Зад тези невероятни олимпийски изпълнения е много на гориво под формата на калориен прием. И когато изразходвате хиляди калории на ден, яденето на огромни количества обилна храна е задължително. И като най-бързият човек в света, диетата на Юсейн Болт не е изключение от правилото. Според Телеграф, спортистът е станал по-съзнателен за здравето си, докато избира храненията си Правейки се свързан с почти всички, спортистът обаче призна, че все още може да бъде трудно да се отблъсне желанието за пържени храни, съобщи аутлетът.

диетата

И така, какво яде Болт ежедневно, за да поддържа свръхчовешката си сила и скорост? Още през ноември 2015г, GQ списание попита точно това. Според изданието, Болт - както и другите професионални спортисти - има собствен готвач, за да гарантира, че винаги остава на път с храната си. Той очерта един ден от живота до GQ:

През деня ям само достатъчно, за да имам енергия за тренировка и да се уверя, че смилам достатъчно бързо. Но нощем, преди да заспя, консумирам много храна. Треньорът ми иска да ям много зеленчуци, така че ям повече от всичко друго. Ще ям броколи, но не съм голям фен.

И когато се събуди, яде сандвич с яйца, последван от малък обяд от тестени изделия и някакъв вид месо по обяд. И ако се нуждае от още малко гориво за вечеря, което обикновено се състои от ямайски кнедли и печено пиле, той закусва плодове като манго, ананаси и ябълки.

На следващата година, през април 2016 г., Business Insider интервюира известния спринтьор, за да провери дали тази диета се е променила. По време на интервюто Болт обясни какво е посъветвал да яде всеки ден:

Склонен съм да се отклонявам от диетата си, но сутрин предимно хапвам плодове и треньорът ми позволява да имам нещо сутрин. . Но вечер, преди да си легна, той винаги казва, уверете се, че просто получавам протеини и зеленчуци, така че това е всичко. . Но през целия ден, например защото имам нужда от енергия за тренировка, мога да имам почти всичко, което искам, като ориз или кнедли.

Тогава протеините и зеленчуците изглежда са тайното гориво за успех. И като се има предвид, че Болт вече е прибрал два златни медала от Рио, изглежда, че това му се получава доста добре.