Тази публикация може да съдържа партньорски връзки., Което означава, че ако направите покупка с помощта на някакви свързани връзки, ще спечеля малка комисионна на нула допълнителни разходи за вас.

Прекарах много години в мисълта, че ако мога просто да „отслабна“, тогава бих бил достоен. Достойни за любов. Достойни за приятели. Достойни за майчинството. Достойни за хубави дрехи. Достойни за социални събирания. Достойно за добра работа. Работих повече от десетилетие, за да отслабна 160 килограма и винаги в задната част на съзнанието ми беше този глас, който ми казваше, че най-накрая ще се радвам, когато съм с правилния размер.

След това станах с правилния размер. Докато пиша тези думи, седя в това уморено кафене, облечена в средна риза и дънки с размер 10. Буквално, по-ниско от средното за страната, което е 12-14. И все пак все още трябва да се боря с чувството за неадекватност заради теглото си. Преди няколко часа се натъкнах на стар приятел в нов магазин за хранителни стоки в града и ми е неудобно да призная, че докато си бъбрех развълнувано за живота ни и порастващите деца, съзнанието ми продължаваше тихо да се лута дали тя не забелязва кифлата бръкна отстрани на панталона ми.

Това е почти заложено в моя мисловен процес. Ти си дебел. Ти си дебел. Ти си дебел. И знаеш ли какво, разбирам защо. Искам да кажа, че израснах с наднормено тегло. През цялото училище ме дразнеха за теглото ми, дори от детската градина! Думите на моите връстници проникнаха дълбоко в сърцето ми, докато се промъквах през невъзможно желание за слаби. Без значение колко диети със зеленчукова супа съм опитвал или колко съм се опитвал да се упражнявам, младата Дженифър просто не можеше да пробие кода за отслабване. Накрая достигнах точка на пречупване и накрая отслабнах, но парализиращите думи от толкова години тормоз сякаш отново се прокрадват в сърцето ми, след всичките тези години.

най-накрая

Но в пътуването за отслабване трябва да има нещо повече от загуба на килограми и накрая да си достоен. Нещо, което се простира отвъд утвърждаването на очите, които оценяват размерите на роклята и допълнителните брадички. Нещо, което е по-важно от това най-накрая да получите това тяло, което винаги сте искали, или да достигнете число от скалата, което не ви смачква докрай.

Да, има още много други.

В пъзела има цялото това парче, което често се пропуска по време на пътуването. И ако питате мен, това е доста важно! Това е парчето, което ви напомня да прегърнете несъвършеното си аз, точно както сте днес. Защото нека се изправим пред това. Няма идеално тяло. И дори да загубите всеки един килограм, който искате да загубите, всичко е напразно, ако не сте доволни отвътре. Можете да го наречете любов към себе си, позитивност към тялото, любов към тялото, както искате! Но съм бил всеки размер от 6 до 28 и научих, че стойността ми не се определя от размера ми. Нито се определя от число на скалата. Нито се определя от това колко бръчки се образуват около очите ми, нито колко допълнителна кожа нося от наднормено тегло толкова дълго.

Като пораснахме, чухме онази поговорка: „Не се брои това, което е отвън, а онова, което е отвътре.“ И може би малко сме се смеели, но честно казано е вярно. Разбира се, хора направете погледнете отвън. Някои хора, т.е. Но това, което всъщност има значение, е кой си като човек.

Искам да бъда онзи човек, който знае колко си струва. Искам да бъда момичето, което е известно с това, че обича хората. За това, че гледате хората в очите и наистина се интересувате от това, което имат да кажат. За това, че е състрадателен. За това, че яростно обича съпруга си. За това, че е най-добрата майка, която може да бъде. За това, че е истински. За това, че служи на хората около нея. За предлагането на насърчителни думи. За това, че сте канал на любовта.

Не искам да бъда този човек, който изпитва отговорност да поддържа образа на съвършенство в моето здравословно пътуване. Разбира се, хората ще оценят моето (винаги променящо се) тяло повече, отколкото биха могли да оценят друг човек, заради начина, по който споделям за пътуването си. Но това, което се надявам хората наистина да видят, е моята стойност като човек. Виждат ли доброта? Виждат ли упоритост? Виждат ли истинския аз, зад снимката преди и след? Защото отвъд цялостната трансформация на тялото има голяма промяна в мисленето, която трябва да се случи и отвътре.

Това са нещата, които имат значение. С изтичането на годините разбирам, че си струвам все повече и повече. И това е молитвата ми за вас във вашето здравословно пътуване. Не става въпрос да се превърнете в тази картина идеална история за отслабване. Става въпрос за истинска любов към себе си такава, каквато сте днес, докато работите върху това да станете възможно най-добрата версия на себе си. И предупреждение за спойлер: най-добрата възможна версия на себе си означава да се стремите към вътре, също.

Изберете днес, за да разберете стойността си като човек. Майка. Приятел. Доброволец. Служител. Съпруга. Човешко същество. Вие сте ценни за хората около вас и това не е заради теглото ви.

Споделете с някой, който трябва да знае стойността си!