Може да познавате добре тялото си, но знаете ли как би могло да се класифицира в TCM? Това илюстрирано ръководство може да ви помогне да водите начин на живот, който е по-здравословен за вашия тип тяло.

вашата

В TCM всеки индивид има уникална конституция на тялото или тип тяло, който се променя с течение на времето. Конституцията на тялото ви влияе върху това как се чувствате и поведете и как тялото ви реагира на причините за заболяване. Нежеланите здравословни състояния и заболявания възникват, когато тялото стане дисбалансирано.

За да покажете как човек може да намали или избегне дисбалансите, разгледайте нашето ръководство за девет различни конституции на тялото в TCM. Едно нещо, което трябва да се отбележи: подобно на много хора, вие може да сте смесица от конституции на тялото. Ако смятате, че случаят е такъв, можете да се обърнете към типа, който съответства на вашите доминиращи симптоми.

1. Неутрална конституция

Симптоми

Общите симптоми на тяло с неутрална конституция ще се състоят от следното: сияен тен, енергичен начин и способност да се адаптира към околната среда.

Как да балансирам този тип тяло

Диета

начин на живот

Забележка: Неутралната е най-балансираната конституция на тялото и е най-малко податлива на заболявания. Спазването на препоръките за диета и начин на живот, препоръчани за вашата телесна конституция, помага да направите вашата телесна конституция по-неутрална.

2. Ци Дефицитна конституция

Симптоми

Честите симптоми на тяло с Ци дефицитната конституция ще се състои от следното: задух, чувство на лесна умора, изпотяване спонтанно и склонност към настинка.

Как да балансирам този тип тяло

Диета

начин на живот

3. Ян Дефицитна конституция

Симптоми

Честите симптоми на тяло с Ян дефицитната конституция ще се състои от следното: студени крайници, неспособност да се толерира студено време, дискомфорт след ядене на студена храна и уязвимост към заболявания, свързани със студа и влагата.

Как да балансирам този тип тяло

Диета

начин на живот

4. Ин Дефицитна конституция

Симптоми

Честите симптоми на тяло с Ин недостатъчната конституция ще се състои от следното: горещи вълни и зачервени бузи, адаптиране лошо към горещо и сухо време, раздразнителност и уязвимост към възпалено гърло и треска.

Как да балансирам този тип тяло

Диета

начин на живот

5. Конституция за застой на кръвта

Симптоми

Честите симптоми на тяло с конституция на застой на кръвта се състоят от следното: кожата често е натъртена, неспособност да понася студено и ветровито време, суха и груба кожа, дори понякога болезнена; скучен или пигментиран тен и тъмни кръгове под очите.

Как да балансирам този тип тяло

Диета

начин на живот

6. Конституция за влажност на храчките

Симптоми

Честите симптоми на тяло с конституция на влажност на храчките ще се състоят от следното: обилно изпотяване, тежки крайници, летаргия и слабо адаптиране към дъждовните сезони и влажната среда.

Как да балансирам този тип тяло

Диета

начин на живот

7. Конституция на влажна топлина

Симптоми

Честите симптоми на тяло с влажно-топлинна конституция ще се състоят от следното: мазна кожа, често има лош дъх и горчив вкус в устата, податливост на акне, жълтеница и заболявания със симптоми на топлина и се адаптира лошо към влажна и гореща среда.

Как да балансирам този тип тяло

Диета

начин на живот

8. Ци-Конституция за стагнация

Симптоми

Честите симптоми на тяло с Ци-конституцията на стагнацията ще се състои от следното: често депресиран и лесно стресиран, често сърцебиене, стягане в гърлото и податливост на безсъние и депресия.

Как да балансирам този тип тяло

Диета

начин на живот

9. Вътрешна конституция

Симптоми

Общите симптоми на тяло с присъща конституция ще се състоят от следното: чувствителен към лекарства, храна, мирис и цветен прашец, назални и кожни алергии, напр. запушен нос и обриви, склонност към астма и податливост на хронични заболявания могат да бъдат предизвикани от смяна на сезоните.

Как да балансирам този тип тяло

Диета

начин на живот

Информацията, предоставена в горната статия, е само за справка. Моля, консултирайте се със сертифициран китайски лекар за по-подробна консултация и диагностика на вашето тяло.