Кифлички, франзели, капачки и увивки - направете хапка за обяд, която е вкусна, пълнеща и питателна.

сандвич

Опаковки от вегетариански маслини с горчица винегрет

Яжте дъгата с нашето просто, здравословно, вегетарианско фолио. Този сандвич с маслини и зеленчуци прави лесен веган, нискокалоричен вариант за обяд, за да ядете ал-деско

Обвивки от лимонена сьомга и маруля

Използвайки консервирана сьомга, маруля и някои подправки, можете да създадете този прост, здравословен обяд. Нискомаслено, нискокалорично и без шум, това е най-лесният обяд някога

Топ за сандвич с пиле и авокадо

Постното пиле прави чудесна основа за сандвич. Комбинирайте с пресни салатни съставки и малко нискомаслена майонеза

Пушена пъстърва и отворени сандвичи с краставици

Този свеж и здравословен пълнител за обяд е готов за миг

Тартини с печени домати и ментово песто

Френски сандвичи с препечено сирене и домати, поляти с лек менто и чесново песто и намазани с рикота

Опаковки от пуйка и пролетен лук

Подарете си нискомаслено лакомство с тези супер бързи сандвич тортили - чудесен начин за изразходване на остатъци от пуйка

Рибни кучета със слама от копър от лимон

Скромният рибен сандвич с пръсти получава фейслифт - сервирайте в кифлички с хот-дог със свеж и хрупкав салат от зеле

Увиване на скариди и авокадо

Увийте нещо здравословно за вашата кутия за обяд. Този сандвич е овкусен с вар, пролетен лук и пикантен сос

Навивки от моркови и хумус

Roll-up, roll-up - разбъркайте нещо суперздравословно светкавично с тези вегетариански обвивки

Пилета, моркови и авокадо

Здравословни, бързи и прости тортиляни опаковки с настъргано пиле, зеленчуци и салата - идеални за малки кутии за обяд

Дъгови ролки

За хрупкав връх и мека тестена средна част, ние създадохме хибридни бани от хляб, които използват остатъци от зеленчуци

Топъл със сьомга и див лук

Смесете рибата си с крема сирене и билки за нискомаслено и здравословно пълнене на сандвич

Сандвич хумус и авокадо

Подправете хумуса с кориандър, червен лук, домати и лимон и напълнете в пита или сервирайте натрупани върху пълнозърнест или ръжен хляб

Топ от сандвич с къри яйца майонеза

Подправете традиционната яйчена майонеза с малко къри паста. Сервирайте натрупани върху хляб или пълнени в пита заедно с хрупкава краставица, маруля и пролетен лук