--> Ракията се прави от дестилирано вино или ферментирал плодов сок и отлежава в бъчва. Въпреки че във виното или плодовия сок има въглехидрати, по време на дестилацията той се превръща в алкохол. FYI, конякът е най-добрият сорт ракия. Конкретни хранителни стойности за ракия не са налични в базите данни за хранителните вещества.
Обикновено 1 джигер (1 1/2 унции) от 80 устойчив алкохол (40% алкохол в джин, ром, водка и уиски) има:
- 97 калории
- 0 g протеин
- 0 gm мазнини
- 0 gm въглехидрати
- 14 грама алкохол
В кафе ликьор като Kahlua (53 доказателство или 26,5% алкохол), 1 джигер (1 1/2 унции) има:
- 170 калории
- 0 g протеин
- 0 gm мазнини
- 24 g въглехидрати
- 11 грама алкохол
Калориите в алкохолните напитки идват от алкохол, който допринася 7 калории на грам, за разлика от 4 калории на грам за протеини и въглехидрати и 9 калории на грам за мазнини. Така че, ако приемате 7 калории на грам по приблизително 14 грама алкохол на джигър (1 1/2 унции), това се равнява на 98 калории. Ако алкохолната напитка като ликьор съдържа и въглехидрати (като Kahlua), тогава калориите за тази напитка ще бъдат по-високи.
- Какво е балансирана диета за тийнейджъри с общо въглехидрати, протеини и мазнини Здравословно хранене SF
- Вкусът на нищо
- Опитайте тези 13 здравословни рецепти за бисквитки за сладко решение без вина - Brit Co
- Крайното ръководство за въглехидрати преди и след тренировка
- Видове храни - протеини, въглехидрати, мазнини, алкохол