Днес говоря за това, защо го приготвяте между чаршафите е добре за вас и е полезно за фитификацията (току-що го измислих) на вашето тяло.
Целта ми не е да ви накарам да се изчервявате тук.
Честно казано, аз съм много вярващ в ролята на секс, докосване и гушкане, когато става въпрос за здраве и уелнес, но не говоря за това толкова редовно, колкото говоря за ползите от омега-3, хидратация и антиоксиданти с мои клиенти или ученици.
И така, казвам го тук и го казвам сега: отивай да правиш секс, за да отслабнеш, човече!
Кортизолът е вашият хормон на стреса, често наричан хормон „бий се или бягай“, който нанася хаос на вашето здраве, кара тялото ви да задържа теглото около средата и допринася за заболявания.
Ако кортизолът е злодейът, който излиза, когато закъснявате, спорите, притискате или претоварвате по друг начин, знаете ли кой е героят? Окситоцин.
Знаете ли как получавате окситоцин, за да спасите увреденото си тяло? Това е вярно. S-E-X. Секс.
Трябва да се отървете от прекомерния кортизол в тялото си, за да намалите теглото си, а преместването с бута е чудесен начин да направите точно това.
Докато говоря за супергеройските сили на окситоцина, магията от този мощен хормон ви помага да спите и като бебе, което също е друг чудесен начин да отслабнете!
Сексът също е чудесен за вашето тяло. Трудно е да задържите негативните чувства към тялото си, когато някой го обича.
Също така е мотивиращо да се придържате към здравословните си начини, когато знаете, че ще бъдете голи с някого.
Освен това изглежда, че сексуалното удоволствие е по-голямо при по-слабите хора. Хората с наднормено тегло и затлъстяване се борят повече с по-ниски нива на тестостерон, еректилна дисфункция и затруднения в работата.
Знаете ли как сте значим, другият винаги иска да изглеждате и да се чувствате най-добре? Време е да го докажа. Вместо Netflix и пуканките между вас двамата на дивана тази вечер, извадете сатенените си сладкиши и очаквайте с нетърпение да се обърнете по-рано!