хранене
Определяне на граници и стабилизиране

Тези от вас с придирчиви ядещи са запознати с молбите или исканията за „нещо друго“ за ядене.

Твърдостта около храната прилича на твърдост около всичко друго: сигнализира за нужда от помощ. Често трябва да определяме ограничение за дете, което се осмелява да замени нашите селекции от храни със своите. Детето трябва да се разстрои с някой, който нито ще се поддаде на твърдостта му, нито ще се опита да го убеди, че трябва да се задоволи да яде това, което е в чинията му.

Ето как може да изглежда:

„Семейството ни отиде на целодневно пътуване този уикенд и всички си прекарахме страхотно. На път за вкъщи синът ми подремна малко в колата, но се събуди намушен и раздразнителен. Когато дойде време да дойде на масата за вечеря, той каза, че не е гладен и не иска да яде.

Казах му, че всички ще ядем заедно и е време да дойде да седнем. Той влезе в кухнята с оплакване, че иска да играе още.

„И аз не съм гладен!“ - хленчеше той.

Когато видя какво е за вечеря, той започна да хленчи и да хленчи повече и каза, че не иска пиле и зеленчуци.

"Това изглежда шантаво!" Той се разплака. Отиде до хладилника и извади един хляб.

Казах му, че няма да ядем хляб за вечеря. Всички щяхме да ядем пиле и зеленчуци. Но той донесе хляба на масата, разплакан и се опита да развърже вратовръзката на найлоновото фолио.

Сложих нежно ръката му върху ръката му и казах: „Извинявай, скъпа, тази вечер няма да пием хляб.“

Той поплака повече и хвърли питката на пода. Той избута пилето и зеленчуците си и ми каза да го оставя сам. Казах му, че не искам да го оставям сам с тези чувства. Сестра му стана от масата и сложи хляба в хладилника и той се разплака още.

Реших да го заведа в другата стая, за да може останалото семейство да се храни. Той седна в скута ми и заплака повече. Бях гладен и исках да ям, така че когато плачът му се забави, отстъпих малко и му предложих авокадо вместо смесените зеленчуци, които бяха в чинията му.

Той се съгласи да яде авокадо и се върна на масата с мен.

Когато се върнахме на масата, той изяде половината от авокадото и след това опита част от пилето в чинията си, което беше избутал. Няколко минути по-късно беше погълнал цялото пиле, още половината авокадо и две порции от смесените зеленчуци - не можех да повярвам колко вечеря яде!

Той беше бъбрив и сладък на масата, а останалата част от вечерта беше прекрасен. "

Как се получи: Ограничаване

С любов, тази майка продължи да налага ограничението на хляба, като внимателно постави ръката си върху сина си. И когато чувствата на сина й бяха разрушителни за останалата част от вечерята на семейството, вместо да го изпрати сам, тя го отстрани от масата, но остана с него. Това, че детето трябва да чувства чувствата си, не означава, че чувствата му трябва да възпрепятстват функционирането на семейството. Добре е да казвате неща като: „Не искам да ви оставям сами да се чувствате зле, но трябва да оставим сестра и татко да си хапнат вечерята. Ще те заведа в другата стая. "

Ако не зададете ограничения по този начин, може да се създаде недоволство между братя и сестри и родители.

Задържане на лимит, но запазване на гъвкавост

Когато тази майка след това се послуша за разстройството на сина си, тя също взе предвид собственото си благосъстояние. Когато почувства, че синът й е пуснал много от онова, което го разстройва, тя избра да бъде малко гъвкава в ограниченията си за храна, за да може самата тя да яде.

Ние, родителите, не помагаме на децата си, когато работим празно, така че нека не забравяме да се храним!

В крайна сметка предложението й за авокадо вместо смесени зеленчуци се получи отлично по целия път. Това й позволи да стигне до масата, за да яде вечерята си. И беше достатъчно привлекателно за сина й, че и той се върна на масата.

Комбинацията от освобождаването на детето от разстройство и гъвкавостта на майката накара детето да изяде всичко в чинията си.

Тази публикация е откъс от книгата „Слушай: пет прости инструмента за посрещане на ежедневните родителски предизвикателства“ от Пати Уипфлер и Тоша Шоре. Вземете вашето копие в меки корици, като електронна книга и сега като аудиокнига.