Затлъстелите филипинци в ОАЕ приемат предизвикателството за отслабване и споделят невероятната си трансформация от мазнини към годни

седмици

Дубай: На 28 години Джонатан Рупърт Балингит е диагностициран като затлъстял. Той беше надул до 88 килограма и все още трупаше тегло, излагайки здравето си на сериозен риск.

Имаше много неща, за които можеше да го обвини: лоши хранителни навици и забързаната му работа като представител на обслужване на клиенти в Дубай, които му оставиха малко време за упражнения.

На всичкото отгоре той кърмеше сърдечна разбивка и се насочи към комфортно хранене, за да се справи със стреса. Но колкото повече ядеше, толкова повече наддаваше и толкова повече се съжаляваше за себе си.

Намиране на оправдания

Поддържането на форма е може би едно от най-важните неща в списъка със задачи на всеки. За съжаление често е и едно от най-големите ни разочарования. В края на краищата е много по-лесно да намерим оправдания защо не можем да се упражняваме или да се придържаме към диетата си.

Недостигът на избор на храни в ОАЕ също не помага, обичащият храната филипинец от Кесон Сити казва на #Pinoy.

Филипинският социален живот се върти около храната и животът на филипинците в ОАЕ не е изключение.

Balingit казва, че тук е лесно да наддадете, тъй като има много филипински ресторанти, предлагащи изгодни ястия и достъпни бюфети. Дори една вечер с приятели вкъщи може да се превърне в едно голямо заведение за хранене.

Преминаване от мазнина към годни

Решавайки, че иска да води по-здравословен живот, Балингит се присъедини към 21 други в неотдавнашното предизвикателство Souqpinoy Slimdown: шестседмично състезание по фитнес за затлъстели филипинци в ОАЕ.

Балингит се надяваше да направи здравословна промяна в живота си, въпреки че не беше сигурен дали постигането на истински здравословен начин на живот е нещо, което може да бъде достигнато.

Подобно на сънародниците си, той се плъзна през изтощителен фитнес режим, който отне пет дни от седмицата му, тренирайки по 45 минути всеки ден и изпълнявайки седмичен подвиг.

Освен това трябваше да промени драстично диетата си. Това означава да се сбогувате със захарната или нишестена храна. И няма повече чипове, докато гледате любимите си филми у дома.

С упорита решителност и много жертви той успя да свали теглото си до 73,6 килограма след последния кръг на състезанието.

„Представете си шест седмици без ориз, без захар. Просто следвахме съветите на треньорите. И вижте сега подобрението. Толкова сме горди със себе си “, казва той.

Освен че постига идеалната телесна маса, Балингит казва, че практическите ползи от здравословния начин на живот са му помогнали да оцени живота още повече.

„Изкачвайки се по стълбите, се изморявах лесно. Сега ми е лесно. Вече не се чувствам уморен. Всяка сутрин, когато се събудя, тичам. Тялото ми търси нещо, което да ме зарежда с енергия и да водя здравословен начин на живот “, казва той.

След шест седмици той бе постигнал подвиг, който беше по-рано в нещо, което само можеше да си представи: хвърли близо 15 килограма по пътя, за да стане велик шампион на състезанието.

„Най-голямата ми мотивация. трябваше да върна живота си “, казва Балингит. "По това време бях в най-трудната част от дните си."

Балингит казва, че свалянето на теглото му до оптимално ниво през тези шест седмици е било едно от най-добрите неща, които е правил през живота си, „защото здравето е богатство“.

И претендирайки за първенството преди 21 други състезатели, агентът за обслужване на клиенти също доказа, че здравословният начин на живот не е извън обсега.

„Нашите нови ние“

Кервин Панганорон, графичен дизайнер на движения от Bacoor, Cavite във Филипините и друг победител в състезанието, казва, че желанието му да внесе положителна промяна в живота му е онова, което го е вдъхновило да приеме предизвикателството.

„Бях затлъстял“, казва Панганорон на 22 години и разкрива, че е бил тормозен заради теглото си. "Исках да се променя."

След шест седмици трудолюбието му се отплати: Той свали теглото си от 115 килограма на 94,4 килограма.

Балингит и Панганорон твърдят, че са решени да продължат да водят здравословен начин на живот.

"Не ставаме по-млади. Здравето има голямо влияние в живота ни", казва Панганорон.

Балингит добавя: „Не искаме да се връщаме към стария си начин на живот. Това е нашето ново нас, нова версия на нас. "

Допълнително отчитане от Jobannie Tabada, редактор на функции - Property Weekly