Здравейте, аз съм Гари - съ-създател на Lean In 60.

свалих

Занимавам се с фитнес индустрия от 18-годишна възраст, учих усилено в университета и основах собствен фитнес център през 2013 година.

Lean на 60 г. е роден от мотивация да помогне на хората да се възползват от храненето и да консумират подходящи количества плодове и зеленчуци в съответствие с балансираната диета, пълна с хранене, от което тялото се нуждае.

За да докажа, че начинът ни е ефективен, прекарах една година умишлено да наддавам - буквално се поставях на мястото на всеки, който има наднормено тегло/затлъстяване. Оттам станах първият човек, който завърши оригиналното предизвикателство Lean In 60.

Наслаждавах се на огромни нива на загуба на тегло/мазнини, повишена енергия, по-добра концентрация, подобрено кръвно налягане, по-добри нива на глюкоза и холестерол и много други. Усещах как се подготвям през деня и в края на проекта загубих общо 30 кг.

Продължих да приемам принципите, които научих от Lean In 60 и да го превърна в част от моя начин на живот. Оттогава продължавам да свалям още 20 кг, най-здравият съм бил някога и се чувствам фантастично.

Това, което най-много харесвам в програмата, е фактът, че можете да го правите навсякъде, не отнема много време за завършване на тренировките, основава се на истинска храна и не получавате продукти, забити в гърлото ви, за да успеете