Според Световната здравна организация (СЗО) детското затлъстяване е едно от най-големите глобални предизвикателства за общественото здраве през 21 век.
Това е ключово предизвикателство за Великобритания, тъй като те имат едно от най-високите нива на детско затлъстяване в Западна Европа. Интересното е, че проблемът се задълбочава в бедните райони, като затлъстяването е двойно по-голямо от това на децата, живеещи в по-богатите райони.
Изследване на Националната програма за измерване на деца HSCIC Англия 2014/2015 разкрива, че около една трета от децата в 6-та година напускат началното училище с наднормено тегло или затлъстяване
Изпълнителният директор на Cancer Research UK, сър Харпал Кумар, каза: „Насърчаването на повече упражнения в училищата трябва да бъде приветствано. ние също се нуждаем от ограничения върху маркетинга и популяризирането на нездравословни храни. "
Едно от най-големите препятствия, пред които сме изправени, е, че повечето деца не прекарват близо до достатъчно време, играейки на открито. Проучванията сред децата показват, че много от тях биха предпочели да прекарват времето си в здравословни дейности на открито, ако само повече им бяха на разположение.
Компютърните екрани, страховете на родителите за безопасността на децата и прекалено многото домашна работа често могат да играят роля за отказване на възможността на децата да изследват открито.
Също така от нас зависи да изберем средата, на която излагаме децата си, защото те играят голяма роля за влиянието им върху избора, диетата и навиците за физическа активност.
NHS препоръчва пет начина да помогнете на децата да поддържат здравословно тегло:
- Бъдете добър модел за подражание. Децата учат с пример
- Насърчавайте 60 минути физическа активност на ден
- Пазете до порции с детски размери
- Яжте здравословни ястия, напитки и леки закуски
- По-малко време на екрана и повече сън
Играта на открито ще помогне в борбата със затлъстяването и като бонус, играта на открито ще им помогне да спят по-добре. Това е просто, колкото повече дете се движи, толкова повече енергия и калории ще изгори
Ето 6 начина да помогнете на вас и децата ви да излезете навън и да сте активни:
Автор био
Ема Хоман е образователен копирайтър за Pentagon Play и майка на две деца, която обича да споделя информация за родителството и образованието на открито. Pentagon Play са един от водещите доставчици на оборудване за училищни площадки във Великобритания.
Основни референтни връзки: