Споделете в Twitter

    Превключване на допълнителни връзки към менюто за споделяне

    Както се казва, вие сте това, което ядете, и въпреки че добрият хранителен избор укрепва вашето здраве, те също могат да подобрят здравната система и дори да са от полза за планетата. По-здравите хора означават не само по-малко болести, но и намалени емисии на парникови газове от здравеопазването.

    Оказва се, че някои сравнително малки промени в диетата могат да допринесат за значителни пробиви в справянето с изменението на климата.

    Това е откритието на ново проучване, ръководено от изследователи от UC Santa Barbara, които анализираха потенциалните ефекти на по-здравословните диети за САЩ. Резултатите се появяват в списанието Climatic Change.

    влияе

    „Доколкото ми е известно, това е първият път, когато някой прави това“, каза директорът на изследването Дейвид Кливланд, професор-изследовател в програмата и географския отдел на Университета на Санта Барбара. „Хората са разгледали какъв ефект имат диетите както върху климата, така и върху здравето, но никога не са изследвали потенциала за смекчаване на изменението на климата чрез хранителната система и здравната система заедно.“

    Хранителната система допринася за около 30% от общите емисии на парникови газове в САЩ, като най-голям дял идват от храни на животински произход. Освен това лошото качество на стандартната диета в САЩ - включително високи нива на червено и преработено месо и ниски нива на плодове и зеленчуци - е основен фактор за редица предотвратими заболявания. САЩ харчат 3 трилиона долара за здравеопазване всяка година - 18 процента от брутния вътрешен продукт - голяма част от тях се отделят за заболявания, свързани с лоша диета.

    Кливланд и колеги за първи път използват данни от публикувани мета-анализи, които изследват ефекта на храните върху болестите. След това, използвайки данни за оценка на жизнения цикъл на храните, които са се променили в по-здравословния хранителен режим, те анализираха ефекта от диетите върху емисиите на парникови газове за хранителната система. За здравната система изследователите изчисляват промяната в риска от диабет, колоректален рак и ишемична болест на сърцето поради по-здравословното хранене и последващия ефект както върху разходите за здравеопазване, така и върху емисиите на парникови газове.

    Модели на диети

    За да създадат по-здравословни моделни диети, изследователите променят стандартната диета от 2000 калории на ден в САЩ, променяйки източниците на около половината от тези калории. Диетите на различните модели постепенно намаляват количеството червени и преработени меса, като най-строгата диета ги елиминира напълно. Приемът на плодове и зеленчуци се удвои, а грахът и фасулът се увеличиха, за да заместят отстранения месен протеин. Рафинираните зърна бяха частично заменени с пълнозърнести. Добавената захар, която Кливланд отбелязва като известен риск за здравето, не беше намалена. Нито млечните продукти, яйцата, рибата или нечервеното месо.

    "Това означава, че нашите оценки вероятно са много консервативни, както по отношение на здравето, така и на последиците от изменението на климата", каза Кливланд. „Само променяйки половината от диетата и включвайки само някои от болестите, свързани с диетите, открихме огромен ефект.

    „Храната има огромно въздействие върху околната среда“, добави той. „Това означава, че има огромен потенциал за нашия избор на храни да има положителни ефекти върху нашата околна среда, както и върху нашето здраве и разходите ни за здравеопазване.“

    Точно това са открили учените. Приемането на по-здравословни диети намалява относителния риск от коронарна болест на сърцето, колоректален рак и диабет тип 2 с 20 до 40 процента. Разходите за здравеопазване намаляха със 77 милиарда долара до 93 милиарда годишно, а преките емисии на парникови газове спаднаха с 222 килограма до 826 килограма на човек годишно.

    „При третата диета - която не съдържаше червено или преработено месо - имаше спестявания от 95 милиарда долара от общите годишни разходи от 230 милиарда за тези три болести“, обясни Кливланд. „Това не е огромно в сравнение с общите разходи за здравеопазване от 3 трилиона долара, но това е начало. Резултати като тези също могат да помогнат за мотивиране на индивидуални промени и промени в политиката. "

    По отношение на политиката в областта на климата, по-здравословното хранене може да допринесе до 23 процента от целта на плана за действие на САЩ в областта на климата за намаляване на нетните емисии на парникови газове със 17 процента под нивата от 2005 г. до 2020 г., каза Кливланд. Освен това диетите могат да генерират до 134 процента от целта на Калифорния да достигне нивата на емисии от 1990 г. до 2020 г.

    Според Кливланд констатациите добавят тежест към заключението на няколко други скорошни проучвания: Промяната в диетата трябва да бъде част от успешните политики за смекчаване на изменението на климата, а смекчаването на изменението на климата трябва да бъде включено в политиките за подобряване на хранителната система.

    Това създава важна възможност за Калифорнийския университет, отбеляза Кливланд. „Инициативата за въглероден неутралитет на UC трябва да се съсредоточи основно върху смекчаването на изменението на климата чрез хранителната система“, каза той. „А глобалната хранителна инициатива на UC трябва да се съсредоточи основно върху връзките между храните, климата и здравето.“

    Съавторите включват преподавател по екологични изследвания в Университета на Санта Барбара Куентин Джи, аспирант Елинор Холстрьом от университета в Лунд и професор Питър Скарбъроу от Оксфордския университет.

    Как се подрежда вашата диета по отношение на емисиите на парникови газове? Гледайте по-долу, за да видите как ежедневният ни избор на храна може да помогне в борбата с изменението на климата.