, които пъдпъдъче яйце има за един, който се наслаждава Най-добрият кето диетичен план за начинаещи начин на живот или по друг начин, важно е да се обясни какво е пъдпъдъче яйце, как се формира и как яйцето от пъдпъдъци за здраве и загуба на тегло може да бъде включено в плановете за хранене на човек Кетогенна диета за здраве и дълголетие.

Яйцето от пъдпъдъци се формира вътре в кокошката, която е женската от вида пъдпъдъци, докато мъжът се нарича Петел.

Яйцето от пъдпъдъци започва като просто яйчен жълтък вътре в кокошката.

The Яйчен жълтък, жълт на цвят, се произвежда в яйчника на кокошката по време на процес, посочен като овулация.

The Яйчен белтък (албумин) се произвежда, докато жълтъкът продължава надолу по яйцепровода на кокошката, дори ако яйцето не е оплодено.

След това яйцето се покрива с черупката на яйцето в долната част на яйцепровода на кокошката точно преди попълненото яйце.

ИСТОРИЯ НА ПЕПЕЙЧИТЕ ЯЙЦА

Повече от 4000 години пъдпъдъците се отглеждат в Китай, тъй като китайските пъдпъдъци са прародители на много от породите днес.

През 700-те години пр. Н. Е. Записите на пъдпъдъците са показани в архивите на Далечния изток.

Пъдпъдъците са представени и в други страни.

Скоро египтяните осъзнаха, че пъдпъдъците са брилянтен източник на протеини.

Те създадоха големи ферми за отглеждането им.

Всъщност пъдпъдъците бяха толкова често срещани, че имаха свой собствен йероглиф.

Въпреки разпространението на пъдпъдъците в Съединените щати, консумацията на този сорт яйца е доминирана от азиатския пазар, където те обикновено се ядосват като евтина улична храна.

Традиционно пъдпъдъците се считат за деликатес, макар че напоследък те са се увеличили като по-често срещано месо.

Ефектът от увеличаването на популярността им е също така да увеличи изобилието на техните яйца.

Пъдпъдъчи яйца могат да бъдат приготвени и включени в различни храни по същия начин, по който се използват пилешки яйца.

ХРАНЕНЕ НА ПЪТЕБЕЛИ ЯЙЦА

Въз основа на хранителните си стойности, пъдпъдъчите яйца са по-хранителни от пилешкото яйце.

Съотношението му с жълтък към бяло е по-високо от това на пилешкото яйце, което го прави още по-здравословно като цяло, а също и за кетогенна диета, тъй като на едно яйце има по-малко протеини и повече добри мазнини и хранителни вещества.

Имайте предвид, че неговият Яйчен жълтък е най-хранителната част на Яйцето.

Жълтъкът на пъдпъдъчето яйце съдържа много здравословен холестерол, наситени мазнини, витамини и минерали.

Яйцето от пъдпъдъци предлага следните здравни продукти:

ВИТАМИНИ

  • A
  • В1
  • В2 или рибофлавин
  • B3
  • В5
  • В6
  • B9 или фолат
  • B12
  • Е.

МИНЕРАЛИ

  • Желязо
  • Фосфор
  • Цинк
  • Селен
  • Калций
  • Магнезий
  • Калий
  • Мед
  • Манган

МАСТНИ КИСЕЛИНИ

  • Омега 3
  • Омега 6

ХОЛЕСТЕРОЛ ХОРМОН

Холестеролът е изключително важен здравен хормон и да, пъдпъдъчи яйца осигуряват изобилие от холестерол.

Той осигурява много повече здравословен холестерол от пилешкото яйце.

За повече информация относно важността на холестерола, моля, посетете Какво е холестерол за манекени и кето? пост.

И за тези, които са индоктринирани и заразени от Big Pharma с „Холестеролна тревожност“ моля кликнете и я гледайте YouTube презентация от самото начало: „Най-големите американски лъжи - смазването на Америка и сърдечните заболявания“, От Сали Фалън-Морел.

Сали Фалън-Морел разкрива измамата с холестерола в нейната „Най-големите американски лъжи - смазването на Америка и сърдечните заболявания“ презентация в YouTube.

Big Pharma създаде „Холестеролна тревожност“ сред населението и дори произволно понижи средното ниво на холестерола на 200 от 250, за да увеличи доходите си.

Те започнаха да изтласкват опасните ненаситени мазнини като маргарина върху добрите наситени мазнини, като същевременно спечелят допълнително състояние от лекарствата си със статини.

Според Journal of The AMA 1996, всеки четвърти, приемащ статини, получава рак.

Освен това имайте предвид, че яйцата всъщност повишават HDL холестерола, което всички са съгласни, че е нещо добро, тъй като по-високите нива на HDL са свързани с по-нисък риск от сърдечно-съдови заболявания.

С богатия набор от хранителни вещества, които имат, ползите от пъдпъдъчи яйца за здравето на човека са доста очевидни.

Освен това яйцата от пъдпъдъци осигуряват много по-голямо количество холестерол на 100 грама в сравнение с други популярни яйца.

Яйцето от пъдпъдъци има 76 милиграма здравословен холестерол, докато по-голямото пилешко яйце има 186 милиграма холестерол.

Яденето само на белтъци и изхвърлянето на хранителния пъдпъдъчен жълтък за защита от холестерол е за идиоти!

ПРОТЕИНИ

Не е твърде много, тъй като само 5% от дневната стойност на човек, което го прави много добър за кето диета с максимална цел протеин 15% на ден

The Оборудване за наблюдение Keto-Mojo За Keto Assurance, ДОБАВЯНЕ В КОШНИЦА

Видовете зърна и семена, които пъдпъдъците консумират като фураж, могат да повлияят на храненето както на техните яйца, така и на месото.

Тъй като хората са различни, като снежинките, човек трябва да може да наблюдава състоянието на своята кетоза, за да се увери, че е в кетоза.

Човек може лесно да се увери, че диетичните селекции поддържат това в кетоза, като разчитат на изключителните Keto-Mojo Keto Monitor което е чудесен продукт за наблюдение на нечие състояние на кетоза, който идва с доживотна гаранция.

Тъй като яйцето Quall е с ниско съдържание на протеини и въглехидрати, то е чудесна хранителна добавка за едното в кетогенната диета.

Това е така, защото кетогенната диета се стреми към съотношение

  • Добри мазнини 80%
  • Протеин 15%
  • Въглехидрати 5%

УДИВИТЕЛНИТЕ ПЕРЕПОЛОЖИ ЯЙЦА

Пъдпъдъчите яйца са много повече от просто вкусна храна.

Според проучване от 2013 г. в International Journal of Scientific and Research Publications, яденето на пъдпъдъчи яйца поддържа здравословна функция на организма в цялото тяло и може да помогне за предотвратяване на заболявания.

Някои от невероятните ползи за здравето на пъдпъдъчи яйца са:

ALLREGY СУПРЕСИЯ

ПОЛЕН БЛОК Облекчаване на алергии от пъдпъдъчи яйца, за да се носи на човек, ДОБАВЕТЕ В КОШНИЦАТА.

Пъдпъдъчите яйца са с високо съдържание на протеин, който действа като естествен антиалергичен агент в организма.

Следователно, ако човек страда от задръствания, възпаление или други симптоми на алергични реакции, пъдпъдъчи яйца могат да върнат тялото си в норма.

Когато някой иска гаранцията за защита от алергии от пъдпъдъчи яйца, може да получи ПОЛЕН БЛОК, 60 таблетки за дъвчене, които поддържат здравословна функция на синусите и дишането.

Преди десетилетия изследователи във Франция откриха способността на определени яйца от пъдпъдъци да облекчават свързаните с полени симптоми в нечие тяло.

Сега те са усъвършенствали процеса за концентриране на активната съставка в малка таблетка за дъвчене.

Относно продукта:

  • Помага за поддържане на здравословна функция на синусите
  • Помага за подобряване на ежедневната дихателна функция
  • Помага за подобряване на здравето на дихателните пътища
  • Насърчава чистите дихателни пътища и нормалното дишане
  • Насърчава здравето на дихателните пътища и нормалното дишане

В клиничните проучвания е доказано, че поленовият блок започва да работи 15 минути след консумация за бързодействаща поддръжка!

Той се предлага в малка бутилка в движение, така че човек може да го вземе навсякъде, особено на открито!

Активната съставка е биодостъпната фракция, която е концентрирана от пъдпъдъче яйце.

Тази биоактивна част действа по различен начин от традиционните антихистамини и е клинично проучена за облекчаване на сезонните симптоми на дистрес.

Освен това, той насърчава изчистването на носните и синусовите проходи, комфорта на очите и дихателната функция, за да помогне на човек да отбие полена и да поеме контрола над синусите още веднъж!

ПОЗНАНИЕ

Доказано е, че горните мастни киселини и особено омега-3 мастната киселина са много важни за познанието.

Освен това, предоставеният холестерол е много важен за когницията.

НЕРВНА СИСТЕМА

Изброените по-горе минерали и особено витамините от група В осигуряват така необходимата подкрепа за нервната система на човек.

ПОДКРЕПЯЩ КРЪВ ХЕМОГЛОБИН

Яйцето от пъдпъдъци е чудесно за облекчаване на анемията поради високото си съдържание на желязо.

СЪРЦЕ ЗДРАВЕ

Изброените по-горе мастни киселини и минерали са много здравословни за здравето на сърцето.

ВИЗИЯ

Поради впечатляващо високото ниво на витамин А, открито в яйцата от пъдпъдъци, това означава, че помага за защита на зрението.

Неговата антиоксидантна активност, осигурена с витамин А, помага за намаляване на дегенерацията на макулата.

Освен това помага за предотвратяване на развитието на катаракта и по този начин помага на човек да вижда по-добре.

РАСТЕЖ

Подобно на обикновените пилешки яйца, пъдпъдъчите яйца осигуряват протеин в диетата, който е необходим за безброй процеси в тялото ни.

Протеините се разграждат на съставните им компоненти и се реформират за нови клетки, тъкани, мускули, кости и кръвоносни съдове.

Добавянето на протеин от тези яйца може да осигури здравословен и нормален растеж на тялото.

КРЪВНО НАЛЯГАНЕ

Наличието на калий в пъдпъдъчи яйца показва способностите му за намаляване на кръвното налягане.

Този минерал действа като вазодилататор и помага за облекчаване на напрежението и стреса върху артериите и кръвоносните съдове.

ПОЧИСТВАНЕ НА ТЯЛОТО

Детоксикацията на тялото е важна, която е пълна с токсини, замърсители и тежки метали.

Проучванията показват, че добавянето на тези яйца към диетата може да помогне за елиминирането на токсините от кръвния поток.

Освен това те спомагат за намаляване размера на пикочния мехур и камъните в бъбреците.

ПРЕДОТВРАТЯВАНЕ НА ХРОНИЧНИ БОЛЕСТИ

Антиоксидантите са ключови компоненти на човешкото здраве, тъй като ние непрекъснато се борим със свободните радикали, които могат да причинят хронични заболявания.

Пъдпъдъчите яйца притежават значителни нива на витамин С и витамин А.

Това може да помогне за неутрализиране на свободните радикали и да защити цялостното здраве на човека.

УСИЛИТЕЛ НА МЕТАБОЛИЗМА

Витамин В, открит в пъдпъдъчи яйца, води до повишена метаболитна активност в тялото, включително хормонална и ензимна функция.

Като осигуряват както гладки телесни процеси, така и функции на органи, яйцата от пъдпъдъци са много повече от просто вкусно лакомство.

ПОДОБРЯВАНЕ НА ЕНЕРГИЯТА

Минералите и микроелементите, открити в тези малки яйца, ги правят особено добри за ранен сутрешен прилив на енергия.

Тази хранителна добавка за закуска е силно препоръчителна за тези, които са зависими от кофеина и/или други стимуланти, за да регулират енергийните си нива.

ДОПЪЛНИТЕЛНИ ДОКЛАДЕНИ ПЕЧЕЛИ ЗА ПОДОБРЯВАНЕ НА ПЕЙЧИ ЯЙЦА:

  • ХРАНОСМИЛАТЕЛНАТА СИСТЕМА
  • ПРЕМАХВАНЕ НА ТОКСИНИ
  • ПРЕМАХВАНЕ НА БЪБРЕЧЕН КАМЪК
  • ЧЕРНОЧЕРНО ЗДРАВЕ
  • КАМЕНИ НА ЖЪЧЛЕН МЕХОЛ

КУЛИНАРНИ ПРЕДЛОЖЕНИЯ С ПЪТЕПЕЙСКИ ЯЙЦА

Изглежда, че има безкраен брой начини да се насладите на пъдпъдъчи яйца, съвместими с кетогенната диета, и един е ограничен само от въображението си.

Някои от начините да се насладите на едно яйце са:

Вкусен сандвич с пържено яйце с кето с маруля, бекон, домат между кето кифли

  • Поставяне на яйчен жълтък в Caveman Coffee. За повече информация, моля посетете: Какви са предимствата на невероятното кафе с пещерни хора?
  • Меко сварени яйца, които могат да добавят масло и/или кокосово масло,
  • Бъркани яйца със или без сирене и/или говеждо месо,
  • Добавени омлети със или без сирене и/или наденица,
  • Яйца на очи,
  • Пържени яйца и
  • Сандвичи с пържени яйца с маруля, със или без бекон и малко парче домат, поставени между две кето кифли (обяснено на Кои са най-добрите кифли за бърза кето закуска на пещерняк?.

РАЗБИРАНЕ НА УДИВИТЕЛНОТО ПЕТЕЙЧЕ ЯЙЦЕ

Разбирайки фактите за храненето на пъдпъдъчите яйца, човек може да разбере, че пъдпъдъче яйце е едно от най-хранителните яйца и храни.

Яйцата сами по себе си са една от най-здравословните и многостранни храни на планетата, а пъдпъдъчите яйца се нареждат на върха на списъка.

Едно пъдпъдъче яйце съдържа приблизително 0,4 грама въглехидрати, което прави яйцата от пъдпъдъци идеална храна за Кетогенен начин на живот за начинаещи .